mleko

[...] domem) - 40 g płatki owsiane, 15 g mąka pszenno- żytnia, cynamon, 5 g kakao, 20 g WHEY CLASSIC, 70 g białka jaj, 30 g borówki, 30 g nektarynka, 20 g masło orzechowe + 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/22/b8921f4f57e24710a1ad1083d72d5adf.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos, fasolka [...]

[...] na orbim MISKA: 1. OMLET - 40 g płatki owsiane, 15 g mąka pszenno- żytnia, 60 g nektarynka, 20 g WHEY UNS, 70 g białka jaj, cynamon, 2 g kakao, 20 g masło orzechowe +20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/22/d081d50fac994c2db73a64af11397250.jpg TRENING 2. 2 bułki z szynka,serem i pasztetem /-) 3. 50 g ryż, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, [...]

[...] MISKA: 1. OMLET ŻYCIA - 30 g płatki owsiane, 10 g otręby gryczane, 70 g białka jaj, cynamon, 20 g masło orzechowe, 2 g kakao, 55 g jagody, 5 g mąka pszenno- żytnia+ 30 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/22/d01f0bdbf9344c03bd6f069df90ef167.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos domowej roboty, fasolka [...]

[...] się nie nudzi ;-) Mam za to fotki MISKI: 1. OMLET - 30 g płatki owsiane, 10 g otręby gryczane, cynamon, kakao, 20 g WHEY UNS, 70 g białko jaja, 50 g jagody, 5 g mąka + 30 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/8/6/3f3e452450a8411ead36fddca5f1c6f1.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 90 g wołowina mielona, sos własnej roboty + fasolka 8-) [...]

[...] na pegerowca, pół życia spędziłem wśród krów %-) Starych, młodych, zdrowych, chorych białych w czarne łaty i czarnych w białe. Do piętnastego roku życia codziennie piłem mleko od tych wszystkich krów pozyskiwane w warunkach urągających dzisiejszym standardom. Z własnego udoju (myślę że nie zapomniałem jak to się robi), z ręcznego udoju od [...]

[...] po południu dostała butlę z mm a ja w tym czasie ogarnęłam to co bolało, już się tam zaczynało nieciekawie robić ale maść pomogła. Wieczorem i w nocy butla pół na pół moje mleko odciągnięte i mm - laktatorem wcale nie bolało. A nad ranem już normalnie cycek, przestało boleć i mleko zdążyło się narobić więc póki co jest ok. Młody jest [...]

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 30g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 57 ; kcal: 482 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 47 ; kcal: 357 Big King OMEGA 3 2g B: 30 ; Tł: 31 ; WW: 30 ; kcal: 597 Reflex Micro Whey 30g Płatki owsiane 95g Rodzynki suszone 20g Migdały 20g OMEGA 3 2g Mleko UHT 0,5% [...]

Nic nie mów, ja chleba to juz nie ruszam od miesiaca... Owoce, akurat owoce u mnie nie moga byc :P, to tyle chyba narazie, te mleko z czosnkiem i miodem ;D, o fuu ;))), wspolczuje :), ale kuruj sie i wchodz na ckd ;).

wlasciwie to chcialam zapytac o mleko z kawa, bo to pije...

[...] ale moze to nie ma roznicy te 10g wiecej jesli dalej mieszcze sie w swoim wyliczeniu...? bo w takim razie chetnie wypije jeszcze ze dwie kawy z mlekiem(moja kawa to 1/2 mleko:) i co z otrebami pszennymi?rozumiem ze powinnam je jesc zeby mnie nie zapchalo:) ale czy oprocz tego ze to duzo blonnika to czy weglowodany z tej lyzki otrebow [...]

[...] to nei dokonca sie jej trzymałme wiec brak efektów Śniadanie: jaja całe 3 (160 - 170 g) ser biały chudy 100g otreby 30 g oliwa z oliwek 20 g w szkole SP 80 35g mleko 250g (jak robie z woda to musze bez oliwy bo nie dam rady pic wiec cos za cos ;/ ) oliwa z oliwek 30 g ser gouda 50g Obiad : piers z kuczaka 150g oliwa z iliwek 30 [...]

wywal mleko daj tran i moze byc

dzięki niestety soga dać nie moge i do tego wymyśliłem takie cuśik niadanie: nasiona słonecznika:100g serek grani 200g B: 46g T:51g W: 21g śniadanie 2: Sp 80: 40g +mleko(5%)400ml B:52g T: 2g W:25g Obiad: Makrela wędzona 200g 20g oliwy z oliwek B: 40g T: 35g W: 0 podwieczorek: 3 jaja cale: orzechy wloske 50g B:23 T: 42g W: 6g [...]

o cholera,mleko i plesniowe zle? Niedobrze... a z ryb to ja dorsza mam w jako takiej cenie,moze byc? A jakis znawca,moze naweyt quazar,nie pisal ze brie i feta sa w pozadku?

Co to ejst za bialko Mleko sojowe Tesco i Muscle builder? Jak izolat to ok. Za otreby daj warzywa. Reszta ujdzie. marianek19 tranw plynie lysi lub mollers ok 27zl, omega 3 wychodzi podonie cenowo jak kupisz w promocji pare opakowan chyba lub 4 +1 opakowanie gratis. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-10 09:29:17

[...] jest odpowiednia ilość kalorii i białka. -proporcje tłuszczy i węglowodanów nie mają większego znaczenia jeśli jest odpowiednia ilość kalorii i białka. -na redukcji zaleca mleko i owoce, fruktoza i laktoza to nie problem. -węglowodany mogą być na noc chyba, że masz bf 8%, a chcesz mieć 6%. -nie chcę już pisać co zaleca na ładowaniach... [...]

bujda, mleko bylo i bedzie zdrowe, jak sie rodzisz co robisz pierwsze? pijesz mleko wiec maly noworodek od razu powinien łapać osteoporoze :D

[...] insulinogennych, ale również od frakcji białka, kwasów organicznych i Bóg wie czego jeszcze. Dla przykładu, pomimo dosyć wysokiego IS jogurtu (choć mniejszego niż mleko), jego dodanie do posiłku wysokowęglowodanowego obniża poposiłkową glikemię i insulinemię, podobny efekt dają np. ogórek kiszony, czy ocet winny. Dodanie mleka nic nie [...]

[...] ostatnich dni: +codziennie o3 +ogórki, pomidory, cebula +woda, kawa (sporo), skrzyp, pokrzywa, rumianek, tylko 1 herbata 7.01.2014 DNT -kura, owsiane, klarowane, rodzynki, mleko do kawy -kura, mleko do kawy, marchew, orzechy brazylijskie, gryczana, klarowane -jaja, chleb żytni, klarowane -mleko do kawy, kura, mandarynki, żytni, orzechy [...]

[...] osiągnąć forme na nowy sezon.Oto kilka pomysłów,jak tego dokonać: *Używaj niskotłuszczowej margaryny zamiast masła,ale smaruj nią cienko. *Przestaw sie na 1-lub 2-procentowe mleko. *Ogranicz minimum kremowe sosy *Chude czerwone mięso,kurczak bez skóry oraz ryby są dobrym przykładem na niskotłuszczowe i bogate w białka jedzenie. Białka są [...]