mięsień

kierva jak mi dziala to sfd dzisiaj :-/ no poprostu masakra cyklon idzie, skonczylo mi sie NII, ale dzisiaj zakupie nitrox pack 15 saszetek to sobie troche przedluze i do tego kreatynke tak jeszcze ze 2 tygodnie pocisne, ogolnie to w srode przy wyciskaniu nadwyrezylem sobie miesien i w piatek lekki trening zrobilem, caly weekend bolace miejsce [...]

studiuje w lodzi... właśnie w środę mam egzamin z biochemii... i tyle materiału, że ciężko ogarnąć:/ co do formy... dopiero zaczynam dobrze czuć treningi i każdy mięsień. po sesji rozważam dwie opcje suplementacji: 1) green magnitude + jakis booster lub druga ciekawsza opcja 2) 2x epi z oslonkami, buzerem tescia i innymi bajerami. wiec jeszcze [...]

ból promieniujący powiadzsz... mówisz także, ze nie ma żadnych objawów gdy mięsien pracuje?

a kiedy ten mięsień pracuje? jak napinam klatkę / robię pompki to nic nie boli za to bardzo mocno czuję jak zwisam na drążku poza tym ból dokucza mi kiedy leżę i przewracam się na boki jak biorę wdech, taki bardzo głęboki to czuję dyskomfort trochę promieniuje, bo raz wydaje mi się, że jest wyżej, raz że niżej, raz bardziej w prawo raz mniej tak [...]

to, że lekarz powinien to "oglądnąć" to raczej pewne ja osobiście ma dwie hipotezy mięsień- jakis jego uraz kręgosłup- często takie promieniujące bole -bez przyczyny- wtedy sie zdarzają druga wydaje mi sie bardziej prawdopodobna ale wlaściwie szkoda naszego dociekania- bo to ani metoda, ani mozliwość

1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 64 TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: duzo WEGLOWDANY: sporo TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Szukałem czegos na ten teamt ale nie znalazłem. A więc jak w temacie,jakie ćwiczenia stosować aby wydłużyć mięsień i żeby biceps zajmował całą powierzchnie ramienia a nie tylko część?Nie pokrywa on ładnie całego ramienia,przy napinaniu bicpes napina się tylko przy barku tworząc taką kulkę,natomiast przestrzeń ramieni od łokcia do bicepsa,jest [...]

04.01 Poniedziałek - dzień siłowy I A1.ciężkie wielostawowe na klate -wyciskanie sztangi na skosie głową w góre 5x76/6x74/6x76/3x80 i mnie przygniotła suka! myślę sobie że tak to ja sie dymać nie dam, wylazłem z pod niej i jade dalej /4x80/4x82czułem zapas na 1 może 2 ale niewiem czy drugi raz sam bym wylazłe/85kgx2zapas 1-2 A2.uzupełniające na [...]

stalem w lazience o godzine 14 i stwierdzilem, ze nie moge obrócić głowy w lewa strone ... normalnie z minuty na minute jakby naciągnął mięsien ... ****a dalej trzym, nie moge głowy w pionie utrzymac ...

[...] zmieniłaś diety, czytaj nie zaczęłaś więcej jeść? Ruch wzmaga apetyt. Ruch wyrabia również mięśni, jednak nie do tego stopnia, aby od samego aerobiku (bądź co bądź sportu pseudo-cardio-wytrzymałościowego) zbudować prawie 10kg czystej masy mięśniowej. Inna sprawa - jaki gruby masz fałd skórny w połowie uda (przednia część, mięsień czworogłowy).

Jak Patka. pierwsze pytanie czy mozna to jakos zniwelowac np. cwiczeniami na motyle ??? A czy ćwicząc mięsień prostownik palca sprawisz, że będziesz miał pół metra w bicku? Chyba zdajesz sobie sprawę z niedorzeczności pytania...

Mięśnia raczej napewno nie straciłem, wnioskuję, że jest to tłuszcz co najlepiej widać na moim brzuchu Poza tym to chyba niemożliwe, żeby spalić szybciej mięsień od tłuszczu

strasznie szeroki jestes.prążki na barkach fajnie widać:)dobry mięsień.zdr Zmieniony przez - Cyryl17 w dniu 2009-02-03 00:00:26

krwiak -> naderwany miesien wylew podskorny jest jednak zazwyczaj sporo wiekszy jestes pewien ze nie przeszkadza to w MC sumo i klasyku >???

Dieta w kazdym razie zla nie jest ! Moze kiedys sproboj hard corowego low-carbu, ale to tez zalezy, ile z tych 100 kg, to miesien, a ile tluszcz... Lekko nie jest... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-03 09:31:00

Rozne opinie choc ogolnie sie przyjelo,ze kreatyne stosuje sie po cyklach z uzyciem sterydow,nie w trakcie.Z uwagi na to ze kreatyny na saa praktycznie nie poczujesz,dlatego tez ze dodatkowo obciaza organizm(nerki,jelita)i moze nasilac nadcisnienie tetnicze. Ale jest tez plus przyjmowania kreatyny podczas cyklu,o ktorym zadko sie mowi,a mianowicie [...]

1.Jeżeli chcesz być szybszy/a;p musisz popracować nad siła nóg, bo ona jest ważnym czynnikiem wpływającym na na szybkość.,a dokładniej mięsień dwugłowy uda.,poza tym oczywiście częste wizyty na bieżni., 2.Sprawa z poprawą czasu na kilometr wiąże się po prostu z częstym bieganiem na tym dystansie być może z lekkim obciążeniem w postaci pasków [...]

aras zaproponuj coś,będe wdzięczny.To co mówisz to święta racja,ja brałem ome i poszedł ładny mięsień.Więc co proponujesz z długich estrów?????????????????????????????????????????????????/

Boczki = tluszcz. Miesnie skonsy = miesien. Tluszcz szpeci nie tylko skosne brzucha, ale i miesnie proste, uda, dwuglowe, miesnie okolo biodrowe. Idac twoim tokiem rozumowania, na czas puki jestesmy grubi to wogole nie powinnismy trenowac polowy ciala bo miesnie urosna co w polaczeniu z tluszczem bedzie wygladac okropnie... Powinienes sie [...]

budują i wzmacniają mięsień prosty brzucha.