u nas chyba worki 25kg sie sprzedaje (mleczarnia MLEKPOL.. słynne Łaciate mleko - to moje miasto ) ale spróbuje załatwić ci z 5-10kg Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Jakiś czas mi zeszło szykowanie tej diety, ale i tak do końca nie wyszło jak powinno. Związku z tym pytanie. Jak zwiększyć ilość węgla, zmniejszając ilość białka i tłuszczy - przy stałym poziomie kcal. Oto moja dieta. Czekam na odpowiedzi. TYP EKTOMORFICZNY Całkowite zapotrzebowanie - 3800kcal Bialko- 1.9 na kg wagi Weglowdany- 8.4g na kg wagi [...]
Jakiś czas mi zeszło szykowanie tej diety, ale i tak do końca nie wyszło jak powinno. Związku z tym pytanie. Jak zwiększyć ilość węgla, zmniejszając ilość białka i tłuszczy - przy stałym poziomie kcal. Oto moja dieta. Czekam na odpowiedzi. TYP EKTOMORFICZNY Całkowite zapotrzebowanie - 3800kcal Bialko- 1.9 na kg wagi Weglowdany- 8.4g na kg wagi [...]
Jak zmodyfikować dietę aby bilans kcal, odpowiadał wyliczonym wartościom? TYP EKTOMORFICZNY Całkowite zapotrzebowanie - 3800kcal Bialko- 1.9 na kg wagi Weglowdany- 8.4g na kg wagi Tluszcze- 1.5g na kg wagi 133g białka - > 532 kcal 91g tłuszczu -> 819 kcal [...]
Resovia Rzeszów - ZAK Kędzierzyn Koźle 3:0 (25:21, 25:23, 25:21) no proszę, nikt się chyba nie spodziewał tak łatwego zwycięstwa Resovii, cieszy mnie ich postawa Mlekpol AZS Olsztyn - AZS Politechnika Warszawa 3:0 (25:19, 25:21, 25:17) No a tutaj już żadnej niespodzianki nie było. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-29 18:41:45
wszystko spoko, tylko że 3 mecze z 4 kolejki jest rozgrywanych awansem ze względu na udział naszych drużyn w pucharach i tak np. 9.X.2007 PGE Skra - Wkręt-Met Domex (godz. 20) 10.X.2007 Asseco Resovia - Delecta (godz. 18) Jastrzębski Węgiel - Mlekpol AZS (godz. 20) 9.X.2007. PGE Skra - Wkręt-Met Domex 3:0 10.X.2007 Asseco Resovia - Delecta 3:0 [...]
Skra po za zasiegiem :) Ale mlekpol jastrzebie i resovia beda sie biły o pozostale 2 miejsca na podium Poki co druzyna eathertona i bilingsa jest za słaba Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-10-12 16:15:14