mma

Trening jak trening , redukcja będzie zależna raczej od podaży kalorii, natomiast jeśli chodzi o mnie to jak Ci dadzą wycisk na MMA to nie będziesz miał ochoty na drugi dzień na trening ,bądź będziesz miał takie zakwasy ,że szkoda będzie iść , przynajmniej na początku . Dzień po MMA raczej robiłbym słabszy trening a jak na drugi dzień nie masz MMA [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Gegard-Mousasi-vs-Lyoto-Machida.jpg Dave Mandel-MMA Junkie Gegard Mousasi pokonał Lyoto Machidę w rewanżu na gali Bellator 228 Gegard Mousasi (46-7-2 MMA, 4-1 BMMA) zrewanżował się Lyoto Machida (26-9 MMA, 2-1 BMMA) w ich drugim pojedynku w wadze średniej w co-main evencie gali Bellator 228. Lyoto Machida jest [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Patricio-Freire-vs-Juan-Archuleta-1.jpg Dave Mandel-MMA Junkie Patricio Freire zatrzymał rozpędzonego zwycięstwami Juana Archuletę w walce o pas wagi piórkowej na gali Bellator 228 Juan Archuleta (23-2 MMA, 5-0 BMMA) przeszedł imponującą drogą, wygrywając 18 walk z rzędu w tym pięć z rzędu w Bellatorze, aby [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Douglas-Lima-5.jpg mmajunkie.com Douglas Lima twierdzi, że pokonałby Kamaru Usmana, gdyby doszło do kooperacji między Bellatorem i UFC Douglas Lima, który pokonał Rory’ego MacDonalda na gali Bellator 232 i odzyskał tytuł mistrza wagi półśredniej jest teraz na szczycie i myśli, że może pokonać każdego w wadze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-108-Daniel-Omiela%C5%84czuk-vs-Salimgirey-Rasulov.jpeg Daniel Omielańczuk zmierzy się z Salimgireyem Rasulovem na gali ACA 108 Warszawa po raz czwarty! Gala ACA 108 zaplanowana na 24 kwietnia odbędzie się na Torwarze. W walce wieczoru zobaczymy pojedynek Daniela Omielańczuka z topowym zawodnikiem wagi ciężkiej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo2-1.jpg Hans Gutknecht, Los Angeles Daily News/SCNG Henry Cejudo ostrzega Khabiba Nurmagomedova i Jona Jonesa – „Ta korona będzie moja!” Henry Cejudo ma nadzieję poprawić w tym roku swoje miejsce w rankingu najlepszych zawodników bez podziału na kategorie wagowe i ostrzega każdego, kto stanie mu na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson-8.jpg Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Chcę znowu wypłynąć na głębokie wody” – Alexander Gustafsson chce wrócić do akcji, gdy sytuacja na świecie wróci do normy Trzykrotny pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Alexander Gustafsson uważa, że ma jeszcze więcej do [...]

[...] W kolejnym tweecie Edwards zarzekał się, że w przyszłości zdobędzie tytuł mistrza. „Pas będzie mój. Trzymajcie się bezpiecznie.” https://twitter.com/Leon_edwardsmma/status/1270465615409618949 28-letni Leon Edwards ma za sobą serię ośmiu zwycięstw z rzędu. Jego jedyne dwie porażki w UFC przypadły w pojedynkach z Kamaru Usmanem w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-20.jpg Alistair Overeem Instagram Alistair Overeem z przyjemnością przywitałby Jona Jonesa w wadze ciężkiej: „Czułbym się zaszczycony” Alistair Overeem z chęcią zmierzyłby się z byłym mistrzem wagi półciężkiej UFC Jonem Jonesem, który zdecydował się zrzec się tytułu i przejść do kategorii ciężkiej. [...]

https://i.imgur.com/23l3cbf.jpg Jasen Vinlove-USA TODAY Sports / Jeff Bottari/Zuffa LLC Anthony Pettis vs Alex Morono na UFC Fight Night 183 Do karty walk gali UFC Fight Night 183 dodano pojedynek w wadze półśredniej między Anthonym Pettisem a Alexem Morono. Według ostatnich raportów Anthony Pettis (23-10 MMA, 10-9 UFC) i Alex Morono (18-6 MMA, [...]

