mleko w

Ja tam przestałem się martwic tłuszczem chociaż też mam troszkę na brzuchu ale nie w tym sensie że tylko frytki jem tylko zamieniłem mleko 1,5 na 3,2 twaróg chudy na półtłusty bo okazało się że jak wyliczyłem zapotrzebowanie sobie to wyszło że mało spożywam tak teraz i jestem takiego zdania że nawet jak bym spożył więcej ( w co wątpie :D ) to [...]

przepis juz jest tyle ze bez zdjęć zapomiałam podać że mleko to tłuste Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-08-21 13:26:10

to taki mam w domu :) nie pelny automat ale spienia mleko i leje kawe za dotknieciem guziczka :)

Ja od zawsze mleko z kawą ;) często rozpuszczalna. Ostatnio też uzależnilam się od skinny late w starbucksie, teraz kawa z mlekiem 2,0 jest dla mnie za tłusta i mi śmierdzi ;)

Produkt spożywczy--Ilość----------------------Zawartość wapnia (mg) mleko 1,5%---------duża szklanka (1/4 litra)--300 mleko 3,2%---------duża szklanka (1/4 litra)--295 jogurt owocowy-----opakowanie (175 g)---------231 kefir--------------opakowanie (175 g)---------180 ser żółty----------plasterek (20 g)-----------106-173 [...]

w takim razie: owsianki podniose do 90g no i mleko podniosę do 300ml, dodam ryżu. i orzechów trochę, .

Też mi się wydaje, że jakiś jogurt naturalny byłby lepszym rozwiązaniem choć ja bym w ogole pominął mleko/jogurty i byłoby świetne :D

ja sobie mieszam białko + zmielone płatki owsiane + mleko od krowy i sobie stoi nawet kilka godzin w lodówce

Po treningu najlepszy jest ryż z kurakiem :p W jakim celu pojesz mleko po treningu?

[...] tak fajnie, że mi bardzo smakowała ta pianka - pierwsze białko, które wypiłam z wodą i się oblizałampychota i ta nutka gruszki jest mega -na mleku też dobre, ale po co dawać mleko jak na wodzie jest pycha - Marcinie mam to samo, niby na wodzie a smakuje jakby było ze śmietanką Podsumowując - ZNALAZŁAM BIAŁKO IDEALNE DLA MNIE Mam pytanko- są [...]

zób w ten spósób że wlej tylko mleko, a w szkole przed wypiciem wspyiesz proszek zamieszasz i z głowy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Mleko nie moga robic razem z Cyberem bo on w ch**a zrobil Burneike

Mleko bylo motorem jechac Pogoda w sam raz na to :))

To samo miałem pisać Mleko. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-01-28 21:28:04

Mleko to zaloz w dziale dzienniki dla poczatkujacych albo dla zaawansowanych

na mnie kawa nie działa ani trochę(dlatego muszę dorwać beta alanine), nic lecę na trening, siemanko. Mleko to miłęgo, ja węgle wcinam w 4 posiłkach po 55g i dla mnie to już się robi męczące:D Ale za 2 tyg przycinam o kolejne 5g i podbije trochę białka ;P trzeba zakupić suple:D

Mleko to nastepnym razem wejdz w samych stringach :D

mleko ale jest jej duzo i 250mg w kapsie

mleko powinienem miec cm3 w nastepnym tyg jakbyś chciał i dont stop mozesz do tego wziasc jadłem i tez nie złe

Mleko wal kofe w strzalach :D