mma

słyszałem że nie można biegac w czasie przyjmowanbia testosteronu bo jest mozliwosc zawalu tak samo jak trenujesz mma chodzi o wysilek taki ciągły nie jestem jakims turbo ekspertem ale wydaje mi sie że ma to jaks wpływ

trenuje MMA i jestem na pierwszej kuracji - jestem 6tygoniu i przytyłem 5,5 kg jeszcze zostało mi 6 zastrzyków z 15, które zaplanowałem na kurację i Ci powiem, ciężko na MMA spina mięśnie poza tym łydki puchną strasznie szybko i spina barki, chociaż myśle, że bieganie czy też jakiekolwiek areoby na kuracji są dobre, znam kolesi co na bombie [...]

Siema postanowiłem dla was zrobić rozpiskę wydarzeń bokserskich oraz MMA, które obowiazkowo trzeba obejrzeć. 1. Extreme Fighting Sports 3 Data: 2013-04-06 Miejsce: Koszalin, Polska Lista zawodników: Walka wieczoru: 93 kg.: Kornel Zapadka (3-1) vs. Jakub Stejskal (5-0) Pozostałe: 77 kg.: Paweł Pawlak (6-0) vs. Mateusz Teodorczuk (10-2) 84 kg.: [...]

o czym Ty mówisz? albo czytasz , albo nie.... zadałem tutaj kolejne pytania, które nie są związane z tym co piszesz. Teoria dobra to fakt, ale teraz na innym etapie kuracji jestem kolego :) poza tym codziennie kłucie się odpada bo trenuje MMA tarzanie się po macie nie wygladałoby okej dlatego w dłuższy ester poszedłem Zmieniony przez - 89psh w [...]

PridzieFC... czy tam Levisie... nie chodziło o to w vale tudo żeby być blisko pankrationu tylko o to żeby wyłonić skuteczne techniki. A to że takowe okazały się tymi rodem z pankrationu to już inna sprawa wiem,Puarze. ale pisał o cofaniu w historii to wróciłem do źródła by wykazać, ze MMA było już wtedy i wrócilibyśmy do niego,nie do walki na [...]

Sztuki Walki S01E09 - Tomasz Drwal odpowiada na pytania: http://www.youtube.com/watch?v=eGksa3B9oTs&list=PLWRkps5HTEJnbisNspuEsidvSSh7T2KVY&index=10 Sztuki Walki S01E010 - Tomasz Drwal - Jak poprawić szybkość, co jeść, rozciąganie, suplementacja http://www.youtube.com/watch?v=-T61m_hFbkw&list=PLWRkps5HTEJnbisNspuEsidvSSh7T2KVY&index=9 Sztuki [...]

Witam! Niedługo wyjeżdżam na 3 tygodniowy obóz sportowy. Gdzie mam 3 posiłki dziennie i 4 treningi dziennie...Pytanie do specjalistów co wziąć aby maksymalnie zwiększyć regenerację i utrzymać w miarę obecna masę...????? Myślałem o takim składzie: BCAA + Aminy całodzienne i 3 rodzaje Białka... serwatkowe zamiast posiłków, kazeina na noc i wołowe w [...]

słyszałem że nie można biegac w czasie przyjmowanbia testosteronu bo jest mozliwosc zawalu tak samo jak trenujesz mma chodzi o wysilek taki ciągły nie jestem jakims turbo ekspertem ale wydaje mi sie że ma to jaks wpływ cała czołówka mma i tym podobnych leci na saa

na przyszłość: od MMA jest osobny dział na forum.

[...] Jezeli ludzie ( z forum podobno gdzies kiedys %-)) notuja przyrosty sily i to calkiem niezle jest to jest bezuzyteczny srodek ? W kulturystyce amatorskiej moze i taa. Ale mma ? Sila bez wzrostu wagi idealny srodek. Co do wagi na oxie ( tylko jako ciekawostka to dopisalem ) Kto widzial dokument "Blizej mocniej szybciej" moze przypomina sobie [...]

witam :) mam pare pytan i licze na pomoc doswiadczonych ludzi. Otoz trenuje mma i mam trening pon, wto, śr, czw. w piatek chodze na silownie i czasem w soboty. Sobota lub niedziela basen i sauna. Teraz mam pare pytan: 1 przy takich treningach to w piatek na silowni Fbw? bez cardio 2 odzywianie mam opanowane jestem na redukcji wiec mam pytanie o [...]

BCAA daj tylko przed treningiem nie ważne czy to siłowania czy mma, pamietaj w 10g prochu masz 5g bcaa reszta to glutamina, w nietreningowe nie bierz.

http://www.fight24.pl/wp-content/Matt-Mitrione.jpg Matt Mitrione zawieszony za obraźliwą wypowiedź wobec Fallon Fox Organizacja UFC zawiesiła Matta Mitrione po tym jak w poniedziałek w programie MMA Hour werbalnie skrytykował transseksualną zawodniczkę Fallon Fox. „UFC było zdegustowane transfobiczną wypowiedzią Matta Mitrione podczas programu MMA [...]

Witajcie mam pare pytan, pisalem o tym w spamie, ale tam za bardzo nikt nie odpisal :) Otóż trenuje regularnie(mysle ze nawet bardzo regularnie :) ) MMA oraz Brazylijskie Jiu Jitsu już od prawie półtora roku, z takim trenowaniem 5 razy w tygodniu już pół roku. Mam 15 lat waże 78 kg(mysle ze troche za duzo ale nie wyglada to zle rowniez i silowo) [...]

[...] -biceps: 40 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-3 70mg e2d prop 3-10 100mg e2d odblok hcg + clomid 8. TRENING: mma + siłownia 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Siłkę moge robić tak około 14:30 a trening MMA mam o 18:30 więc są 4 godziny, cała sobota po siłce i niedziela regeneracja

"Nie ważne czy coś ktoś trenuje czy nie trenuje, każdy ma takie same procedury do przejścia. Jeśli ktoś nie jest plecakiem to po prostu musi być lepszy od reszty. Nie ma żadnych losowań, nikt nie urządza sobie losowań jak do eliminacji mistrzostw świata,nikt też nie bawi się w żadne prawdopodobieństwa." Jasne, że nie ma, ale kolega MMA91 pisząc [...]

Mitrione zachował się jak wiesniak sprzed 50 lat. jego prywatne opinie niech zachowa dla siebie,a nie obraża ludzi. reprezentuje najpoważniejszą org MMA na swiecie, Dana dobrze zareagował. brawo Danka

09.04.2013r - Rano siłka, wieczorem mma http://img255.imageshack.us/img255/3465/dieta20130409.png +szynka domowa, dżem i surówka do obiadu Siłówka   power clean 5x5  50/57,5/67,/77,5/87,5  przysiad 5x5  65/80/92,5/105/120 drążek 5x10  ciężar ciała póki nie jestem w stanie zrobić po 10 w każdej serii  wyciskanie 5x5 50/60/70/80/90 Ciężary +2,5kg a [...]

Hardkorowy dużo chodzi po klubach, ale coś czuję, że pokaże znów klasę. Chcę, żeby dostał jakieś dobrego zawodnika mma typu Jan Błachowicz i żeby go pokonał. Skończyło by się wtedy gadanie chudych lamerów, że jak ktoś jest przypakowany to na pewno nie potrafi się bić. Robert jesteśmy z Tobą!