mma

Na bjj. Ale w poniedzialki mamy troche boksu, mma, ogolnie stojki. Dzis wypada akurat boks. Tydzien temu byl nawet trener od boksu i poprawial uderzenia. Np juz wiem jak lutowac sierpowym A trening tak wygladal ze napierw rozgrzewka, bieganie w kolko i rozne cwiczenia, pompki, sierpy, haki, proste, przysiady machanie lapami, rozciaganie itp. [...]

Olek, jesteś jeszcze młody Może za 20 lat spojrzysz na pewne rzeczy inaczej. Trenujący sztuki walki mają różne cele-które czasem ciężko porównać, bo ring nie jest jedynym kryterium. W ringu można być dobrym przez jakiś czas-10 lat, może 20-nie więcej-a zwykle mniej. Były zawodowy bokser to, nieraz, wrak, ze zmasakrowaną twarzą i skasowanym [...]

Poszperałem trochę w internecie, i powoli przekonuje się do mma/bjj :) kaszel wiesz coś może o cyklonie?

Witam Wszystkich, Mam pytanie co polecacie dla poczotkującego ? Interesuje mnie MMA lub tajski boks w Łodzi. Z góry dzięki za odpowiedz

Nikt tu (a juz na pewno nie ja) nie twierdzi, ze aikido jest najlepszym stylem "na ulice". Zresztą-na ulicę nie ma idealnego stylu, o czym wiedzą wszyscy. Ale mimo swoich wad (metodyka...) aikido ma tam swoje zastosowanie, bo oferuje techniki, ktore, choc niewiele warte w walce sportowej, na ulicy mogą się sprawdzić. Sam miałem okazję [...]

O ile wiem-to jedyny klub BJJ w Krakowie. Są jeszcze takie oferujące treningi MMA (Sambo Kraków, Maximus)-ale walki "chwytanej" w gi nie znajdziesz nigdzie poza Grapplingiem Krakow i klubami judo.

Tak? to czemu korzystają z styli tradycyjnych? czyżby zagrożenia z przed stu lat tak radykalnie się rózniły? Korzystają z elementów, bo lepiej skopiować dobre rozwiązanie danego problemu, niż "wymyślać koło" od nowa. Jesli trzeba np odebrac komus bron-mało co zadziala tak dobrze jak aikidockie kotegaeshi-wiec i w krav maga dokladnie z [...]

Zarówno MMA jak i Muay Thai masz w Gracie-Barra na Jaracza 19

DNI OTWARTE W EXTREME FITNESS „HALLOWEEN" 29-30 październik ZAPRASZAMY NA: SPINNING® „X CYCLING" HALLOWEEN !!!!!!! UPIORNE GRY, MROCZNE MAKIJAŻE , WRÓZBY, DYNIOWE GŁOWY- A WSZYSTKO Z MUZYKĄ I ROWERAMI. DZIWNE POŁĄCZENIE? PRZYJDZ CZEKAMY WŁASNIE NA CIEBIE, MYSLISZ ŻE TO AMERYKAŃSKIE ŚWIĘTO - ZOBACZ TO W WYDANIU POLSKIM, W WYDANIU EXTREME FITNESS [...]

Nie moglem znalesc nic o tym na forum.. a wiec.. Mam 17 lat.. cwicze na silowni juz ok 1,5 roku z przerwa.. trenuje mma.. Cwicze na wytzymalosc nie na sile , skonczylem juz cykl nitrobolon energizer+mega mass.po cyklu przybyl duzy przyrost sily i wytrzymalosci. Chcialbym zaczac brac mete+nitrobolon energizer.. Dawka mety by byla 5mg dziennie .. [...]

[...] w czułe miejsca , ale to chyba wiesz. O Brazylijskim Jiu-jitsu i Sambo się nie wypowiadam bo nie trenowałem i nie chę cię wprowadzać w błąd :) Ja trenowałem : boks, mma, karate, krav mage, zostałem przy karate z powodu dojazdu do treningu(reszta była zbyt daleko ;p), ale najbardziej podobało mi się MMA, tylko tam trzeba dużo nogami [...]

Nie wiem jaki ułożyć sobie trening pod MMA przejrzalem juz wiele tematów na forum ale jakoś mi to nie idzie. Myślałem o FBW ale nie wiem jak ułożyć dobry trening. Proszę o pomoc ;) P.S. Wczesniej przez ok. rok chodzilem na silownie i robilem trening na mase. Zmieniony przez - cnr18 w dniu 2009-10-27 15:21:31

Dzial trening dla poczaktujacych do tego MMA to nie Uderzane jest osobny dzial od MMA.

Proszę o ocene treningu 5x5 pod mma. Poniedziałek -podciąganie na draźku w szerokim nachwycie 5x5 -wiosłowanie półsztangą typu T-bar 2s 8-10p -wiosłowanie linką wyciągu dolnego 2s 8-10p -szrugsy hantlami 3s 8-12p -wspięcia na palce 5s 15-20p Wtorek -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x5 -wyciskanie hantli na skosie góra 2s 8-10p [...]

z batonem też możesz sobie potrenować ;p;p;p bo jeśli trafisz na osobę która zna się co nie co w te klocki może Ci odebrać pałkę i znajdziesz się w chu***ej sytuacji ;/ Co do boksu zgadzam się z tobą w zupełności :) Nudne to jak fiks, no ale przynajmniej można się pożądnej szczelnej gardy nauczyć ;p Z tego co wiem to w boksie jest najlepsza [...]

Hahah Kondek sog! Swoją drogą, to nie wiedziałem, że w Uderzanych też jest używane pojęcie "sezonowiec" Myślałem, że to domena majowo-lipcowych wymiataczy siłowniowych ćwiczących planami "Od zera do Schwarzeneggera w tydzień!" i zajadających kilogramy metki Ciekawe o ile wzrośie popularość działu MMA po walce Pudziana z [...]

zaraz na trening mma ale padniety jestem ;(

Szczerze mówiąc nie wiem czego tak bronicie Najmana. W tych walkach, które oglądałem wypadał żenująco, nie ważne czy wygrywał, czy nie. Ruszał się bardzo wolno i miał kiepską prace nóg. Po prostu moim zdaniem jego w formule MMA jest w stanie położyć NIE JEDEN zawodnik amatorski, co dopiero kupa mięsa jaką jest Pudzian, pod okiem fachowców. To jest [...]

Chcesz ćwiczyć 4 razy w tygodniu na siłce + do tego MMA ? Jeśli chodzi o trening to skupiłbym się na ćwiczeniach wielostawnych, gdzie pracuje całe ciało. Wyciskanie, wiosłowanie, martwy ciąg, przysiad, podrzuty, zarzuty. Do tego jakieś podciaganie, pompki na poreczach + jak chcesz jakieś cwiczenie na biceps i moim zdaniem starczy.

Podobno ktoś otworzył klub (boks,mma)w Nysie, woj. opolskie. Wie ktoś coś więcej na ten temat?