mlodych

1. Zgadza się - nie powoduje dalszych przyrostów wydolności/siły. Dlatego do sesji aerobowych wprowadziłam elementy HIIT i tu już każdy znajdzie bat na siebie. Z drugiej strony skakanka jest intensywnym ćwiczeniem(bardziej niż typowe tempo na rowerku czy umiarkowany bieg) i jeśli jest się w stanie skakać bez przerwy choćby 30 min to świadczy to o [...]

Trochę młody jesteś jak trening z obciążeniami, jeśli jednak jesteś uparty to poczytaj sobie o zasadach rozpisywania treningu dla młodych osób /dział trening/. Poczytaj np. o ogólnorozwojówce wg Baszanowskiego. Dieta to nie jest trudna sprawa, Jeśli chcesz przyrostów masy mięśniowej to bez większej ilości jedzenia niż zazwyczaj nic nie zbudujesz. [...]

ze wzrokiem nie ma jaj na kumpel mojego młodszego brata też miał wadę wzroku i na siłowni jak wyciskał to oślepł na jakieś 10 min i to nie sa zarty dobrze ze jeden z sąsiadów czasem odwiedza ich jak ćwiczą bo chłopaczyna był nieźle spanikowany i go zabrał samochodem do domu a potem poszedł do lekarza i mu zabronił mu ćwiczyć bo może odkleić się [...]

nie zależy mi na wielkiej masie powtarzam to poraz kolejny......a o diecie to mam wiadomości o treningu też bo mam od tego trenera wiec mówi mi co mam robić....czy 140kg w martwym to tak dużo???????znam lepszych.....nie musicie mi wierzyc poprostu widze że nie widzieliście jeszcze dużo młodych chłopaków co ćwiczą sporty siłowe....jak wrzucić ten [...]

[...] Jak cwiczysz biceps - to ma byc cwiczony biceps, a nie plecy czy barki. Dosc czesto sa pytania o biceps - wydaje mi sie ze te problmy wynikaja z dwoch faktow: - wiekoszosci mlodych zalezy najbardziej na klacie i bicepsie, wiec robia duzo serii, cwicza po 2x tygodniu - przy czym o ile klata jest wiekszym miesniem i cwiczy sie ja w zasadzie tylko [...]

Oczywiscie, ze nie zawodowo. Zastanawiam sie tylko, czy wlasnie sekcje bokserskie w Polsce nie sa nastawione tylko i wylacznie na mlodych zawodnikow. I czy jest w nich miejsce dla takich koni jak ja :)

Co innego wzrost a co innego miękkość układu chrzęstno-kostnego u młodych ludzi. Dlatego młody może sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc treningiem na siłowni. Powtórze jeszcze raz. Siłownia nie hamuje wzrostu.

Ja jestem tylko ciekaw ilu z was brało nandrolon solo i miało efekt dd.Oczywiście prawdopodobieństwo jest,nawet stosunkowo duże,ale gadka o "100% bloku"przy dece bez testa to przesada.Wiele osób robi cykle na samej dece czy łącząc nandrolony z winstrolem lub dbolem i żądnych kłopotów z libido nie mają. Żeby było jasne-nie polecam brania [...]

Engel stawia na Legię Jerzy Engel, pracujący w cypryjskim Apoelu Nikozja, uważa, że Legia Warszawa zdetronizuje w tym sezonie Wisłę Kraków. "Ten zespół doskonale się rozwija. Jest prawidłowo budowany w oparciu o młodych piłkarzy. Znalazł się możny sponsor, który chce stworzyć silną drużynę na miarę Ligi Mistrzów" - powiedział trener w [...]

sorry, ze troche odswieze, ale jak ja sie spytałem z kumplem takich młodych chłopaków na siłce ile mają jeszcze serii (wyciskania na ławce) to odpowiedzieli: a co to jest seria?

Wkleja po kolei art jakie dostałem KLM_ Synefryna- Do tej pory różne formy synefryny były zawarte w kroplach do oczu, „odtykajacych” nos i tym podobnych lekach. Teraz synefryne spotyka się w różnych suplementach ,pochodzi ona z owoców drzewa Citrus aurantium. Synefryna znacznie mniej pobudza układ nerwowy niż przyblizone [...]

dzięki Apokalipsa do reszty- w dziale z "odmienną suplementacją" ten temat przez młodych jest dośc często poruszany, ale zaznaczyłem, że mnie nie o to chodzi pozdr.

Ballack pojdzie prawdopodobnie do Chelsea a mówi sie o Reqelme , że to może on zastopi Zidana w Realu , ciekawe kogo Real , znajdzie na jego miejsce , jakby w Realu gralo wielu młodych to przeciesz chociaz 2 starszych mogło by grać(Zidane i Carlos) bo naprade ich cięzko zastąpić a Ballack też troche już ma lat i Real pewnie z niego zrezygnuje [...]

nawet u młodych takie działanie??

Przecież mięśnie oczu mają taki wpływ na ostrość wzroku jak mrówki z Arabii Saudyjskiej na życie seksualne młodych policjantów

spodziewąłem się, ze u R.Faryja będe miał głownie parter, a tu niespodzianka - przepiekna zapasnicza stójka, wychwytywanie nóg. rzuty itp. a wszystko bez szmat. poezja. tylko własnie dla mnie przymało ne-waza, problem... w Submission zdaje się, nie wolno sprowadzać wciągając do gardy? szejk chyba nie lubił tego za młodych lat. i chyba słusznie, [...]

masz podwieszony post " O testosterolu dla młodych" swoją drogą odpuśc sobie

[...] podstawowki i mowisz mu ze trzeba Ci sale z mata 2-3 raz w tyg i jestes w stanie za to zaplacic. Jak sie bedzie pytal po co to mowisz ze dla cwiczen rehabilitacyjnych mlodych ludzi po wypadkach ktorzy chca wrocic do sprawnosci fizycznej. Teraz trzeba ludzi,zakladam ze posiadasz 3-4 koelgow o podobnych zainteresowaniach co Ty. Na poczatek [...]

[...] jest efektywne, ma swoje miejsce w ringu, jesli nie jest nie ma tego miejsca jeromme jest efektywny, schilt tez, a juz sapp czy akebono nie i to ich rozni niewspominajac ze przy takiej muskularyzacji niektorych zawodnikow nie da sie zachowac szybkosci i dynamiki, k-1 jednak w hw traci poziom z roku na rok brakuje swierzej krwi, mlodych zawodnikow

Ja liczę na Karaeva. Jest młody i bardzo zdolny. Faktem jest, że Feitosa to wteran i jest większy, to jego mocne atuty w tej walce, ale Karaev ma niemałe szanse wygrać. Sądzę, że jest to najlepiej zapowiadający się zawodnik z młodych i w swoim czasie zdobędzie GP na pewno.