To od początku, staż na siłowni mam 7-8miesięcy, 175cm wzrostu, 68kg masy, 16lat, interesujący mnie plan to 3 dniowy na masę. Chodzę na BJJ i MMA raz w tygodniu. Zaczynam brać kreatyne mono z vitalmaxu. Moja rozpiska do sprawdzenia wygląda następująco: Poniedziałek: Bic+tric Wtorek: Klata+nogi Środa: BJJ Czwartek: wolne(regeneracja) Piątek: [...]
Witam wszystkich serdecznie Bardzo proszę o pomoc w sprawdzeniu oraz doradzeniu mi co do mojego planu , którego układałem na podstawie sfd.pl oraz filmików instrukt. PONIEDZIALEK = KLATA + TRICEPS SRODA = BARKI + BICEPS PIATEK = NOGI + PLECY A więc tak :) : KLATA: wyciskanie na lawce plaskiej 4x 8-10 wyciskanie na lawce skos 4 x 8-10 rozpiętki [...]
Z moich obserwacji wynika, że podstawowa filozofia jest taka sama. I tu i tu robi się to co najskuteczniejsze mieszając najlepsze rozwiązania. W zasadzie JKD to takie MMA, nawet za czasów Bruce, który uczył się od innych tego co najlepsze.
"JKD to nie zamknięty styl, to coś jakby koncepcja treningu. Zbiór najskuteczniejszych technik, "które po prostu prowadzą do celu"." Ale przecież w MMA ćwiczy się i używa również tych najskuteczniejszych technik. Co prawda Bruce mówił, że w JKD ważna jest odwrócona pozycja, żeby silniejsza strona była zawsze z przodu, Tylko z [...]
Mam pytanie, czym różni się JKD od MMA? I co waszym zdaniem jest skuteczniejsze? JKD to nie zamknięty styl, to coś jakby koncepcja treningu. Zbiór najskuteczniejszych technik, "które po prostu prowadzą do celu". Można powiedzieć, że to niemal to samo. Co prawda Bruce mówił, że w JKD ważna jest odwrócona pozycja, żeby silniejsza strona [...]
[...] cykli sterydowych: ostatnio 6 miesiecy temu deka wino i prop nie pamietam stezen wczesniej prolo i meta Trening: fbw, generalnie skupiam sie na sportach walki 3x silka 4x mma Cel cyklu: wyrzezbic ubic siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: nw Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tyyycia Stan zdrowia: [...]
http://allegro.pl/hayabusa-shiai-spodenki-mma-bjj-manto-venum-ufc-i1334417630.html http://allegro.pl/hayabusa-shiai-spodenki-mma-bjj-manto-venum-ufc-i1334418106.html PS: jeśli ktoś chciałby real photosy to proszę pisać.. Zmieniony przez - C13Ply w dniu 2010-11-22 16:58:17
Witam! Mam na sprzedaż nowe spodenki HAYABUSA "Shiai" kolor czarny/szary. O spodenkach: • Wyprodukowane z Mechanical PolyDirectional czyli materiału, który rozciąga się we wszystkich kierunkach. • Innowacyjny system wiązania wraz z rzepem zapewniają idealne dopasowanie. • Komfort treningu i nieograniczony zakres ruchu zapewnia rozciągliwy panel w [...]
[...] na pewno zna swoje słabe strony i będzie pracować nad tym co trzeba:) Także ja osobiście liczę na jej przyszłe sukcesy :) Oto wypowiedź Kamili, która ukazała się na portalu mmarocks ( za defthomas) Gala byłą zorganizowana w konwencji: Litwa vs reszta świata. Nawet moja przeciwniczka, która jak wiadomo jest Rosjanką była przedstawiona kibicom [...]
osiągniecia Krzysztofa Piechoty Zawodowe MMA: - 18.06.2010 zwycięstwo nad Łukaszem Porębskim przez decyzję, gala Pro-Fight 5, Wrocław. - 15.05.2010 zwycięstwo nad Markiem Kowalczykiem przez decyzję, gala Fight Club, Koszalin. - 21.11.2009 zwycięstwo nad Michałem Gawłem przez decyzję, gala Angels of Fire 6, Płock. - 26.10.2008 zwycięstwo nad [...]
Jeśli nie znajdziesz nigdzie MMA polecam Gracie Barra Toruń mają submission fighting z elementami MMA. Polecam bo znam tam zarówno kadre trenerską jak i wielu ludzi, którzy tam trenują i dziewczyny są tam jak najbardziej miło widziane a nawet mają zniżke 50% na pierwszy miesiąc.
Tematyka seminarium to JKD - płynne poruszanie , walka w poszczególnych strefach oraz przechwytywanie + brudne sztuczki mnóstwo tarczowania z użyciem rąk, łokci , kolan i poszczególnych kopnięć. Obrony w poszczególnych strefach walki - dostosowywanie się! FMA - praca pojedynczą escrimą (Doce) oraz obrony i ataki z użyciem noża MMA/ Grappling- [...]
Witam, chcialbym polecic klub GOTA w Krakowie,znajduje sie przy ulicy Lubicz 9. Klub oferuje takie sw jak : boks,k-1,mma,mt,bjj,kk Wiecej na stronie www.gotakrakow.pl
Mariusz - ale ja sie z toba w pelni zgadzam nie zmienia to faktu ze: 1. program jest wypasiony 2. czesc z uczestnikow napewnoe jest tam bo: a) mysla ze sa megakozakami bo na wsi bija kazdego b) daja im 10 k dolcow a to mnostwo piwa c) maja IQ ponizej 15 a miesnie i streetfighting opanowany wiec mysla ze MMA to taki streetfight 3. czesc pewnie [...]
[...] czyli wprowadzeniu dla sędziów monitorów. Wprowadzenie monitorów dla sędziów przy klatce szło osobnym torem i również jest obecnie testowane. Z informacji Grossa wynika, że odzew był bardzo pozytywny. Źródło mmarocks.pl Właśnie sędziowie częściej powinni decydować się na 10-10 np w takich rundach jak dwie pierwszej dzisiejszej walki wieczoru.
Ja na miejscu Fitcha bym się w ogóle wstydził do klatki wychodzić po takich fantastycznych walkach. MMA nie polega na... a zresztą każdy stąd o tym wie.. Fitch od 2007 roku stoczył 8 walk z czego 7 wygrał decyzją leżąc i macając przeciwnika po jajach, a w 1 dostał łomot od GSP w stójce i nie był w stanie go skutecznie macać na glebie. Wniosek? GSP [...]
UFC 123: Rampage vs Machida - wyniki i dyskusja po gali.
