mleko

Z mleka niekoniecznie sama laktoza. Same białka mleka mogą również powodować u ciebie pewnego rodzaju nadwrażliwość. Możliwe, że zaczniesz zaraz sięgać po mleko bez laktozy i inne kombinacje, więc wspominam tak na zaś ;) . My możemy tylko zgadywać co ci się stało. Zacznij od ogarnięcia jadłospisu - bardzo możliwe, że tutaj już po kilku [...]

[...] podrażnia błony śluzowej żołądka chyba że masz wrzody, nie zepsuje ci szkliwa no chyba że będziesz go godzinę w ustach trzymać. IMO może to być problem z jelitami przez to mleko, nie wiadomo za tam teraz siedzi a jak mówisz od tej sytuacji masz utrudnione przybieranie na wadze. Jak problem nie ustępuje to można spróbować probiotykami odbudować [...]

[...] III.Przed siłownią : 10g BCAA + 1c oxy elite pro+porcja shock therapy. Po siłowni: Protein shake 53 g białka IV. Jajecznica z 6 jaj, 200 g szynki wołowej. V. wpc80 50g , mleko, oliva VI. Przed snem: 10g BCAA+Aspargin +olimp vita min TRENING: Bic+Tric Tric. Prostowanie ramion na wyciągu 1 wszystkie sztabki + 15kg 30, 20,12,10 [...]

[...] 20-Czerwiec-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+20g x-panda I. makaron+szynka+warzywa II. makaron+szynka+warzywa III. białko w prochu+mleko IV. 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy V. Po treningu : Protein drink 53g białka VI.120g łososia, 3jajka, 180g makaronu, warzywa *Przed snem: 10g [...]

[...] therapy+10g bcaa IV. po treningowy protein drink 38g białka/20g malto. kremik czekoladowy :P V. wrap czikenowy,sałata, frytasy VI. pączki sztuk 3 *VII. wpc 50g ,oliva,mleko t-100 2c. *Przed snem: 10g BCAA+Aspargin t-100 2c. TRENING: Barki+Nogi Wznosy boczne hantlami 20x10kg, 10x20kg, 6x25kg, 6x27,5kg Wycisk z klatki sztanga + [...]

[...] pieczeni,kiełbaski II. w pracy: wpadły jakies smieci,pierogi,resztki pieczeni,kiełbaski III. przed trenem 60min moj ulubiony ostatnio mix z blendera 100g płatkow+50g wpc+mleko 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa, 2c t-100 IV. po trenie protein drink 38g białka +20g wegli.. V. tego posiłku nie moge sobie [...]

[...] 10 g BCAA+5g mono +2c t-100 I. w pracy: 200g białej kiełbasy, pomidorki II. w pracy: 250g sera białego, pomidorki III. 60 min przed siłką MIX z blendera płatki,wpc,mleko IV.. 20min przed treningiem x-pand xpump10g(połowa porcji)+10g bcaa V.Po siłce protein drink 38g białka 20g wegli VI. *-w planach VII. * Przed snem: 10g [...]

[...] przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. VI. 250g białej kiełbasy +warzywa VII.* zapewne wpc+mleko+płatki. *Przed snem: 10g BCAA+Aspargin+1c T-100 TRENING: Plecy+ Barki+Nogi Plecy Przyciąganie drązków do klaty z gory HammeR 3s po 10p. Ost. Seria 75kg na strone [...]

[...] 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. VI. makaronik zapiekany VII.* zapewne wpc+mleko+płatki. *Przed snem: 10g BCAA+Aspargin+1c T-100 TRENING: Nogi Leg Press 100kg x 12, 250kg x 10, 340kg x 10p. Brzuch+Prostowniki Podciąganie kolan do klatki w [...]

Dzień 47 jedzenie: Nie działa dziennik, ale wstawię, co jadłam :) I-3jajka, 40g szynki 3g masła, 200g truskawki, mleko 2% 50g II-pierś wędzona z kury 80g, 15g migdały, laskowe 10g, włoskie 10g III-jabłko 165g, marchewka IV-dorsz 140g, masło 9g, truskawki 200g V-jajko, 65g pierś wędzona, 16g nerkowce, 2pasterki szynki wędzonej V-3jajka, majonez 6g [...]

