mma

zaczynamy od czytania a potem pytamy posiłki około treningowe nie różnią się zbytnio czy przy mma czy przy siłce

sila napewno tez odgrywa wazna role w walce :) wiec tak.. jednak trening MMA+Silownia mozna sie troche zmeczyc

Jeśli do mma to polecam dobrej (a przynajmniej przyzwoitej) klasy ochraniacze na piszczele. Powinny Ci pochłonąć 200-300 zł, a to wg. mnie przydatna rzecz. Zmieniony przez - Orzeuek90 w dniu 2010-04-23 23:44:00

Umów się z kimś z działu MMA na sparing.

przed interwałami normalny przed treningowy 1. Oliwa z oliwek Platki owsiane z mlekiem + rodzynki 3 jajca warzywa 2. 3 jaja / Bialko 2 kromki chleba zytniego warzywa orzechy 3. kasza/makaron Piers z kurczaka warzywa oliwa Trening BJJ / MMA 4. banan + białko 5. Piers z kurczaka + Oliwa warzywa 6.Bialko + Oliwa warzywa podaj wage i wzrost

Nie, nieważne jak długo i jak intensywnie bedziesz ćwiczył to nadal bedziesz same baty zbierał i nic nie umial bo MMA to taki specyficzny sport że albo od razu jestes bardzo dobry albo zawsze jestes nikim. Oczywiście żartuje- trenuj ciężko to sam zobaczysz efekty

nie opowowiadaj Nie pije :) Wzialem sie za siebie i trenuje 2x w tygodniu mma 1x box i czasem na silke skocze :)

Od razu *******nięty, po co tak brzydko? To zwykły chwyt marketingowy. Przecież Tsunami to niszowy styl, jest coraz mniej tzw. ośrodków, coraz mniej ludzi to ćwiczy, odchodzą instruktorzy lub są wyrzucani za to, że mają inne zdanie od soke (co w tej sekcie jest to największym przestępstwem), jednym słowem, organizacja się sypie. Sądy, procesy to [...]

nawet boks by Ci pomogl. ;)) mma zapewne też. ;)) najlepiej ćwicz w tym co sie najlepeij czujejsz. ;)) pochodz na treningi i popatrz sobie jak ćwiczą. ;d

W Zabrzu jest KB, MMA jest w Gliwicach i Katowicach

Nasze propozycje na wiele się nie zdadzą - wszystko zależy od tego co lubisz i co ci odpowiada. Musisz iść na trening i zobaczyć jak to jest.... Sam trenuję MT ale zamierzam przerzucić się na MMA

jest ale muay thay ale dopiero w Rzeszowie ale coś słyszałem że jest MMA też fajne

a temat seminarium czy tylko bjj czy mma również

zarówno BJJ i MMA... pozdrawiam

fajnie ze moglem komus pomoc,czy warto uzupelniac?gdy zapisalem sie na mma szrugsy wykonywalem 160x12,180x8,200kgx6 powt.i mozesz mi wierzyc nie wystarczyly....pozdrawiam

Olokk, potrzebujesz az calego tygodnia żeby odpowiedziec na moje pytania? Czy może to raczej „tchórzostwo” lub nie wiesz co odp. zeby się nie skompromitowac, jeszcze bardziej niż to zrobiles do tej pory? "Boks i zapasy są starsze." A na podstawie czego tak sądzisz? Chińskie Gung Fu zostało swtorzone ok. 4 tys lat [...]

Ocean, odpowiedziałem "Na bazie czego wysnules ze Bruce sie tym inspirowal? Bruce mial kontakt z "Tai Chi" bo jego ojciec cwiczyl Tai chi i jeden z Jego uczniow. ;) A konkretnie Dan Lee, aczkolwiek w notatkach Bruce'a odnosnie Jeet Kune Do jedyna inspiracje jaka widac boks i szermierka no i nauka. ;) Co nie oznacza ze nie [...]

Z tego co tam wyczytałem to to jest sambo a nie mma ;) Na Rudzie Śl jest K1, bodajze na Goduli albo Orzegowie jesli to tez Cie interesuje ;)

W Sosnowcu jest ponoć MMA na Niwce, na Milowicach jakaś sekcja też jest chyba(jak sie jedzie z Centrum na Sielec to na estakadzie jest reklama sekcji na Milowicach). Jest też KB u Podrazy, nie pamietam gdzie. Jeśli będziesz mieszkał w Sosnowcu to blisko masz do Katowic na Shidokan na Mickiewicza(chyba) lub na BJJ na AWFie na Raciborskiej(zaraz [...]

robie aero 3x w tygodniu 30 minut po treningu. (pon/śr/pią - FBW), może jeszcze za miesiąc zacznę MMA, więc dojdzie 2x w tygodniu po 1,5 h jak nie będe mógł wytrzymać z głodem to rzucę metę w pi*du. efedryne albo clen dawać, czy lepiej nie? a co po cyklu? zdr!