[...] jajku. zobacz temat na dziale odzywianie temat brzmi wiedza o jajku +porownanie kurzego z przepiorczym i tam znajdziesz pare rzeczy o bialku!moi koledzy tez brali biallko z masarni zabardzo im nie smakowalo!lepiej kup sobie mleko w proszku pod postacia granulatu ma mniej tluszczu i ok 30 gram bialka na 100 gram.z tym pojdzie Ci jeszcze lepej
mleko w proszku to średni pomysł, jesli nie stosujesz odzywek i nie masz problemów trawiennych po nabiale (gólonie mleku)m to mozesz dać trochę mleka w proszku do zwykłego mleka i zmiksowac sobie z owocami po treningu.
Bo pewnie Fanta nie ma tyle coffeiny czy czegoś tam. Zresztą pewnie fanta oprócz wody, soku i gazu nic więcej nie ma. Zresztą nie ważne, bo nie wiem jaki to ma związek z tym, że mleko w proszku MAwięcej białka i węglowodanów niż jakaś odżywka. Więc zapytam jeszcze raz, co ma takiego ta odżywka, że jest lepsza i droższa?
Dwa razy mleko w pierwszym posiłku? Delma? Szynka? Snikers? Jogobela owocowa? WT...? Polecam Ci na początku jako wstęp do konkretnej diety "10 wskazówek żywieniowych", więcej informacji znajdziesz w tym dziale. ps. staraj się spożywać "naturalne" jedzenie, bo widzę, że już sporo prochu wrzuciłeś. Jakbyś miał wątpliwości to pytaj, pozdro!
[...] minimalnie, a tego zawsze mozna sie pozbyc wiec lec do odzywiania. Nie warto probowac - ja probowalem 2 opakowania zzarlem - nic mi nie dalo, nie zamienilbym teraz WPC na mleko w proszku nawet jakbym pieniedzy na wpc nie mial to bym targal do szkoly posilek + paste do zebow i szczoteczke - wpc daje mi komfort jak jestem w szkole i nie mam [...]
Pierwsze pytanie: czy aby na pewno mleko? W dzieciństwie, to wiem, ale później jakoś tak nie zalecają... Dużo artów o tym było, ale ja nie wiem do końca, dlatego mam wątpliwości. Drugie: wszyscy odradzają tuńczyka w oleju. Dlaczego? Chodzi o olej czy jak?
Np normalne wpc http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Co do smaku kwestia indywidualna, chyba ze np na mleko w sumie laktozę źle reagujesz.
Mleko w proszku zawiera dwu cukier laktoze - polaczenie glukozy z galaktoza. Picie mleka z dodatkiem mleka w proszku to beznadziejna suplementacja bialka. Po pierwsze bialko mleka to kazeina - ktora zle wplywa na jelita a laktoza to prosty wegiel. Odradzam. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
Ja bym wyrzucił mleko w ostatnim posiłku i siemię lniane zastąpił oliwą. Tak samo chleb zastąpiłbym ryżem brązowym. I jeszcze siemię lniane w jakimś posiłku zastąpił orzechami włoskimi.
kup z 15 kg gainera, kilkadziesiat paczek ryżu, makaronu, jedz koppytka, jajka. Zakup mleko w proszku, twarogi.... i ćwicz na masę Fakt zatłuścisz sie troszke ale kilka liko napewno przytyjesz. Najważniejsza jest cierpliwosc. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki
Prawie jestem pewny ze to jakies goowno. Najprawdopodobniej to moze byc serwatka ale nie koncentrat ani izolat - i to cos bedzie mialo znikome ilosci bialka i reszta laktoza. To jush lepiej kupic odtluszczone mleko w proszq ktore ma 35% bialka NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2003-12-06 22:36:47
Po co tak kombinować , proszek w domu sypiesz do jednego opakowania , mleko w kartonie czy w drugiej butelce i tylko mieszacz tuż przed wypiciem.masz pewność że wszystko jest ok...i konsystencja , walory smakowe o wiele lepsze.
[...] wraz z wewnetrzna folia, wiec nie ma mozliwosci przesypywania, wyprodukowany 2 miesiace temu, z terminem przydatnosci czerwiec 2007. Towar wysokiej jakosci, samkuje jak mleko w proszku, tyle ze mniej slodki. Cholerstwo bardzo sypkie i duze objetosciowo, 15 kg worek przypomina wymiarami 50 kg worek cementu. 180 gr odzywki wypelnia 0.5 kg [...]