https://i.imgur.com/hxICyTB.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Jamahal Hill rozbił Ovince’a Saint Preux na gali UFC on ESPN 19 Jamahal Hill ma powód do radości zarówno przez wygranie swojej trzeciej walki w Oktagonie, jak i poprzez odniesienie zwycięstwa z o wiele bardziej doświadczonym rywalem Ovince’m Saint Preux w walce co-main event na gali UFC on ESPN [...]

https://i.imgur.com/pelaxrM.jpg Sergei Belski/ USA Today Sports Jose Aldo chce w kolejnej walce zmierzyć się z powracającym z zawieszenia T.J’em Dillashawem Jose Aldo zakończył złą passę odnosząc na gali UFC Fight Night 183 swoje pierwsze zwycięstwo w ostatnich czterech walkach pokonując Marlona Verę. Teraz „Scarface” kieruje swoją uwagę na walkę [...]

https://i.imgur.com/2FmdDXO.jpg Bellator Scott Coker uważa, że w przyszłości w Bellatorze może dojść do walki Gegard Mousasi vs. Yoel Romero Jeśli chodzi o zestawienie kolejnego pojedynku dla mistrza wagi średniej Bellatora, Gegarda Mousasiego, jest jedna potencjalna walka, która dla prezydenta Scotta Cokera wyróżnia się spośród innych. Gegard [...]

https://i.imgur.com/RFZX4qV.jpg profimedia.cz Joanna Jędrzejczyk widzi dwie kandydatki do walki o pas z Rose Namajunas, ale nie ma wśród nich Carli Esparzy Joanna Jędrzejczyk nie uważa, że Carla Esparza powinna dostać kolejną szansę na walkę o pas wagi słomkowej z mistrzynią Rose Namajunas. Była mistrzyni dywizji słomkowej Joanna Jędrzejczyk była [...]

https://i.imgur.com/k3icXVU.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington nie widzi już sensu w walce z Jorge Masvidalem Niegdyś dobrzy przyjaciele, a obecnie zajadli wrogowie byli do niedawna na kursie kolizyjnym, ale wygląda na to, że Colby Covington nie jest już zainteresowany walką z Jorge Masvidalem. Jorge Masvidal [...]

https://i.imgur.com/RWMDoTB.jpg ringside24.com „Jeśli jakieś kluby zaoferują mi umowę i złożą mi interesującą ofertę…” – Khabib Nurmagomedov rozważa przejście do piłki nożnej Były mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov ujawnił, że rozważa przejście do piłki nożnej, jeśli otrzyma satysfakcjonującą go ofertę, a ofert dostał już kilka. Po [...]

Dzięki za odpowiedź. Pytanie jak to podzielić? Treningi MMA są od poniedziałku do czwartku w godzinach 17-18. Więc jak mam pierwsza zmianę to mogę zaliczyć tydzień treningów. Jeśli mam drugą zmianę to treningi MMA odpadają. Jaki plan powinienem obrać, żeby pogodzić MMA, siłownię i bieganie?

Jak masz treningi bez MMA, to wrzuć sobie tam trening obwodowy a'la CrossFit i już. Pn - MMA/CF Wt- Siła Sr-Bieganie Czw-MMA/CF PT-Sila Sb-Bieganie Nd-wolne Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-06-28 09:34:50

https://i.imgur.com/QvqD1qO.jpg tjdillashaw.com „USADA wzięła mnie pod mikroskop, ponownie badając moje próbki” – T.J. Dillashaw o skutkach błędu, który popełnił w przeszłości T.J. Dillashaw powiedział, że Amerykańska Agencja Antydopingowa ponownie przebadała każdą z jego wcześniej pobranych próbek w związku z pozytywnym wynikiem testu na [...]

https://i.imgur.com/EEGtbJ8.jpg Chris Unger/Zuffa LLC „Byłem przygotowany, ale on był po prostu lepszy” – Uriah Hall po swojej porażce z Seanem Stricklandem na UFC on ESPN 28 Uriah Hall jest, co zrozumiałe rozczarowany po przegranej z Seanem Stricklandem w walce wieczoru gali UFC on ESPN 28, ale przyznaje, że tamtej nocy Strickland był lepszy. [...]