mleko

[...] 4 sa tez duzo do zjedzenia ,robie mase i ciezko wchlonac tyle pokarmu Nie myślałem nad wprowadzeniem prostych szejków? wiem że w formie płynnej można w prosty sposób dostarczyć wiele kalorii, pierwsze co mi do głowy się nasuwa to szejk na bazie np. białko, banan, mleko, masło orzechowe pomysłów też jest sporo na różnorodność tego typu posiłków

Reszte mam dobrana, 51,4 B 132,3 W 17 T Pod to nie umie nic dobrac powiedzmy mleko platki owsiane maslo orzechowe bialkk banan ale dalej wegli brakuje

Mleko tak, ale od krowy a owoc to tak jak pisali Ci wyzej cytrusy, a gdy ci nie smakuja a bilans bedzie sie zgadzał to chyba bez wiekszej róznicy jaki owoc , chyba że jestes zawodowcem ;) Zmieniony przez - Jeszker w dniu 2013-07-27 17:22:59

[...] bez sensu.... jak chcesz deke to 1-8 Deca 200mg/e7d 1-9 Enan 200mg/e5d albo 1-6 100mg propa E2D 1-6 50mg winsa E2D or 1-6 prop 100 mg E2D 1-6 toyota supra 50 mg E2D albo wogóle mozna lajtowo zaczac 1-6 50mg propa/EOD EDIT : przeciez ty nawet abona nie masz..... pij mleko lepiej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2005-04-19 16:12:28

[...] Moze to byc efekt preparatu moze treningu, czasto po intensywnym treningu trzesa mi sie nie tylko rece, ale prawie trzese sie caly '6.Moja dieta byla przecietna.Sniadanie to mleko,ser bialy. W ciagu dnia normalny obiad rodzinny.Reszta to w wiekszosci owoce i warzywa.Sporo jablek i gruszek.Wiem o ich sklonnosciach pompowania sie brzucha.Ogolnie [...]

czy vital 1 tez zawiera odtłuszczone mleko w proszku?

[...] coś mlecznego to uważasz że taki gainer jest do kitu. W jednym z postów napisałeś nawet że Gainbolic jest lepszy od Gainera 2 bo Gainer 2 ma w składzie odtłuszczone mleko w proszku A ja mogę powiedzieć że Gainbolic jest słabiutki bo ma dekstrozę a w składzie np. flagowego gainera Olimpa Whey 4000 jest oprócz dekstrozy także fruktoza, [...]

1posiłek 06:00 Produkty b.d. 414,4 12,2 34,1 25,5 Oliwa z oliwek 10g 89,7 0,0 0,0 10,0 Wiórki kokosowe - Bakalland 15 g 92,0 0,8 0,9 9,5 Miód pszczeli 10g 32,0 0,0 8,0 0,0 Mąka orkiszowa - Bio Planet 40g 128,1 4,8 24,8 1,1 usuń Jajo kurze całe 1szt. 72,6 6,5 0,4 5,0 usuń 2posiłek 09:40 Produkty b.d. 380,2 23,9 43,6 12,3 usuń Wafle [...]

masz nietolerancje laktozy a w diecie mleko kefir, masło, to są produkty bez laktozy czy jak ? Chyba ze nie masz nietolerancji lub na wieksze jej ilosci.

qazar widze znowu nowy avatar zmieniasz sie jak w kalejdoskopie -P Dietke juz ocenialiscie "http://www.sfd.pl/temat166198/" ale po miasiacu stosowania jej i lekkim treningu ACT przybylo mi prawie 3KG!Wiec trzeba cos pozmieniac,pozatym zaczynam od pon. nowy trening na mase cos jak HST i cykl z "Creatine Powder 500g + Dekstroza 500g [...]

w stanach w takich pojemnikach większość napoi sprzedają ,wody nie widziałem ale mleko jest właśnie i to ma pojemność 1 galona (czyli 3,8 L ) po za tym jaak możesz pic 5 L wody na treningu ? wiecej pewnie do kibla chodzisz szczać niż cwiczysz Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2011-01-22 21:31:44

Nie widzi mi sie,to mleko org. Zambon ma perłowo-biały kolor i więcej tego prochu jest.po odstaniu. Z tym tez sie juz spotkałem,niby działa,ale ja bym nie wbijał,to moje subiektywne odczucie oczywiście

Oto moja dieta Prosze o porawki i rady. Sniadanie 7.30: platki owsiane 100gram,mleko 200-220ml garstka rodzynek Drugie sniadanie w szkole ok.10.30-11.30. jedna kanapka z szynka i ogórkiem druga kanapka z serem zoltym i pomidorem owoc jablko lub banan. Obiad w szkole o 12.40 zazwyczaj ziemniak,surówka,kotlet kluski z truskawkami ryba [...]

j.w. wes mame na zakupy i kup duzo: tunczyka,makaron,ryz,oliwe z oliwek,klate z kurczaka,twarog,ciemne pieczywo,wazywa,mleko,platki(kukurydziane,owsiane) idz do dzialu odzywianie uloz diete szam i rosnij.

Za dużo tego sera twarogowego. Nie możesz zamiast tego wrzucić jakąś rybę lub filet drobiowy ? Wyeliminuj również mleko i zastąp banana jakimś warzywem.

Ja tez bym nie wywalal raczej. Jak cos to zamienic mleko na wieksze ilosci maslanki ewentualnie jogurtu...

Hania9 nie rozumiem dlaczego nie mogłabyś oczywiście mleko nawet 3,2 lub 2% nie bój się proponuje żurawinę jeszcze i inne bakalie

Z czym chcesz i nie słuchaj kolegów, mleko w kilkudziesięciu procentach to też woda.

Po posiłku sie bierze albo w trakcie a cykl to standar 2-3-4-3-2 powodzenia nie zapominaj o wątrobie Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

kreatyne przygotowujesz i wypijasz, zadnego kombinowania gainer na wodzie, mleko sie nie nadaje (latwo sie psuje)