mleko

zawartość zoladka to bede po sniadaniu platki owsiane 125g + mleko 0,5l "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * [...]

To jest nawet gorsze od mleka w proszq. Odtluszczone mleko w proszq 100gram zawiera: bialko 35 gram weglowodanyy (laktoza) 51gram tluszcz 1,2 grama wiec lepoiej isc do sklepu spozywczego i kupic odtluszcczone mleko w proszq za 250gram cos kolo 2,5 - 3 zl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i [...]

ach te het het lat temu? hmmm no to bylam mala dziewczynka wiec jadla to co chcialam tzn ziemniaczki z sosikiem i jakies miesko wieprzowe, zelki haribo mleko 3,2% i nie pamietam wiecej. na pewno nie odzywialam sie zdrowo, czyli tak jak wiekszosc ludzi dzisiaj. no jadlam "normalnie" czyli to co mama kupowala

THX Hapaj soga !! Pij Mleko Bedziesz Wielki

Ja do MU na prawą pomoc dał bym Bartosza Karwana buhahaha Pozdrawiam "Pij mleko, będziesz wielki"

przepraszam michailku czy zaspałeś ja cały czas pilnie wpatruje się w ekran i czekam kiedy pojawi się twoja odpowiedz Pij Mleko Bedziesz Wielki

Czekam cierpliwie :) Pij Mleko Bedziesz Wielki

Dobra grzecznie :) dasz ten trening czy niee !! Pij Mleko Bedziesz Wielki

SIE TAM COP ZNASZ NAJLEPSZE JEST MLEKO Z CYCA

[...] mięśni. Jeżeli chodzi o diete to nic specjalnego ograniczenia z kasą. dziennie staram się zjeść około 13biore udział w takiej dyskusji. Dzieki za odpowiedz0 g białka gównie mleko jajka i codzienie jedną porcje odżywki białkowej System Protein 80. Zmieniam programy treningowe kombinuje i nic centymetr ile pokazywał pół roku temu tyle też pokazuje [...]

Quba i mentos mądrze prawią – robię tak samo Najpierw shaker (kupić) Potem mleko (ja mam odruch wymiotny jak musze pić z letnim mlekiem) Potem Ovo Potem kakao Potem zamknąć Potem trząchać Potem wypić Potem umyć Umbrifer locuta, causa finita.

Michail ****a kiedy nowy trening dzisiaj juz niedziela !! Pij Mleko Bedziesz Wielki

Kup szejker , ja biore nawet lodowate mleko z lodówki wsypuje ovo i trochę kakao , mieszam z 20 sekund i jest idealnie zmieszane , niema nawet jednej grudki , "Niech moc będzie z Wami"

Wiek: 17 Waga: 72,5kg Wzrost: 181,5cm Trening: 3 razy w tygodniu po ok 45-60minut Zapotrzebowanie na btw B - 2-2,5g/kg W - 5-5,5g/kg T - 1,5g/kg Kalorie: ~41-45/kg Ilość posiłków: 6 B - 145-159,5g W - 362,5-398,75 T - 108,75 Kcal: 2972,5 - 3262,5 Posiłek: (kcal/b/ww/t) 1. 769,6/32/102/25,8 2. 721/32/132/0 3. 704/45/88/16,5 4. 192/0/48/0 5. [...]

[...] nabiału i stawów. chodze do kregarza mowi ze od tego nabialu ktorym glownie sie zywilem do nie dawna przez 6 lat to misie posklejały kregi i stawy sie rozwalaja , jakei sbadania naukowe mi pokazywal ze mleko bardzo zle wplyw ai wieprzowina poprzez zakwaszanie organizmu -czyli co duzo komplexu ACE trzeba jestrc w celu detoksykacji kolagen

[...] Konsultacja trwała trzy godziny i to jeszcze nie koniec. Wypełniałam różne formularze, pani zadawała pytania dotyczące mojego dzieciństwa, np. kiedy mama zaczęła mi podawać mleko krowie, kaszki itp. Pytanie wynikało z tego, że jako dziecko bardzo często się przeziębiałam, a teraz cały czas mam katar... Podobno jest to wynikiem nagromadzenia się [...]

[...] zmienic diete?! bo z moich wyliczen wychodzi ze jem ok. 1300 kcal. wydaje mi sie ze to jest akurat dobrze ale juz nie wiem..nie jem ziemniakow, jasnego chleba, sosow, wieprzowiny (tylko kurczak i ryby), mleko 0,5% i inne produkty typu light. a waga jak stoi tak stoi wiec stwierdzilam ze to bezsensu...i przybyl mi 1.5 kg. co powinnam zrobic?

[...] zeby ci zwazyla 5gram potem nasypiesz to na lyzeczke czy do tego aplikatora i bedziesz wiedzial ile m,niejwiecej tego ma tam byc Ja metoda przesypywania ostatnio miezylem mleko w proszq i wyszlo mi 90 lyzeczek czyli po 2,7 grama NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> [...]

30 minut przed sniadaniem kreatyna 5gr. Platki owsiane 100gr + 0,3-0,5l mleka 2%, badz z maslanka i otrebami OK, LEPIEJ CHYBA MLEKO, ALE JAK CHCESZ Przekaska: Kanapka z szynka, badz serek wiejski i razowiec, moze byc jeszcze banan OK, WSZYSTKO SPOKO Obiad: Piers z kurczaka + 2 ziemniaki, ogorki, papryka albo inne warzywko, czasami na zmiane [...]

[...] jestem za mieszaniem roznych typow bialkem - i w nastepnej seri (o ile fundusze wystacza) bede mieszl ovopol + izolat serwatki + koncentrat serwatki + bialko soji + mleko w proszq Jeszcze niewiem jakie beda proporcje - dopiero jak jush wszystko bede mial to to sobie policze NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci [...]