mma

"Stany som kolepkom mma" Do książek Panie kolego! Lubie goście bo mnie rozśmiesza.

Lewandowski o Najmanie Na pewno już u nas nie wystąpi. Skoro robi takie głupoty, jak występ na konkurencyjnej gali, to nie mamy o czym rozmawiać. Nie powinien wedle prawa walczyć na MMA Attack i ta sprawa skończy się w sądzie - nie ma wątpliwości Lewandowski. - Niech sobie szykuje dobrych prawników. Kontrakt, jaki z nami podpisał, jest dla niego [...]

Nie jest źle, jak na połaczęnie siłowni z mma i to w rok .Co do odpowiedzi to osobiście bym redukował poprawił bym brzuch , pokaż nogi . Wielki plus za wytrwałość w tym co robisz, dwie rzeczy na raz . Ps. Małymi kroczkami i do przodu a będzie dobrze.

Wiek 19 Waga 80 Wzrost 183 Staż treningowy 1rok+ MMA rok , rok Muay Thai. Obwód ramienia 37 Obwód klatki 107 Obwód Pasa 93 Wyciskanie leżąc 92 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/407a68173f5b4631a0f679f14a62e8ef.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2920b49200cb432189d1883d515778f8.JPG Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-10-03 07:29:20

Robiłem 4 x pełna 6 weidera , mam Mieśni i to dużo na brzuchu , trenuje MMA , robimy na kazdym treningu pełno brzuszków.

Ciekawe z kim się zwiąże kontraktem SF rozwiązuje HW Bellator odpada MMA Attack nie wiadomo co dalej

to jest pół średni k***a a nie lekki, fani mma k***a :-D

I po takiej walce znów mi wróciła 100% zajawka na MMA, bo coś ostatnio bez podjary oglądałem

[...] dziś zapytać :).A jak się nie uda w promocji to przynajmniej u koleżanki sobie załatwiłem gratisowe dni na karnecie,to zawsze coś :).Jak na chwilę obecną to rozważam mma wtorek,czwartek 18;30.W domu jestem na 17,to prawie zjem i powinienem zdążyć.A gdybym nie zdążył to o 20 mam kick boxing tam gdzie przed wakacjami trenowałem. :). FBW z [...]

To znów nie tak drogo:) kilka razy byłem na siłce na hali Wisły to jednorazowy wstęp był drogi jak dobrze pamiętam. Gdzie na mma? Grappling Kraków?:) Jest kilka błędów w tym planie. M.in. przysiady to ćwiczenie nie pull tylko push. Daj je do dnia 1 a do drugiego martwy ciąg. Pewnie ktoś bardziej obyty znalazłby więcej;) i nie rób piramidki, dawaj [...]

Dawno mnie nie było,a jest co opisywać:).W czwartek na siłce byłem,zrobiłem cały pull,całkiem nieźle szło.Do tego jeszcze na końcu treningu robię brzuch:brzuszki 2x20,unoszenie nóg w zwisie 2x10,spięcia brzucha 2x10. Środa-trening MMA.Pierwsze wrażenie zaj**iste.Zaj**ista sala treningowa.Worki bokserskie,chyba ze 30 łap bokserskich,tyle samo [...]

[...] sam parter,robiłem kilka z tych rzeczy kiedyś,fajnie sobie tam przypomnieć,dużo uwagi jest przywiązywane do prawidłowego wyjścia,żeby sie nie odsłaniać,jak partner na górze to ściągnąć ręce i dopiero robić technike,żeby sie nie nadziać na pięści :).Jutro znów mma.Będzie co opisywać :) . Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-12-18 15:57:22

No to spoko trening widzę:) przydają się umiejętności nabyte na jiu jitsu i combatach? Ile razy w tygodniu będziesz miał teraz MMA?

zdrowiej:) zrezygnowałeś z mma?

[...] się mimo tego czuje dziś ręce.Zaczynam regularnie trenować i będzie coraz lepiej. Rozkład tygodniowy będzie wyglądał mniej więcej tak: Wt/Czw siłownia Pon/Śr mma/jj Czasem w jakiś dzień,jeśli nie wyrobię się czasowo,to pójde na Kick boxing niedaleko,bo pasują wtedy godziny. :) Boli mnie udo,poślizgnąłem się na lodzie łapiąc się [...]

ja chodzilem na krav mage i powiem ci ze jest tam wiele technik ale w rzeczywistosci jest to ciezko wykorzystac (przeciwnik wyszarpie sie albo pujdzie cos nie po twojej mysli) jak chodzilem trening 1,5h i ok.1h to techniki obronne przed duszeniami nozami itd. i ok.0,5h to cwiczenie technik ofensywnych i uderzen. Ja teraz zapisuje sie na MMA tam [...]

To tak jakby puścić pit bulla na łysego bernardyna...fedor jest geniuszem mma walka nie trwałaby długo. silva jest po prostu olbrzymem...ale nie sam tłuszcz ! Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-01-13 19:03:43

Dołączam się do pytania bo Fedor bardziej mi przypomina sprzedawce z mięsnego niz czołowego zawodnika mma

fidelloz a widziałeś grubego bokser w innej wadze niż HW? bo ja nie, to samo w mma, jeżeli nie ma górnego limitu to nie musisz mieć całej wagi w mięśniach, zresztą jak pokazuje praktyka wygląd nie koniecznie idzie w parze z formą...

Czyli najprostsza odpowiedz najlepsza? Jest gruby bo pochłania dużo jedzenia :)? W druga strone, komukolwiek kto cwiczy mma ciezko zrobic mase i przybrac.