mleko w

moja mama od malego mnie odchudziala, w ksiazeczce byl wpisany przepis na mleko dla dziecka z maka zdaje sie i ona tej maki nie dawala :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-03-25 11:34:34

[...] kilka lat temu z powodu nieprzyjemności po ich wypiciu.Piję głównie wodę mineralną,zieloną,czerwoną herbatę,kawę.Zrezygnowałam nawet z napoju sojowego,który zastępował mi mleko. 2.Mam pytanie dotyczące węglowodanów... zauważyłam ,że utrudniają mi spadek centymetrów.Nie wiem czemu,ale słyszałam,że wiążą wodę.Wiem,że dieta niskowęglowodanowa [...]

a czemu tak uparles sie na mleko ?? daj owsiane+ rodzynki + wpc i po problemie Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-02-08 16:09:02

@ Vvredny - to sugestie do tego co jadłem? poza wyrzuceniem rosołu ;) jakies inne modyfikacje? czy wogole zupy sa na nie? dzis wybieram się na większe zakupy. tak jak radził kolega Sevrond parę postów wyżej. Pytanie co kupić? Oliwa Płatki (jakie? owsiane najlepiej? musli i takietakie odpadaja) Mleko 0,5% Warzyw od cholery (pomidory, ogorki itd. do [...]

Witam po przerwie... DZIEŃ 95 MISKA Z DZIŚ I POSIŁEK Musli z rodzynkami i orzechami 80 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 170 II POSIŁEK Śledź w sosie pomidorowym 170 Bułki grahamki 80 III POSIŁEK Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 sos czosnkowy z przepisu kolegi z forum (jogurt naturalny + czosnek + przyprawy) 150 Pomidor 130 Oliwa z [...]

nutella jest git i z mlekiem juz w ogole albo mleko z miodem

Za mleko sojowe dostaniesz po d.pie Wywal i to natychmiast, zrozumiano? Ten bol ledzwi przy prostowaniach to bol miesniowy? Jesli tak, to wszystko okay, bo to wlasnie prostowniki pracuja w tym cwiczeniu.

[...] dostępny jest wyciąg z jej liści, Anti-lactin. Najważniejsza sprawa: nie ściągaj mleka. Jeśli cycki Ci rozwala odciągnij minimalnie, tylko tyle, żeby poczuć ulgę. laktacja działa na zasadzie "popyt-podaż". Nie ma popytu na mleko i zalega ono w cyckach- linia produkcyjna zostanie wstrzymana Może też pomóc noszenie ciasnego stanika.

[...] :D ja nie nie, kuraka oyebie, tunczyka, wolowinke, rybke to tak, ale wieprzowina to mnie odrzuca poza tym makaron, ryz, kasza warzywa, owoce jakies jogurty chude kawa, herbata, soki, mleko chleb nawet bułka, platki oliwa z oliwek aakg, recovery drink, CP, kofeina to praktycznie wszystko co źre, dieta w dzienniku posiłkowym vitalmax ułozona

co do kurczaka to myśle czy nie zamarynować w mleku kokosowym (tylko gdzie ja to kupie) i miodzie, usmarzyć z ziarnem sezamowymi podać na sałacie i papryce drobno posiekanej?Mleko kokosowe chyba niebardzo ale reszta brzmi pysznie

[...] Coś mi się kojarzyło że jedna miarka to około 50g, a dziś mnie coś ruszyło, zważyłem i klops.. 45g :-) A dobra, dziś będzie już normalnie. Dzień jak co dzień, pobudka, mleko dla córy śniadanie dla taty i zaczynamy. Dzisiaj dzień aerobowy... raczej ciężko będzie mi w tygodniu zrobić te aeroby na czczo bo i tak już wcześnie wstaje ( 5:00 ). [...]

Siemka, to uzpełniam :) Poniedziałek jeżeli chodzi o szamkę prezentował się tak : Dzień 1 (2015-03-09) Przekąska 1 godz. 04:00 BCAA 15g Carbo 20g Creatine 5g Przekąska 2 godz. 05:30 BCAA 15g Carbo 20g Creatin 5g Śniadanie godz. 06:00 Banan 80 g Białko 30 g Cynamon mielony Mleko 2% 200 g Ryż 100 g II Śniadanie godz. 10:00 Chleb razowy 120 g [...]

[...] + tunczyk plus czesto red bull lub lody lu jakis snikers jak szedlem do pracy 1 obiad : ryz 100g, plus mieso 2 obiad: ryz 100g, plus mieso kolacja: whey protein plus mleko a jak sie dalo to sie obzeralem ile moglem (pewno z raz w tyg) i wyszlo po powrocie do pl 84 w pasie: /SFD/2017/1/25/85d66ef95fa6481abe97efd3e4b2e489.jpg nie znalem [...]

[...] bilansem? Jeżeli tak to jakie podalibyście przykłady. 5. Mówisz, że nabiał zostawić na noc. Ale jeżeli przyjmę porcję płatków owsianych tak jak radził kolega wyżej i do tego mleko to jest to chyba odpowiednie połączenie. 6. Chętnie spróbowałbym działać z tym plackiem owsianym, czy przyjmowanie go o 8 zamiast pierwotnych produktów to lepsza opcja? [...]

Jeśli są solone, to owszem - jeśc możesz, ale nie w przesadnych ilościach. Mleko możesz. A co do sodu, to nawet wpisujac w google znajdziesz co trzeba;-)

Ja bym nie dawał 500 ml mleka sojowego do codziennej diety, 500 ml zwykłego mleka to też moim zdaniem trochę dużo i starałbym się to ograniczyć. Co do zamienników, to zależy w jakim celu i w jakich posiłkach spożywasz to mleko.

moge odrazu po treningu zjeść banana 120g i wypić mleko 320ml , czy lepszy gainer?? i dopiero po 30min zjeść posiłek . jw a jak masz możliwość to możesz od razu posiłek pełnowartościowy od razu pełnowartościowego chyba nie bo po treningu cała krew leci do mięśni a nie ma jej w wątrobie żeby mogła przetrawić pełnowartościowy posiłek więc jedzonko [...]

[...] na palce stojąc z palcami skierowanymi na zewn z cc + z palcami do wewn. z cc 8-12xmax + 30 min cardio :) Dieta BTW 140/50/190 1. owsiane , whey , truskawki , migdały, mleko 2. jaja , drożdze , kakao , whey , mąka owsiana , banan 3. siemię lnianie , ryż , kurczak 4. j/w 5. twaróg , kakao , orzechy włoskie Dzisiaj waga z rana 57,7 :) ja [...]

Strefa, wiem na jakiej zasadzie działa mikrofala, ale nigdy nie doprowadziłem w niej wody do wrzenia. Ja tylko podgrzewam przez minutę mleko do owsianki.

ja robie mixa rano - mleko , płatki owsiane, orzechy włoskie , rodzynki , żurawina migdały , orzechy laskowe , olej z oliwek , białko i wszystko blenderem i wypijam :-D ITE daj linka do tematu Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-27 19:42:02