mleko

twaróg półtł.+wpc+orzechy+cynamon wszystko mielone w blenderze i jeszcze zaraz jakiies warzywko musze dorzucic:) aaaa noi mleko jeszcze 0.5% Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2009-12-04 23:16:24

Pół litra soku pomarańczowego 100g owsianych 40g Hitec protein 40g Gainer 1 mleko banan iskal Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-06 09:10:07

13:00 100g owsianych 40g extensor izolate 97 40g hitec protein 40g gainer 1 mleko 15:30 100g ryżu 200g filety buraczki Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-07 16:05:27

yesterday 22:00 200g wiejskiego 100g owsianych 50g Extensor izolate97 60g Gainer 1 mleko iskal oliwa z oliwek

13:00 100g owsianych 40g Extensor izolate 97 40g hitec protein 60g Gainer 1 mleko Banan iskal

Owoców warzyw nie wliczam 12:00 100g owsianych 40g Extensor izolate 97 40g hitec protein 60g Gainer 1 mleko Banan

Sama mam kolczyk w języku od 2 dni, bolało tak w kit, da sie przerzyc. Jem prawie normalnie, tylko nie można przez jakis tydzień albo kilka dni jeść ani pić nabiałów czyli mleko, ser itp., palić papiersów, pić alkocholu, pić gazowanych napojów, pić i jeść gorących rzeczy i trzeba jesc małymi kęsami. Nie można wyjmować kolczyka przez pirwszy [...]

12:00 100g owsianych 40g extensor izolate 30g hitec protein 40g Gainer 1 mleko banan

100g owsianych 50g extensor izolate 97 40g Gainer 1 mleko banan

100g owsianych 40g extensor izolate 97 40g Gainer 1 oliwa mleko iskal

12:00 100g owsianych 40g extensor izolate 97 30g hitec proyein 40g Gainer 1 mleko banan 15:00 100g ryżu 200g cycuszka sos do spaghetti marchew Zaraz 100g ryżu 150g szynki wieprzowej sos do spaghetti marchew oliwa z oliwek

100g owsianyvh 40g extensor izolate 97 40g Gainer 1 mleko oliwa iskal

12:00 100g owsianych 40g extensor izolate 97 30g hitec protein 40g Gainer 1 mleko teraz 100g ryżu 200g szynki wieprzowej 200g warzyw z przyprawą włoską sok z pomarańczy naturalny

yesterday 22:00 200g wiejskiego porcja FA whey protein + oliwa z oliwek 10:00 100g owsianych mleko 40g extensor izolate 40g Gainer 1 Banan iskal

100g owsianych 40g extensor izolate 97 40g Gainer 1 oliwa mleko sikal

12:00 100g owsianych 40g extensor izolate 97 30g hitec protein mleko banan 40g Gainer 1

lepsze zarcie wtedy bylo, na bank mniej slodyczy, wszystko o wiele mniej przetworzone. ja bym stawial na nieprzetwarzane zarcie ie. mleko od krowy, porzadne miecho ze swiniaka, chleb bez polepszaczy no i warzywa bogate w witaminy a nie hodowane na wacie. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-12-19 00:13:03

tez wydaje mi sie tak. gdybys teraz trzymał taka diete na tych spulchniaczach chlebowych (bo chleb to to chyba nie jest), pił mleko z elektronicznej krowy i jadl nasterydownaną świnie to nadwaga po 2 dniach- próbowałem XX z drugiej strony kupujac dzisiaj zdrowe jedzenie zapłacisz duuuuzo money, tak wiec... piekne czasy już mineły;p zostaje nam [...]

supradyn energy 100g owsianych 40g extensor izolate 97 40g Gainer 1 mleko banan iskal

18:00 100g owsianych 40g extensor izolate 97 30g hitec protein 40g Gainer 1 mleko banan Zaraz jajecznica