Witam przygotowuje się do zawodów mma do -84 kg Staram się utrzymać swoją wagę th 82.5-83 kg i tutaj moje pytanie Czy N.O Xplode BSNu jako wspomagacz stricte "pre-workout" sprawi że będę "cięższy" ? Ile kreatyny jest w jednej porcji NOXploda ? Głównie chodzi mi o to żeby się nie zalać/przytyć/nie najść wodą i nie wskoczyć do wyższej kategorii [...]
raKhu1 tak nie czytam tematów Lesnara ala "ale ty jesteś śmiesznym hejterem lesnara" i Overeema "Jest klasycznym hejterem Overeema" bo zainteresowałem się mma tylko przez Pudziana
[...] przegralby po 5 rundach wyrazna decyzja. drugie ich starcie moze inaczej wygladac, shogun bedie bogatszy o doswiadczenie z 1 walki, plus przeniosl sie na treningi do mma kings, a rafael cordeiro to wlasciwie obecnie najlepszy trener mma. wracajac do zapasow jonesa. kvrwa ludzie zapasy to nie tylko obalenia i wejscia w nogi, spojrzcie jak [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 83kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : 100% mjensień oraz siła Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : MMA, siatkówka/piłka nożna Dostęp do sprzętu: ławeczka ze skosem, poręcze, drążek, sztangi, hantle Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatynka olimpu + [...]
[...] w wyszukiwarce i niespecjalnie mi wyskoczyly tematy,ktore by cos pomogly,wiec kieruje moje pytanie w formie nowego :) gdzie w poznaniu najlepiej zapisac sie na mma/muay-thai...? myslalem nad strefa walki,ale za duzo ocen tej sekcji nie ma. prosilbym o pomoc osoby,ktore potrafia obiektywnie doradzic,a nie pisza bedac instruktorem w [...]
[...] a rozmowy miały być prowadzone z miesiąc temu.. szanowałem go jako strongmena tam osiągnoł wszystko a jak zaczoł sie imać wszystkiego( taniec na lodzie, wygibasy w tvn, i mma) to sami widzicie.. nawet w usa go niechcą do mma bo tam walki trwaja 3x5min.. a on u nas 2 rund po 3min. nie był w stanie wydolić :-/... poprostu szuka teraz kasy w tym [...]
czyli mówisz, żeby tradycyjnie poleciec splitem? Bo treningi pod MMA, ktore potem bede stosował to bedzie podobne do FBW , wiec myslalem, że lepiej juz zacząc sie przyzwyczajac . co do wyciskania to moze byc zamiast tego podciąganie wąskim chwytem ciężary: przysiad: 70-90kg klatka: 70-85kg martwy: 80-120kg wiosło: 60-70kg (oczywiscie to nie maxy) [...]
a czytałem dziś gdzieś że Nastula być może będzie walczył z byłym armwrestlerem i bardzo doświadczonym zawodnikiem MMA Garym Goodgridgem.Ciekaw jestem takiego starcia
Mam pomieszczenie do trenowani.Co w nim powinno się znaleść ? Chce trenować w domu ,ponieważ nie mam gdzie się zapisać . moin pomieszczeniu ma ławeczkę 2 dryfy i gruszkę refleksówkę i 2 pary rękawic 1 do MMA a 2 do boksu. W co powinienem wypozażyć te pomieszczenie I jak trenować .Czy biegać i taki tam?????
[...] w ramach Sali i do tego śmigam na rowerze. Tak wygląda moja aktywność na dziś dzień. Jak wszytko się uda , znaczy się kolano wyzdrowiej to ruszam na poważnie z gimnastyką na Sali oraz zapisuję się na mma. Nutka na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=Lp6W4aK1sbs&feature=related Pozdro Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2011-09-02 21:57:01
Traktor 71-Podaję doskonały plan dzielony wymyślony przez amerykańskich kulturystów.1-klat,2-plecy dzień wolnego,3-ramiona ,4-nogi ,5-barki wolne. "-Podałem go bo dla maniaka siłowni a takimi wszyscy tu piszący jesteśmy jako trening wytrzymałości jest do przyjęcia.Gdybym zaproponował zwykłą kalinistykę-ogólnie ćwiczenia z masą własnego ciała [...]
godula "Tomasz z tego co się zorienowałem łączy to z treningami MMA które są diabelnie wymagającą dyscypliną sportową .Być może nieudolnie ale chciałem ci przekazać że jak nie ćwiczysz zawodowo nie zarabiasz na tym nie łącz treningów ciężkiej atletyki z ćwiczeniami dynamicznymi w dwuboju w jednym cyklu.Po drugie siła statyczna nie jest [...]
Może nie sport mało atrakcyjny, a sport niszowy. Idzie kasa, zgadza się i też to napisałem. Z kolei nie wiem czy wiesz, ale na MMA nikt Mariusza nie namawiał, sam sobie to ubzdurał i dopiero później znaleźli się włodarze KSW. Także ludzie, którzy życie poświęcili armwrestlingowi, którzy są wiązani bezpośrednio z armwrestlingiem nie tylko na arenie [...]
[...] ale to musi być coś , co wyleczy do końca. W poniedziałek idę do lekarza jesioraz. Po za tym będę czekał , ąz się wykuruje na 100% . Wolę teraz odczekać niż iść np. teraz na mma i po pierwszym treningu już się nie pokazać o ****a ;d No nic narazie ćwiczę na tyle ile mogę, przynajmniej ten drążek , pompki i brzuch . Lepsze to niż nic , [...]
Zajęcia prowadzi absolwent AWF, purpurowy pas pod Roberto Atallą z dużym doświadczeniem w kickboxingu i judo. Na każdych zajęciach jest część uderzana i grapplerska. Zajęcia na przemiennie poświęcone są walce w gi i technikom z judo i BJJ oraz zapasom wraz z klinczem i SF. W każdy piątek wszystko jest łączone w pełnowymiarowe MMA. Na każdym [...]
nikt nie zaczyna od razu od mistrza Polski... nic od razu się nie dzieje. To widać po nim w mma, z każdą walką zauważam postępy e technice. A z kasą to się zgodzę.
Shogun: został mi tylko Jon Jones
