[...] kreatynowy wraz z oxandrolonem w ilości 60mg dziennie. Zresztą co nie co już wrzuciłeś więc musisz dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Wybór jest prosty. Albo wygląd i zwykły split kulturystyczny i wtedy możesz ładować ostro lub mma i trening wytrzymałościowo-siłowy typu cross i małe dawki wspomagające regenerację. Wybierz dobrze. Pozdrawiam. :)
[...] http://www.orange.pl/kid,4000121645,id,4001999493,title,Dzien-z-Michalem-Materla,video.html ostatnie to z Michałem Materlą i Tomaszem Drwalem(mma) ale też kozak.wszystkie już dawno obejrzane Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-09-30 19:55:09 Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-09-30 19:56:34
masz jakas wiedze moze na temat BCAA? mam na mysli jakie najlepsze? i czy jest roznica pite a tabsy? myslalem o tym "Olimp BCAA Xplode 700g AMINOKWASY BCAA+GLUTA XTRA" i czy do MMA tylko bcaa, czy cos jeszcze mogloby mi pomoc w jakims stopniu?
[...] na ten temat. Rozpiska treningow wyglada tak: Rozpiska treningów we wrześniu: pon 19:00 zapasy wt 18:30 trening obwodowy i sparingi śr 19:00 ju-jitsu i mma czw 18:30 boks pt 19:00 muay-thai i chute boxe sob 10:00 trening siłowy ( kettlebell ) trening trwa od 1.5 h - 2 h Planuje wrocic do trydu zycia sprzed 2 [...]
Poczytaj o sandzie, było parę wartościowych artów na tym forum, bodaj że na parę ostatnich stronach. jak Cię interesują bardziej formy, sanda sportowa. Imo obczaj też karate kyokushin. I tak jak kolega wyżej, przejdź się przez 2 tyg na kilka trenów do obu sekcji, sam zobacz co i jak, [rzez 2 tyg czasu nie stracisz, a się przekonasz, co najlepsze [...]
Witam cwicze mma i na silowni juz ok 3 lata , Od jakiegos roku cwicze naprawde ostro 3dni mma,3 dni silownia.Bralem juz boldenon z enanem,ostatnio byl prop+winstrol w tabletkach. Za jakies 5 tygodni planuje znowu cos ruszyc.Mysle,zeby wziasc propa z oxandrolone.Myslicie ze to dobry pomysl,czy lepiej cos innego,a moze cos jeszcze dorzucic.Zalezy mi [...]
Chlopaki no .... czuje ze bez ostrego zajazdu z SW nie dam rady. Wlasnie jest niedziela a juz nie moge sie doczekac jutrzejszego treningu. Zle sie czuje po prostu. Postawie jednak na to MMA. Wlasnie, TV zzera wiele czasu. A studia robic musze bo z MMA nie wyzyje, poza tym zawodowcem nie jestem A mam pytanko. Musze wybrac WF. No typowo co mi sie [...]
Tez bym z checia zobaczyl ta walke, ale wyglada na to, ze jeszcze w necie jej nie ma. Mam nadzieje, ze Fighters Arena sie utrzyma. Zawsze to jeden wiecej gracz na rynku MMA i poziom sportowy calkiem niezly.
Ale podawanie takich przykładów jest nie na miejscu gdyż nie są to aktywni zawodnicy BJJ i wiele z tym sportem nie mają wspólnego . Oni sami potrzebują , szukają solidnych trenerów BJJ .Mam przeprosić? W poście wyraźnie jest napisane:Francuski klub MMA z Francji poszukuje trenera do graplingu . Mile widziany zawodnik MMA…Ne jest to klub BJJ – więc [...]
Ide za tydzien na gale lokalna mma,kolega ma urodziny i zabieramy go z jego zona,niespodzianka bedzie,jak na gale lokalna,to bilety po 25f tanie nie sa,ale moze bedzie ciekawie.Bylem na kilku takich galach,cep,capa pogania:)
Siwy byl gimbusem,krolem Quakea i komputera%-)Zabrali mu kanapki w szkole,wk***il sie i zapisal na MMA,teraz ciezko mu trzymac wage,bo sam pierwszoklasistom drozdzowki zabiera:))
prawie 3 lata ;d ale na poczatku wazylem z 60 kg albo mniej i bylem mega ciota :D przez 24/h przed pojsciem na mma siedzialem przed kompem. Z rok zajelo zeby w ogole sie przelamac zeby przyjac petarde na pysk;d http://www.youtube.com/watch?v=EhcS7wKhnOs&feature=g-vrec mega hl Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-09-30 12:02:34
No dobra, moze i wiele mozna osiagnac, a w sumie trening to tylko 1,5 dziennie ktore przeznaczamy np zamiast ogladania tv albo piwa z kolegami ... Szczerze to chyba szukalem wsparcia zeby mi ktos powiedzial, iz mozna polaczyc dwie wielkie pasje i w obu cos osiagnac - w tym przypadku jedna z nich jest MMA. I tez sie pytam Was jak to jest z Wami ? [...]
śmieszą mnie te komentarze , typu "nikt sie nie kwalifikuje, każdy jest zbyt cienki, nawet Junior Dos Santos nie spełnia tych wymagań" "Zakładając, że sam Fedor Emelianenko jest Polakiem, on także się nie kwalifikuje " "Załóżmy, że tą propozycją byłby zainteresowany sam Mamed Khalidov... " Jest ogłoszenie są wymagania i tyle , a tu ktoś wyciąga [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja bym na Twoim miejscu postawił sobie priorytet, siłownia czy MMA ? Skoro 2x w tygodniu to raczej sporty walki to nie Twój priorytet. Przy MMA, polecałbym trening obwodowy, w MMA a dokladniej w dole czy w zapasach, klinczu bardziej ważna jest siła nabyta innaczej niż na siłowni.
haha no tego to się nie spodziewałem , szkoda że jeszcze nie na zasadach mma :)) Ogólnie to stawiałbym na Saletę , ale naprawdę nie wiem jak to się może skończyć . Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2012-09-30 02:16:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zadowolony dołozyłem 6 kilo od pierwszego wrzesnia przy stosunkowo nie duzym zalaniu. wracając do tematu. chcialbym żeby ktos mi doradził jak z siłownią gdy mam treningi mma w poniedziałki(parter) i środy (stójka). na razie robie tak pon MMA wtorek Nogi- przysiady 10/10/10/8 wznosy na placach 12/12/10/10 sroda MMA czwartek plecy podciąganie [...]
M1 Challenge 34 LIVE !
