witam trenuje mma 2 razy w tygodniu (wtorek, czwartek)na jednym treningu trace ok 1100 kcal. a w poniedziałek, środe i piatek ćwicze na siłowni. chciałem zapytać czy jak we wtorek i czwartek na treningi mma dołoże do diety na mase te 1100 kcal to da się zbudować mase?
[...] zapytania po obu stronach... Hague to jednak pod względem parteru i zapasów wyższa klasa niż Crocop, no i jest 2 rozmiary większy i jeszcze coś do tej walki: http://www.mmatko.com/mirko-cro-cop-post-knee-surgery-photos/ http://www.fightersonlymagazine.co.uk/news/viewarticle.php?id=1660 i I did not know the extent and effect of his injury. A [...]
BTW Ja sobie robię przerwę kilkudniową od forum sfd i stronki fight24 i ogólnie od MMA bo jakieś znużenie czuję ostatnio. Może nawet zrobię przerwę aż do sobotniej gali. Na pewno wyjdzie mi to na dobre. Pozdro pińcet
http://www.youtube.com/watch?v=CojiLghRAlw&feature=related A to w sumie moja ulubiona walka z MMA jest. Nie wiem czemu ale nigdy mi się ona nie nudzi, a oglądałem ją już z 6-7 razy
no k tylko ejszcze dzien by trzeba bylo wybrac bo w ten pon raczej rady niedam. I tez na co ? MMA? Ogolnie Dzejno zapodaj gg Zmieniony przez - raww w dniu 2010-06-07 18:13:08
MMA poziom wzrósł naprawdę niesamowicie gdzieś od 4 lat.Wszyscy są teraz trenowani pod mma, od początku, nie to co kiedyś kiedy ktoś uczył się obrony przed obaleniami,ale miał styl bazowy np. kickboxing i nic poza tym. Na pewno też ma znaczenie uganianie się za kimś w kółko po oktagonie, jak wcześniej zaganiał ludzi do kąta w ringu.Co nie zmienia [...]
panalbin dobra decyzja z zamknięciem tematu o Bazelaku w sumie Właśnie moje pytanie do was. Co wy sądzicie w końcu, że Cro Cop już się wypalił? Po prostu, że był kiedyś mega dobry, praktycznie nie do pokonania, a po prostu teraz już nie te lata i znaczny spadek formy CZY wręcz przeciwnie, że Cro Cop nic się nie zmienił od czasów Pride jak i [...]
Graciemag: Po raz kolejny twoje Jiu-Jitsu się sprawdziło, czy jesteś pewny że to wystarczy aby odnieść sukces w karierze MMA? Roger: W 100 procentach wierze w Jiu-Jitsu. Mam nadzieje wygrać wszystkie swoje walki przez poddanie, jeśli któregoś dnia znokautuje kogoś, będzie to przez przypadek“ Tak a propo - kiedy i z kim następna walka [...]
no to przy dwóch treninga mma to ograniczyłbym siłke do dwóch razy w tygodniu, trening ogólnorozwojowy bo sie zatyrasz i masy nie zrobisz z tej przyczyny iż nie będziesz miał kiedy rosnąć. Zobaczysz.
też tak myslalem ale we wtorek i czwartek mam treningi mma i to by bylo troche za dużo. a tak przy okazji jak będę mial nadwyzke do diety we wtorek i czwartek to mase da się chyba zbudowac.
"http://www.sportfan.pl/artykul/17945/najwiekszy-wojownik-mma-konczy-kariere-ciagnie-go-do-sprawdz" tego mozna bylo sie spodziewac, werdum do oklepania, teraz trzeba mu bedzie kogos za oveerema znalezc to legenda utrzymana ; p pudziana to wszedzie wpie****la
Hahahahahahah, SzakalBWA, ale się uśmiałem dzięki Tobie Piękny tekst, ahahahahhahahaa. Dobrze Pudzian zrobił, chociaż ja na jego miejscu odpuściłbym sobie nie tylko Nastulę, ale i MMA.
http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Wyattowi-grozi-kara-smierci,wid,12337931,wiadomosc.html?ticaid=1a4c3 Jak MMA ma się rozwijać, jak ćwierćgłówki robią sensacyjne artykuły...
Yussuf: no tak! na pewno osiągnąłem w życiu mniej niż Bazelak! hahahaha!!!! walnij się w łeb Yussuf, psychofanie Bazelaka! Nie potrafisz rzeczowej dyskusji prowadzić, tylko wyjeżdżasz w każdym poście z tą samą bzdurną argumentacją, że "Bazelak jest miszcz, a my go nie lubimy, bo mu zazdrościmy". Demagogia sześciolatka... Bazelak jest [...]
Parę dni przebalowałem w Pradze, a tu znowu Pudzian na tapecie. Z tymi treningami w stanach, to jakiś żart ? Mariusz podobno promuje polskie MMA i dlatego jedzie trenować do USA ? We wrześniu dostanie pewno jakiegoś totalnego loosera, pewno jeszcze z importu. Walka zakontraktowana na jedną rundę . Wiocha na maxa. Szkoda mi tylko kasy, bo na walce [...]
W bijatykach na ulicy liczy się wszechstronność w sztukach walki,a jeśli chodzi o najodpowiedniejsze treningi do tego to myślę że tylko i wyłącznie MMA,bo tam możesz opanować techniki walki w stójce i parterze.. Wiele ze sztuk walki ma swoje wady w walce ulicznej: zapasy-zapaśnik jest przyzwyczajony do skupienia się na jednym przeciwniki i [...]
Witam, jak zaczolem przygode z silownia mialem okolo 13 lat.. cwiczylem (machalem) sztanga i hantlami bo mi sie podobalo.. ale tak od paru miesiecy mam diete i trening ostry. na mase ale bez tluszczowa... Jak zaczolem pare miesiecy temu to juz widac efekty fajnie w barkach, lapie , nogach itp... ale brzuch mi nic nie zchodzi. Jest ten tluszcz i [...]
UFC 115: Liddell vs. Franklin
