mma

Lap: http://s24.yousendit.com/d.aspx?id=0TP7J9NLSWZ1W3OB8234G1UAFJ Tylko sie pospiesz, bo znowu ini Cie uprzedza. MMA: B.J. Penn vs Paul Creighton: http://s25.yousendit.com/d.aspx?id=341R6TY2SL3ZV3EAVPBKNOFHYL

Lap: http://s20.yousendit.com/d.aspx?id=1V6GXRX1DOF1W18Y2IGF454V6D , ale to juz ostatni raz i zadnych wiecej powtorek nie robie. Niech osoby ktore sciagaja wrzucaja filmy z powrotem. MMA: HL Ralpha Gracie, wrzucilem go dwa razy: http://s20.yousendit.com/d.aspx?id=165QZJKXU4NGS3RH3LGIARC5DD [...]

Taka polska gala MMA. Pudzianowski dziś zawalczy między innymi

Taka polska gala MMA. Pudzianowski dziś zawalczy między innymi Dobrze, że przeżył Bo gdyby doszło do 3 rundy to pewnie by przytomność stracił... Nie, no fajnie, że zawalczył i wygrał, ale za 2 tygodnie Tim go zmiecie z ringu. Wytrzymałości na 2 minuty, techniki zero. Za wysokie progi, niestety. Ale ja i tak na Khalidova tylko czekałem :_)

MMA dlaczego nie powinny??? Nie wychodzenie ze strefy komfortu i nie przekraczanie granic nie pozwoli osiągnąć lepszych wyników czy być szybszym. Fighter dla mnie ketoza byłaby prosta do wprowadzenia bo i tak jem praktycznie białko i tłuszcze .... makra nie obliczam ale węgle w mojej diecie to 20 % dziennego zapotrzebowania maksymalnie ... [...]

MMA dlaczego nie powinny??? Nie wychodzenie ze strefy komfortu i nie przekraczanie granic nie pozwoli osiągnąć lepszych wyników czy być szybszym...Teraz poruszasz zagadnienie strefy komfortu. Temat zaczęłaś od buntowania się organizmu jako reakcji obronnej przed uszkodzeniem. Dla mnie to dwie różne rzeczy. Przykład. Robię kilkadziesiąt burpees na [...]

ide spac o 19 biegac i trening :) MMA!

****a dostałem z maty 2 ze spr za 1 razem za***ieście!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jem tosty ide <wc> i kofka i na mma;D

bos mma

13.02.2012r. wrzucam ostatni trening TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90b7e06b29314c87ad5cb3e877b0be87.JPG MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/110f17b313734532902ff78bbefcf872.png Obwód w biuście(1) : 88 , 88,88 Obwód pod biustem : 77 , 75 ,75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 , 68 ,68 Obwód na wysokości pępka : 80 , 78,79 Opona: 94 , 94 ,94 [...]

A tu jaki cyrk był, taki jest @-) A nieee, coś nowego; Treningi MMA i 130g węglowodanów? Buhahaha |-) Laska, chyba już czas, żebyś dorosła, nie uwazasz?

}:-(}:-(}:-(}:-(dobrze już nie denerwujcie się proszę. To wszystko przez moją głupią niecierpliwość rozpiska wczoraj był trening MMA, na początku biegi po schodach rozgrzewka była ze 20 min. potem w parterze ćwiczenia. na koniec tak mnie pogoniło do wc że chyba całą mnie wyczyściło heheh Dziś TRENING 50 min biegu. MICHA [...]

Da rade zrobić rekompozycje trenując MMA i robiąc siłowy z kettlami w domu? :-)

Dziś mecza obejrzał żem se. Jestem pod wrażeniem służby sanitarnej w piłce nożnej - szkoda, że w pogotowiu tacy nie jeżdżą, no w ostatnich 10 minutach co chwilę ktoś padał - mordy, nogi rozj**ane, takich grymasów bólu nie widziałem nigdy w MMA ( oprócz Najman vs Saleta 2), a oglądam z 7-8 lat :-D, a tu panowie przychodzą, biorą gościa na noszach [...]

Lordzie Ravie jaki jest twój ulubiony zawodnik MMA, boś się nie wpisał w temacie twój ulubiony zawodnik? Edit: Podobno Werdum ma kontuzje i Russow zmierzy się Hermanem. Dżołk Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-06-11 00:49:52

Koksu,Najman,Bazelak,Pudzian,Różalski,Saleta,Sapp czołówka światowego MMA

No tak doradza, ale jak ktoś pyta o monohydrat kreatyny to czemu on poleca mu przedtreningówkę z 1,3d? Ekspert mi wielki. Albo tłumaczy co czyni go zawodnikiem MMA, no nie trawię takich bajerów. heh nic dodac nic ujac... Mysle, ze kazdy czlowiek majacy troche oleju w glowie znajdzie w internecie lepszych ekspertow bez zbytniego wysilku.

no czasem mozna sie przejechac startujac do takiego kolesia... Znaczna czesc osob nie interesuje sie MMA, wiec na jakiegos zawodnika latwo moga trafic :)

MMA jest nudne tylko leżo i sie obściskujo

Haye zobaczyłbym w MMA