Odstaw mleko na kilka dni. Jak przejdzie a pozniej po wypiciu mleka wroci to do lekarza. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
platki z woda - bleeeeee. Wprawdzie da sie zjesc ale trzeba sie troche pomeczyc. Ja chyba zostane przy mleczku. Teraz odrabiam straty po wakacjach i zbytnio nie przykladam sie do diety. Narazie pije mleko 2% ale od pazdziernika zaczne pic juz tylko 0%-0,5% Veron
Hejka wszystkim?!!! mam wielki problem. PO prostu NABAWILEM SIE UCZULENIA NA MLEKO KIEDYS TEGO NIE MIALEM TO OD JAKIS 3 DNI. MLEKO A DOKLADNIE KASZKI U PLATKI KUKURYDZIANNE JEM RANO WIECZOREM I CZASAMI POPOŁUDNIU JAKO PRZEKĄSKE. I OD 3 DNI ZAUWAZYLEM ZE JAK ZJEM MLEKO W CIAGU DNIA TO WIECZOREJ JAK ODDYCHAM TO MNIE COS W GARDLE LASKOCZE I [...]
crude_b cały czas mu to radze ale chłopak nie słucha...za zapasy przynajmniej nie musi płacic bo opłaca wszystko klub a za karate wrecz przeciwnie więc to kolejny aspekt...masz akse na kobiety Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB
[...] ale idx na zapasy w takim razie to przynajmniej bedziesz barczysty to sie odpier..lą...co więcej naucz sie grać w piłke ) bo benda ciem wytykac ... nie wiem jak ci stary doradzić bo to naprawde trudna sparwa...znajdz sobie fajna laske to koelsie zobacza ze ejstes rowny kolo i warto z toba gadac Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB
o kurde...to jak juz tak ejst że chlopaki z 5 klasy podstawówki cie zaczepiaja to musisz byc naprawde jakis dziwny...3eba respekt u młodszych budzić żeby pozniej mogli sie do ciebie zwrócic w opalach a nie że ci jeszce wpinkolą... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB
A I TAK NAJLEPSZYM POSILKIEM JEST KASZA MANNA - CZO? W POLACZENIU Z JEDZONYMI NA SUROWO KOTLETAMI SOJOWYMI SUROWYMI DAJE TO WYSMIENITE EFEKTY!!! JA JECHALEM NA TEJ DIECIE 4 TYGODNIE I PRZYTYLEM 7,5 KG. SERDECZNIE POLECAM TO WSZYSTKIM. JAKO DODATEK PROPONUJE KWASNE MLEKO. POZDRWIAM WSZYSTKICH BYKOW. NIECH MASA BEDZIE Z WAMI Nie dajcie się [...]
Hej!!! Niedawno w telewizji w jakimś programie medycznym wypowiadał się dietetyk. Stwierdził, że kalorie w mleku, lub jogurtach naturalnych do 2% spala się same, w procesie trawienia i że ktoś kto je x różnych rzeczy to schudnie mniej niz ten, kto je tyle samo a do tego wypija nieograniczoną ilość mleka i jogurtów 0-2% . Co o tym myślicie??? Mnie [...]
Michail mowisz ze nie na bazie mleka w proszku dlaczego ? Podobno mleko w proszu jest lepsze nic normalne...ale ja sie nie znam i zaufac tobie i tak bylem w sklepiej i kazdy jogurt w tym sklepie mial w skladzie mleko w proszku. Powidzcie mi czy taki jogurt sie nadaje: 0%, mleko krowie,wsad owocowy(10%) , mleko w proszku, preparat bialek mleka, [...]
[...] aptzre mu prosto w oczy wzrokiem mordercy...poweidziałem żeby dał sobie spokój bo strace cierpluiwośc i mu powybijam ząbki i nie bezie aktorem i chłopak dał za wygrana i jak zbity pies odszedł...ja uchachany psozedłem pod swoja sale dumny ze swej postawy heheh... fajne laseczki siem gapiły... ) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB
Boktech jestes naprawde niezłym pajacem...z takim podejściem najlepiej cofnij siem do podstawówki...po to idziesz na jakiś styl żeby nabrac ogłady masy i zapoznał siem z technikami...kończe bo nudny zrobił sie ten temat...pytasz nas o zdanie a robisz swoje... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB
[...] nie ma obowiązku umieszczania jego zawartości na etykiecie! Wapń może upośledzić wchłanianie Cynku aż do 70%. Inny aspekt tej sprawy to kulturystyczna bogata w wapń dieta (mleko, odżywki białkowe, nabiał). W celu zaradzenia tym niedogodnością zostały opracowane preparaty cynkowo-magnezowe wzbogacone witaminą b-6 dla lepszego wchłaniania obu [...]
Widać że myslisz ja nie czytałem wszystkiego dokładnie bo teraz nie mam czasu ale patrząc troszeczkę nie jest źle wg. mnie ilośc.biłak.egli odpowiednia też coś takiego stosuję Pij Mleko Będziesz Wielki !!!
[...] JAKOSCI - NIESTETY - JEDNAK JESLI LUBISZ NAP JAJKA W MAJONEZIE - NIE ODMAWIAJ SOBIE - TYLE TYLKO ABYS NIE PRZESADZAL- DIETA POWINNA BYC PRZYJEMNOSCIA A NIE KATORGA ) mleko, UWAZAJ NA WW. twaróg, OK. nabiał OK. ile pić wody, ILE CHCESZ - JESLI ODCZUWJESZ WIEKSZA POTRZEBE PICIA - PIJ. JESLI NIE - STARKJ SIE NIE SCHODZIC PONIZEJ [...]
[...] tluszcz na boczkach mi sylwetke psuje ^^. Zalezy mi na szybkim zrzuceniu nadmiaru kg. Wiem, ze wazna informacja jest ile do tej pory jadlem, wiec wygladalo to tak: 1.platki+mleko+rodzynki 2.2 kanapki- kajzerka+margaryna+salata+jakas wedlina z drobiu 3.- po treningu- 100g ryzu + 2 filety z mintaja (po 100g jeden) I po takim czyms czulem sie [...]
"Sonbaty importer :)))))) Czyzby nastepny Megabol ? :))) W czechach panuje wieksza bida niz w Polsce no ale w mleczarniach maja zdrowe mleko :) ....moze gazy po odzywkach Vitalmaxa tez beda zdrowsze :)" Cyber, to jest rozpoczęcie przez Ciebie dyskusji tutaj więc nie opowiadaj o tym jaki to jesteś przyjazny dla faktów a nie insynuacji bo [...]
[...] 100g -bułka- ok 70g -ser twarogowy chudy - 130g -Szynka z piersi kurczaka- 50g -Herbata z 3 łyzeczkami cukru- ok30g (cukru oczywiście) -2 kapsułki tranu II Śniadanie- 11.00 -mleko 2 szklanki (prawdziwe od krowy, nie z kartona-nie wiem ile ma tluszczu-przyjmuje że 3,2%)- 500g -dosypuje kakao do smaku w zasadzie czekolade na goraco)- 4 łyżeczki- [...]
Umieszczam to tu, ponieważ w dziale TRENING Michail odmówił mi pomocy. Sądzę, że wy tego nie uczynicie Opiszę się wg szablonu, aby było łatwiej! 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Trenuje prawie rok (14.10.2003 będzie rok), z przerwą 2-3 [...]
DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87
