OD GRUDNIA ROZPOCZYNAMY NABÓR DO ZAWODNICZEJ - WYCZYNOWEJ GRUPY MMA. MŁODZIEŻ TYLKO I WYŁĄCZNIE W WIEKU 14-17 LAT. jest tylko 12 miejsc. już jest sporo zgłoszeń będą decydowały testy sprawnościowe i koordynacyjne. Kolejna grupa rozpoczyna od lutego. Koszt : 155 zł ( Obowiązkowe treningi codziennie do soboty) w cenie basen+siłownia+sauna i [...]
Witam mam takie pytanie czy warto jest trenować Karate Kyokushin z "osobistym trenerem" tzn. mam na myśli z instruktorem który trenuje sam dla siebie nie w żadnym klubie. Trener ten posiada z tego co wiem 2. kyū – czyli brązowy pas oczywiście ma uprawnienia instruktorskie kiedyś nawet prowadził szkółkę, później trenował kilka lat MMA w klubie lecz [...]
http://proelite.com/wp-content/uploads/proelitechicago.jpg Andrei Arlovski który w sierpniu tego roku przerwał swoją złą passę, jutro ponownie stanie do walki. Jego przeciwnikiem będzie Travis Fulton, zawodnik, który ma na swoim koncie ponad 300 walk. Oprócz Białorusina zobaczymy także byłego mistrza UFC – Tima Sylvie, a skrzyżuje z nim rękawice [...]
Jest jednym z trójboistów o ogromnym talencie,którzy osiągneli sporo w tym sporcie,ale mogli osiągnąc znacznie więcej,tylko przeciwności życiowe przeszkodziły im to zdobyć.Jacek Kuźmiński to dowód jak wielkie cięzary można dzwigać w młodym wieku. Poczatki Swoja kariere sportowa rozpoczal w wieku 15 lat,byl rok 1990 Jacek zapisał sie na silownie w [...]
Witam, Mam prosbe o doradzenie i ewentulana korekte do mojego planu ktory ulozyl mi ziomek. Chodzi o to ze jestem po treningu na sprawnosc podstawowa wodyna i chcialem troche odciazyc nogi ale to co teraz jest to malo troche wychodzi. Prosze o poradzenie na co bym mogl to zalozyc. Cele treningowe masa + sila. Do tego 3 razy w tygodniu treningi MMA [...]
[...] b 21ww40 t 18 Kolacja- 250g sera białego chudego z cebula do smaku +oliwa z oliwek. b 40 ww10 t 6g(z oliwa) Trening: Treningi 3x w tyg +areoby okolo30min.(wt czw sob) 2x mma w tygodniu(pon i pt) PLAN: wtorek- plecy treceps Podciąganie na drążku do klatki 4s MAX Podciaganie na drążku do karku 3s MAX Wiosłowanie sztangą 3s 10-6 powt [...]
Możliwe że takowy temat gdzieś się już pojawił, z góry przepraszam jeżeli robie doubla. Czy ktoś obeznany w temacie może mniej więcej przedstawić ranking organizacji MMA na świecie i w europie na chwilę obecną? Ewentualnie prosiłbym o wskazanie linka do stosownych informacji. Mówiąc ranking mam na myśli powiedzmy top 5 na świecie i w europie. Tak [...]
Preliminary card (Facebook) Bantamweight bout: Chris Cariaso vs. Vaughan Lee Cariaso defeated Lee via split decision (28-29, 29-28, 29-28). Welterweight bout: Chris Cope vs. Che Mills Mills defeated Cope via TKO (strikes) at 0:40 of round 1. Featherweight bout: Michihiro Omigawa vs. Jason Young Omigawa defeated Young via unanimous decision (29-28, [...]
MMA: 93 kg: Michał Fijałka def. Hracho Darpinyan SUB 66 kg: Alan Omer def. Mariusz Abramiuk DEC 93 kg: Łukasz Działowy def. Michał Gutowski SUB 77 kg: Abulhan Haluev def. Dawid Drobina DEC 93 kg: Maciej Różański def. Kristian Lexell KO Muay Thai: 54 kg: Joanna Jędrzejczyk def. Marta Chojnowska 60 kg: Tomasz Makowski def. Alessio Martino 67 kg: [...]
Do trzech razy sztuka, MMA, K1, ale może pomożemy wybrać jakąś formułę do drugiego rewanżu (jak to głupio brzmi), w której mógłby w końcu zwyciężyć Najman? Podczas gali komentator zaproponował szachy, na forach pojawiły się pomysły o boksie (osobiście uważam, że to za duże ryzyko dla Najmana, w szachach ma mniejsze ryzyko złamania kciuka niż w [...]
%-) w tym miesiacu moderatorzy dzialu scena mma i k1 chcieli nagrodzic bulleta nagroda w wysokosci 150zł do zrealizowania w sklepie sfd za aktywnosc w dziale. gratulacje i smacznego%-) na priv wyslalem ci wskazowki dotyczace darmowego zamowienia.
Serdecznie zapraszamy na seminarium MMA z Tomaszem Drwalem, które odbędzie się w Warszawie w klubie BELLATOR przy ul. Leszno 32 dn. 15 listopada w godz. 19-21. Liczba uczestników ograniczona. Chętnych prosimy o zgłaszanie się na naszego maila: [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5fb1f603d124213a3cc59fc9788ca9e.jpg
Serdecznie zapraszamy na seminarium MMA z Tomaszem Drwalem, które odbędzie się w Warszawie w klubie BELLATOR przy ul. Leszno 32 dn. 15 listopada w godz. 19-21. Liczba uczestników ograniczona. Chętnych prosimy o zgłaszanie się na naszego maila: [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f2e86d116284595b7e92229d5796857.jpg
19 listopada na gali Fight Night w Kaliszu Marcin Najman miał walczyć z Wojciechem Bartnikiem. "El Testosteron" odwołał jednak ten pojedynek ze względu na kontuzję, jaką odniósł w starciu z Przemysławem Saletą na gali MMA Attack. - Jestem zniesmaczony tym co wyprawia Marcin Najman, odwołując naszą walkę - napisał Bartnik w oświadczeniu, jakie [...]
Witam! Piszę z takim problemem że ćwiczę na siłowni od pół roku i zauważyłem pewien problem. Mówię o razu że na zbilansowanej diecie nie jestem jem po prostu dużo 6-7 posiłków dziennie np. : rano praca - kanapki ser, szynka chleb (chleba tam jest z 400g sera żółtego jakieś 100g plus szynka pomidor itp. co daje jakieś 200g węgli i ok. 40 g białka [...]
A Nogi: - Przysiady ze sztanga z przodu 3s Plecy: - MC 3s Klatka piersiowa: - Ze sztangielkami na prostej 3s Barki: - Wyciskanie ze sztangielkami 2s superseria Tricepsy: - Ze sztangą od czoła 2s Bicepsy: - Ze sztangą stojąc 2s B Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s Plecy: - Podciąganie 3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na [...]
Siema, kanał HDNetFights co tydzień zarzuca jakimiś dobrymi walkami (oczywiście tymi spoza UFC). Z Muay Thai, K1 i oczywiście MMA. Dają też dłuższe walki, jak są jakieś dobre np. po 15 minut. Nie wiele osób pewnie o tym wie więc myślę, że to będzie dobry temat na wrzucanie tu tych różnych walk. Jak sobie zapomnę, a ktoś już wcześniej ogarnie link [...]
Affan33/ walka redukcyjna w internacie
