mma

Moje zdanie 1. BJJ braci Linke - byli i są pewną ikoną BJJ w Polsce. Ale większą wartość w moich oczach zdobywa ten kto mimo wcześniejszych osiągnięć i wieku ciągle potwierdza swoje wysokie umiejętności bez względu na to czy są to Mistrzostwa Świata czy Mistrzostwa Polski. Szanujmy każdego, ale każdego wartościujmy wg zasług. Starając się być [...]

Elo Ziomale!!!!!!:D Z MMA treningu jestem xD *****nie mnie kciuk boli, wybity palec z przed roku %-(

[...] podany w linku zamieszczonym przez boksera199 jest być może tylko adresem czegos w rodzaju siedziby. treningi chyba pon-śr-pt, ale nie jestem pewien. kolega płacił .... 20 ( dwadzieścia) złotych miesięcznie za 3 treningi tygodniowo. W Brzesku od niedawna znajomy prowadzi sekcję ju-jitsu i mma, więcej informacji pod adresem www.tomi-sport.pl .

ja nic nigd nie wygrałem więc wiem że sie nie uda za mało czasu miałem na przemyślenie, zawody mma trza bylo trenować Powodzenia.!

dobre ale na mma bardziej polecam ci te http://www.allegro.pl/item789614520_mistrz_swiata_poleca_rekawice_ufc_mma_profi.html latwiej sie nimi chwyta i do uderzania sa bardziej przystosowane nie wybijesz zebow partnerowi

[...] 4 tygodnie wjade na dwojki etc? Jak ty to widzisz. Bo powiem krotko mam podwojna motywacje zeby wyebac b.dobry wynik w grudniu. Musialem zrezygnowc z wyjazdu na gale mma KSW , ktore jest dzien wczesniej i sprzedac bilety.. A skoro rezygnuje z takiego czegos na rzecz zawodow to napewno nie po to by wyjsc i zrobic wynik jak jakas c...a! [...]

OMFG dawno nie widziałem tak idiotycznego pytania. o_O Ja nigdy nie widziałem boksu 3vs3 czy mma 4vs4. Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-10-28 20:19:58

Mam pytanko. Jakim planem treningowym mam "jechać" na siłowni jeśli zależy mi na zwiększaniu wytrzymałości mięśni i zwiększyć siłę. i żeby ten trening na siłce nie nie przeszkadzał z treningami mma. No bo jak na siłowni będę ćwiczył na masę a na treningu mma jest wytrzymałość to bezsensu wtedy...

Spokojnie, Mariusza najprawdopodobniej zobaczymy jeszcze w formule MMA Zmieniony przez - paabloo w dniu 2009-10-28 19:49:24

Witam serdecznie jestem Kuba i tak jak w temacie proszę o sprawdzenie diety. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 111 Wzrost : 184 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 106 pas/ talia115 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] „ograniczona formuła” dodatkowo ochraniacze na piszczele goleń. 4. Zawodnicy mogą być ubrani: a) Spodnie - spodnie od gi - spodenki do grapplingu/mma - spodenki do boksu/muay thai - spodenki sportowe b) Góra - rashguard - bez niczego BADANIA LEKARSKIE: Warunkiem dopuszczenia zawodnika do zawodów jest posiadanie [...]

[...] zęby oraz w suspensorium, „ograniczona formuła" dodatkowo ochraniacze na piszczele goleń. 4. Zawodnicy mogą być ubrani: a) Spodnie - spodnie od gi - spodenki do grapplingu/mma - spodenki do boksu/muay thai - spodenki sportowe b) Góra - rashguard - bez niczego BADANIA LEKARSKIE: Warunkiem dopuszczenia zawodnika do zawodów jest posiadanie [...]

Nie, nie cztery razy. Będę chodził 2 lub 3 razy ale raczej 2 Pon Siłownia Wt MMA Śr Siłownia Czw MMA Piątek MMA Zmieniony przez - cnr18 w dniu 2009-10-28 18:17:46

Witam! Prosiłbym o ocenę planu. Ułożyłem sobie taki plan na hantlach i ławce skośnej: PON: klatka + biceps + brzuch wyciskanie hantli 3s (3 x 12) uginanie ramion z hantlami z supinacją nadgarstka 2s (2 x 12) spięcia brzucha 3 s (3 x 20) Śr: plecy + triceps + brzuch Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia 3s (3 x 12) Wyciskanie [...]

rozpiętki pod siłe czy MMA nie mają sensu, tak z ciekawości pytam ile masz treningów MMA że siłke chcesz robić 4xtyg?

[...] ( przód lub tył): w załączniku Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 179 Cel cyklu: 1. siła 2. masa stosowane już wcześniej suplementy : w poście Uprawiane inne sporty: mma (w tej chwili przerwa do końca roku) stosowane wcześniej spalacze : cutting edge rok temu. Lecz w tym wypadku nie ma to chyba znaczenia. :) suplement stosowane przez [...]

Z MT dużo osób chwali Corpus. Podobno treningi na Lechii również są rewelacyjne, jednak ciężkie technicznie i wydolnościowo. edit: A donośnie MMA to też na początek jest to bez sensu z racji zbyt dużej ilości technik do opanowania na początek. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2009-10-28 14:54:20

Na Twoim miejscu wybrałbym jako trening główny MMA,lub Muay Thai i do tego dołożył po 2-3 latach treningu Krav Magę.Nie polecam Krav Magi na początek,gdyż nie ma tam czasu na szlifowanie podstaw,a nie da się robić sekwencji technik prawidłowo jeśli nie umie się wykonać poprawnie jakiejkolwiek techniki.

Witam, na siłowni mam już spory staż bo trenuje kolo 7 lat, ale od roku zacząłem trenować bjj i mma. Mój standardowy trening na mase wyglądał następująco: pon klatka + bic ławka płaska 4 serie 12-8 pow ławka skos w gorę 4 serie 12-8 pow rozpietki albo brama 4 serie bic uginanie lamana 4 serie 12-8 pow hantle mlotkowym 4 serie 12-8 pow [...]

No mnie w****ia moczopij 3 sprawami : 1. od zawsze wkurza mnie brakiem swojego zdania, tylko pitoli ciagle jak jakis piesek: no jak szef bedzie chcial tak bedzie, szef zdecyduje on wie co ma robic no i ostatnio: zawalcze jak UFC BEDZIE TEGO chciec 2. pieprzeniem, ze wygrywa dzieki Machida Karate. Ma czarny pas w bjj, sumo tez cwiczyl, co napewno [...]