[...] i wode,nie moge w to uwierzyc. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2010-05-08 22:27:01 No i moje zarcie z dzis 10.00 platki,siemie lniane orzechy jagody, odzywka,banan,mleko. 12.00 tunczyk 75gr z surowka 14.30 chudy schab120gr+kasza gryczana+fasolka szparagowa 16.00 glupi kawalek ciasta 21.00 2 pieprzone wrapy z szynka i serem ktorego nie [...]

[...] i wegli,bialkanapewno okolo 120dziennie,zauwazylam ze jak obcinam wegle to szybko mi leci,ale ja juz nie chce obcinac wegli,sama nie wiem jak to rozegrac.Chce wywalic mleko z platkow i z kawy,bedzie ciezko ale musze sprawdzic.trening wybralam z Twoich propozycji,bo sama nie umiem za bardzo ukladac a ten mi sie podoba,tylko chce go robic 4 [...]

widze ze masz w diecie mleko bez laktozy, chcialem ostatnio kupic bo myslalem ze jak nie ma laktozy to nie bedzie tam wegli a tam zdziwko...sa wegle, pewnie dosladzaja to cukrem ale tak czy siak nastepnym razem kupie w biedronce cos kolo 2,5zl za litr choc ja dobrze toleruje laktoze nie mam jakis zlych objawow po mleku.

[...] gardła(stąd ta herbata z miodem i cytryną) i złe samopoczucie. Mam nadzieję, że mi przejdzie, bo nie chcę się rozchorować. Mama będzie we mnie wciskać kanapki z czosnkiem, mleko z siemieniem i miodem i inne... Jutro po szkole wypiję jeszcze znów z dwie herbaty z miodem i cytryną(wiem, ten miód nie za dobry, ale, co poradzę, że często mi [...]

to wypij sobie mleko z miodem i czosnkiem, a z czosnkiem sobie mozesz masło zrobic i połozyc na mieso na talerzu Tak nawiasem mowiac mozesz do jedzenia w ogole plykac sobei kawalki czosnku ot tak popijajac jak tabletkę. No i płucz woda z sola Jezeli nie mialas wczesniej kłopotow od kalafiora nie mozna posądzać go, moze od kiełbasy czyli substancji [...]

od fasolki mam najczęściej, a zapomniałam tych ziół wypić. Raczej nie od kiełbasy, bo to było przed jej zjedzeniem. Mleko na wieczór wypiję :) Fajny patent z tym masłem z czosnkiem na mięsie. Gardło na pewno będę płukać i jeszcze gripex mam to wezmę. Ajest jakiś domowy sposób na katar? czy tylko kropelki?

[...] czy od sera.. Od ketchupu , naprawde by trzabyło wywalić 90% rzeczy z jadłospisu i kupować wyłącznie rzeczy bio.. Wczoraj np Oktawia na kolacje zrobiła placki z jabłkami (mleko,jajka,starte jabłka,mąka, odzywka białkowa) zjadlem tego duzo przed snem i nawet mnei nie wzdęło. Mati z jabłkiem spróbuj sobie np go zrobić w piekarniku czy właśnie [...]

No już i prostowniki i dwojki bola , a pewnie jutro będzie jeszcze ciekawiej albo wieczorem z auta nie wysiądę %-). Mąka,twarog chudy, serek wiejski bez laktozy ,mleko , słodzik

Martucca nie rozumiem? Dzisiaj zjadłam 1x serek wiejski. A mleko było jako dodatek do 3 kaw (po 50g) - przez cały dzień. Serek wiejski mam twarogiem zastąpić?

Mleko jest dodawane do kawy 2-3razy dziennie i licze je jako dodatek. Wczorajszy trening: 1. przysiad 15x40/12x45/11x50/6x55 (ostatnia seria mnie zmiażdżyła) 2a. suwnica 15x70/14x75/12x80 (i ponownie 5kg więcej ) 2b. przysiad ze sztangielkami 18x23/16x23/15x23 3. wejście na podwyższenie 3x10/na nogę (sztangielki 2x11kg) 4a. Odwodzenie nóg na [...]