mma

Czesc mam pare pytań do treningów , chodziłem 8 miesiecy na siłownie i po tym czasie zapisałem sie na MMA , teraz ćwicze MMA od 5 miesięcy ale brakuje mi siłowni... chciałem wiec dorzucić siłownie chociaż 2-3 razy w tygodniu i tu pojawia się moje pytanie : jeżeli ćwicze MMA w Pon Wt i Czw to moge chodzic w srode i pt na siłownie? mięśnie bedą [...]

Przez okres liceum miałem epizod z MMA i BJJ ale to bez szczególnych sukcesów... Podstawy parteru mam, do wirtuoza jeszcze dużo dużo mi brakuje:-)

STEAM NA GLORY 5 (Spong-Bonjasky) http://www.viponlinesports.eu/boxing/143892/1/mma-glory-5:-bonjasky-vs-spong-live-stream-online.html http://sonda.hanzo.pl/sondy,187657,rTX1.html http://mmacarnivale.com/zombiekillingasskicker/wp-content/uploads/2012/11/bonjaskyspong_glory_01-566x370.jpg

Nie ma co dyskutowac o mma tutaj bo to cyrk. Ani jeden ani drugi nie jest zawodnikiem ani nie potrafi walczyc w jakiejkolwiek formule, wiec nie ma co dyskutowac kto co ma i jakie atrybuty.

Dobry 80 kg fighter jednym porządnym wejściem nogą / kolanem na głowę spokojnie mógłby go poskładać po 2 minutach trzymania gardy, kiedy temu zacznie brakować tlenu, ale ten Dawid to niestety żadnych umiejętności nie ma z tego co widzę na filmikach na YouTube... Skacze i biega jak dziewczyna. To nie jest pojazd, tylko fakt. [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Poczytaj, rozumiem że MMA jest priorytetem.

Witam trenuje MMA 2 razy w tygodniu i mam kilka pytań. Waże około 70 kg +/- 180 cm wzrostu. Chciałbym zwiększyć swoją ogólną siłę pod tą sztukę walki. Teraz jestem nawet silny lecz chciałbym być bardziej wysportowany i posiadać lepszą kondycje. Treningi MMA posiadam we wtorek i piątek za 2 miesiące będziemy mieli dołożony jeszcze jeden trening. I [...]

nie uzupelnilem tylko wynikow na silce spprawdze wszystko jak pojde i napisze ..no i brzuch musze go zrzucic bo lekko sie zaposcil boksuje zeby sie poruszac juz pare lat kiedys trenowalem mma teraz od kwietnia biore sie za orbitreka brzuszki moze cos pomoze

W którym odcinku Radia Koksu żartowano sobie z klubu MMA w Bochni? Jak nazywał się ten koleś, co Michał mu tak pojechał w ostatniej audycji? jakiś mleko czy coś %-)

W czerwcu 2012 roku miałem wypadek na macie zapaśniczej, zwichnięcie stawu obojczykowo-barkowego (zerwane więzadła). Następnie zabieg stabilizacja śrubami z blaszką. Minęło już 9 miesięcy i nie wiem jak dalej postępować czy myśleć o wyjęciu śrub i kiedy. Nie wiem co po wyjęciu będzie się działo, czy długa rehabilitacja i czy to pozrastały się już [...]

...bo kura znoszaca zlote jaja straci w oczach "kibicow" i zyskow przynosic nie bedzie :) Może narodzi się nowa kura znosząca złote jaja @-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2013-03-22 12:48:00

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4448f2ef61b0499291edfd06f5c8a0da.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fbda4f3e8cd42cfbe3cd2596f090f6b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce4a8847ccac496793ad2af3d73f4644.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bacce00fbb80415b95439acf292abdb2.jpg Czy jesteś gotowy na niezwykłe przeżycie? Czy myślisz, że widziałeś najlepsze show w życiu? Robimy [...]

-Dave Jansen vs Marcin Held DEC (29-28, 29-28, 29-28) -Ryan Martinez vs Travis Wiuff KO - Runda 1, 0:18 -Marcus Davis vs. Waachiim Spiritwolf – no contest -Dave Vitkay vs Jesse Peterson poddanie (gilotyna) - Runda 1, 0:18 -Vince Murdock vs John Raio TKO - Runda 3, 4:01 -Mike Mucitelli vs Brett Dillingham poddanie (balacha) - Runda 1, 2:48 -Joe [...]

Alex wraca do mma, zeby zarazac przeciwnikow HCV, ktorego oczywiscie nie ma :)

skint ty zaj**iscie przy pominasz Bas'a Rutten'a - byl trenerem mma w filmie Here Comes the Boom, cos jak warrior tylko ze bardziej taka komedia familijna, i z budowy nawet podobny :-D http://www.imdb.com/media/rm4120617728/nm1008015 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-03-21 22:53:39 Dzięki. Bus Rutten mój idol z młodości. Jak spojrzałem na [...]

wulgaryzmów używać nie musisz ;-) bo będę kasował , jesteśmy grzeczni %-) spokojnie trenuj sobie na luzie , nie idziesz na MMA zrób sobie coś prostego z obciążeniem ciała / rozciągaj się po każdym treningu . Jedna rada nie wskakuj na duże obroty , powoli sukcesywnie do przodu . Dawaj wypiski , na siłowni trenujesz?

21.03.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1016kcal, 133g (52%) białko, 32g (28%) tłuszcze, 48g (19%) węglowodany 1. jaja, cynamon, figi suszone 2. marchewka 3. kurak, mix warzyw 4. serek wiejski, kakao, pół jabłka 5. whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: whey, Burn&Shape 2x3caps, [...]

Typ mówi, że ma najlepszą gardę w MMA%-) Ciekawe co na to Werdum i Mir by powiedzieli, szkoda, że nie ta waga.

"Ostatnio usnąłem na pierwszej walce main cardu na UFC 158" czy to byla walka z tym gejem riczim? wytlumaczcie mi: ufc wyrzuca fitcha, a tego pedalka, ktory przegral walke o kontrakt nie dosc, ze nie wyrzucaja, to jeszcze daja mu walke w main cardzie. I jeszcze to glupie gadanie Rogana, ze w tufie byl w nie swojej kategorii wagowej i ze gosc jest [...]

skint ty zaj**iscie przy pominasz Bas'a Rutten'a - byl trenerem mma w filmie Here Comes the Boom, cos jak warrior tylko ze bardziej taka komedia familijna, i z budowy nawet podobny :-D http://www.imdb.com/media/rm4120617728/nm1008015 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-03-21 22:53:39