[...] 8. Prostowanie przedramion na wyciągu nad głową stojąc 4x10 > 30/35/40/40 kg. - 2tyg. temu 30/35/40/40 kg - 1tydz. temu 30/35/40/40 kg - dziś Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, NAC, ashwagandha, omega 3, chro, agmatyna Dieta: 3151 kcal: B:169/Tł:157/W:256 Jeśli chodzi o wyniki siłowe to jestem zadowolony, lecz mogłoby być [...]
Dziekuje za informacje. A co moge zrobic, zeby to sie nie powtorzylo i zeby reka wrocila do sprawnosci? Niestety potrzebuje jej, przyczym nie jestem w stanie ani zminimalicowac przciazen ani mojego stresu, choc sie bede starac. Mam witamine K2 (MK7) ale nie zawsze o niej pamietam. Jestem w trakcie sluchania ksiazki Nutrition Made Clear prof. [...]
Mamy dla Was ogromną niespodziankę!!! Nasz partner Souvre Internationale przygotował dla WAS nagrody!!! W puli nagród znajdziecie produkty premium firmy o wartości ponad 7000 zł !!! W zestawach znajdziecie : - suplement diety na stawy, który w swoim składzie posiada m.in. naturalny kolagen oraz kwas hialuronowy - suplement diety Witamina C - [...]
Ogolnie d3 bralem zeby uzupelnic i teraz podtrzymuje a k2 (nie k) biore, bo K2-mk7 robi za takiego "kierownika" na budowie dla D3, jest przewodnikiem zeby trafila gdzie ma trafic a druga sprawa, ze w odpowiedniej dawce zwieksza poziom naturalnego tescia:-) a wiadomo, ze wit k ma swoja role w krzepneiciu krwi, stad pytanko do znawcow ciemnej [...]
Mamy dla Was ogromną niespodziankę!!! Nasz partner Souvre Internationale przygotował dla WAS nagrody!!! W puli nagród znajdziecie produkty premium firmy o wartości ponad 7000 zł !!! W zestawach znajdziecie : - suplement diety na stawy, który w swoim składzie posiada m.in. naturalny kolagen oraz kwas hialuronowy - suplement diety Witamina C - [...]
[...] że coś tam daje ale chciałbym tutaj się dowiedzieć. amix-thermocore-professional-box-90-kaps oraz essence-coleus-forskohlii-90tab oraz now-foods-omega-3-1000-mg witamina-k2-mk7-d3 ACETYL-L-CARNITINE-HCL-72-kapsulki Swanson-Ashwagandha-450-mg Zmieniony przez - Maciek215 w dniu 2021-04-23 19:58:45 Zmieniony przez - Maciek215 w dniu 2021-04-23 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] .( spadło w pierwsze 3 tygodnie redukcji a tak to waga stoi w miejscu ale w pasie ubywa ) SUPLEMENTY mono 5g stała , bcaa 10 DNT 20 DT , citrullina msm omega k2 mk7 c, d, cytrynian, boswellia Foto marne bo telefonem i mam slabe swiatlo naturalne w mieszkaniu ( w realu do lustra lepiej sie jakos prezentuje :):) ) [...]