Co do wypowiedzi wyzej to fakt przegiąłem a nie powinienem no ale zdarza sie a co do mojego czerwonego koloru wszedzie to ciiii....bo sie wyda a na powaznie to nawet niewiem jak to bylo -bylem doradca w MMA i Tradycyjnych -2002rok a pozniej poszlo samo
Jesli juz teraz masz zapas powtorzen ok 2-3 na serie to lepiej dokladaj 2,5kg na tydzien. Jesli chodzi o sile max to urosnie tak samo lub lepiej niz od dokladania 5 kg, dziwne ale prawdziwe bo treningowy ruch jest wtedy szybszy. Wieksza dynamika ciagu przelozy sie rowniez na poprawe cech wymaganych w MMA. A co do fantazjowania to NIE.
No to źle czytałaś i to powie Ci kazdy, kto się zna na suplementacji, a nie na googlowaniu. Poza tym spalacze to zabawki dla dorosłych o dużej wiedzy w kwestii diety i treningu. Wywal to do kosza, zanim se krzywdę zrobisz. Nie wiem, nie wiem... Może Lady MMA Ci do rozsądku przemówi. Choć mam wrażenie, że Tobie zwisa to, co będzie za 5-10 lat. [...]
...to jest forum więc luźne pisanie bez spinania się :) Sorry Lucyna ale pierwsza zaczęłaś tę dyskusję:...co do szacunku języka to : " żebyśmy my je sobie " też jest niepoprawnie sformułowane ;)...Proponuję zakończyć ją w tym miejscu :-) Dr inż. MMA ;-)
[...] bede kac i w ten dzien mysle ze raczej nie bede jadł produktów w stylu ryzu czy piersi ale jakies jogurty, nabiał, troche ciastek, ogólnie cos dobrego bo na kacu nie mma siły myslec o jakis dietach, w sumie jak wiekszosc i mysle ze to mzoe byc jak structure ref... ( nie pamietma nazywy ) pewnie zaraz napiszecie ze zle robie itd ale w [...]
no jordi dobre plany masz ja niebawem schodze z deki i omki na propie z winem i koniec bomby narazie po nowym roku przed zawodami mma zrobie tren / npp / prop / wino
kurde FBW dla fightera to oczywiste kiedys sie przygotowywalem do MMA, i robilem ten plan : http://www.sfd.pl/temat297420/ a w srody , soboty i niedz(lzej) tylko trening kondycyjno- bitewny poza tym poranne treningi - lechnika i koordynacja, siady sumo jakie dales na zdjeciu to jakis martwy ciag ze sztangielka, bezsens, bo ciezar jaki [...]
Krac jesteś dla mnie fenomenem szkoda że nie uprawiałeś od dziecka jakieś sztuki walki np. Bjj albo zapasy to napewno byś był w czołówce MMA wadze ciężkiej. może okazał byś się takim fenomenem jak Mamed Khalidov
pozwolę sobie na ironię, ale proszę się nie obrażać. Lewro - może ćwiczyłeś nie tą KM co trzeba (w Polsce są ponoć dwie federacje). Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM
chodziło mi o organizacje społeczno - wychowawczą "Strzelec". Myślałem o KM lub MMA ale mam słąby doajzd, ponadto KM ta której sie uczy cywili jest strasznie ociachana w porównaniu z wojskową czy policyjna i niejestem do niej przekonany. Do tej pory ćwiczyłem Karate Taekwondo i Kickboxing. Chciałbym teraz coś co mi da w prosty sposób [...]
Żeby nie było że tylko Sherdog. Tutaj ciekawe wyjątki: http://mmajunkie.com/news/22807/ufc-purchases-strikeforce.mma Danka mówi, że Barnett i Daley po wygaśnięciu kontraktów będą mogli negocjować nowe ze SF... Taa.... Tylko wtedy już pewnie nie będzie SF, bo nie ma sensu trzymać dwóch tworów przy życiu.
Zgadzam się z przedmówcą, monopol to zwykle kał, jak uczy ekonomia. Na razie UFC ma jeszcze dużo rynków do zdobycia itp, MMA nie jest nawet legalne choćby w kurczę Nowym Yorku, więc raczej sobie nie mogą pozwolić na większe cudowanie. Więc czy będzie dobrze czy źle zobaczymy dopiero sporo później. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-03-12 [...]
Szczególnie płakał nie będę jak nie będzie walk kobiet No może poza małym wyjątkiem - Gina Carano. No i Cyborgowa daje dobre walki ale jakoś nie mogę się przekonać dalej do damskiego MMA
UFC to najlepiej rozwinięta organizacja MMA na świecie. I uważam, że tylko Danuta razem ze swoją wesołą klitą są w stanie jeszcze bardziej spopularyzować ten sport na całym globie. Pewnie nieraz kosztem czyjejś głowy (jakiegoś zawodnika z innej organizacji w przypadku jej wykupienia), ale tempo w jakim rozwija się UFC jest gwarancją rozrywki jaką [...]
Barnett to w ogole pyerdoli dobre gale, najpierw w Afliction praktycnie organizacja sie rozyebala przez jego wpadke z koskami, teraz znowu cwierc final strikeforce przez niego przesuneli, lubilem go ale lepiej niech znika ze sceny MMA bo robi wiecej szkody niz pozytku :-/
Tak jak pare osob wspomnialo, bd dokladnie tak jak z pride czy wec. UFC dazy chyba do tego by byc tylko jedna i jedyna organizacja mma i miec samych najlepszych zawodnikow. A jak tak sie stanie to sie nie zdzwiil bym sie jak by powstal kanal tv o nazwie "UFC" gdzie by byly puszczane eventy i powtorki, lecial by rowniez tuf. Takie jest [...]
Tvn to nawet prawa do naszej ekstraklasy mial dawno dawno temu:-) Ksw tez chyba na poczatku tylko na Polsacie Sport,ale może sie myle a pierwszej edycji wogole w tv nie było a kiedy bedzie nastepne mma attack?
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj i to dużo. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ??? Plan kompletnie nie dla Ciebie i na pewno nie nadaje się pod MMA. Zły dobór ćwiczeń, plan przeładowany. I jeszcze brak nóg które powinni być dla Ciebie szczególnie ważne. Brak [...]
### FAQ : MARTWY CIAG ###
