mięsień

Ból piszczeli ma wiele przyczyn. Część z nich ma związek z mięśniami, a raczej z ich przykurczami (mięsień brzuchaty łydki, piszczelowy przedni, mięśnie strzałkowe), gdy są przykurczone, powodować mogą ból w okolicy piszczelu. Ból ten pojawić się może również z powodu złej techniki wykonywanych ćwiczeń, czy nawet podczas biegania na złym podłożu [...]

[...] czy glutaminy, trudniej jest kortyzolowi dokonać jej rozpadu. A są to wówczas znacznie lepsze warunki zarówno do zmagazynowania glikogenu, jak i do syntezy białek. Im mięsień jest lepiej uwodniony, tym procesy te są skuteczniejsze. Mimo tych licznych korzyści dla mięsni, glutamina nie jest żadnym cudownym proszkiem- nie działa, gdy nie [...]

[...] nie jesz śniadania, nie jesz posiłku przedtreningowego, dostarczasz kalorie, ale nie dostarczasz składników odżywczych to wtedy organizm bardzo szybko zacznie czerpać energię z mięśnia. Jeśli wszystko bd ok to glikogen zawarty w mięśniach->tłuszcz->mięsień. Choć to tylko założenie. Przeważnie spalając tłuszcz też "leci trochę mięśnia.

[...] spala, ale od czego to zależne, tu należałoby się przyjrzeć z punktu biologicznego. Nie wiem, może organizm nie chce spalić całego tłuszczu, dlatego po pewnym czasie pali mięsień, który pobiera najwięcej energii?? I jak to wygląda z treningiem siłowym co napisałem wyżej? Zacznie spalać tłuszcz(trochę sprzeczne z założeniami masowania, bo w ten [...]

Tym bardziej długi intensywny wysiłek tym większy stan kataboliczny. Chodzi o mikrourazy, których doznajemy podczas treningu. Organizm może ich nie odbudować lub odbudować z nadwyżką. 1.A gdy łykniemy szejka białkowego, czy w innej postaci białko, wtedy, organizm szybciej przerzuca się na spalanie tłuszczu z mieśni, czy spala je tak samo, ale [...]

u mnie to chyba jest miesien płaszczykowaty,a moze i crzuchaty... ale na 100% pewien nie jestem, ide dzis do lekarze Zmieniony przez - elekroman w dniu 2005-08-17 07:40:29

[...] go 2 x w tygodniu z moim zestawie mam aby wyciskanie wąsko sztangi w treningu A i francuz do czoła w treningu B zaś w splicie też mógłbym dać z 3 izolacje aby fajnie ten mięsień przetrenować. Ja rozumiem , że mięśnie pomocnicze pracują przy różnych ćwiczeniach , ale jednak czuje , że trenując górę 2 x w tygodniu ( cała góra czyli plecy , [...]

lepiej chłopak idź do jakiejś pielęgniarki- daj w łapkę i Ci zrobi szkolenie.. BO jak Ty sie pytasz czy w napięty mięsień to się boję..

[...] i myslalem ze to po prostu mocne stłuczenie ale teraz znowu wróciło i nie moge chodzic (po wczorajszym niepotrzebnym basenie) mam jeszcze pytanie... założyłem na ten mięsień opaske elastyczną, dośc ciasną, jak zdejmę to bol przy napinaniu jest nie do wytrzymania, jak mam zalozoną to tak jakby byl duzo mniejszy, zostawić ją ? siostra cos [...]

juz wiem czamu nie lubie lekarzy, na pog. powiedzieli mi ze ich to nie obchodzi bo oni nie biorą urazów sprzed tygodnia... ale prawdopodobnie stluczony miesien ale zeby isc do lekarza to musze sie PRZEJSC po skierowanie jeszcze(jakby faktycznie mieli kolejki) mi tez sie wydawalo ze stluczony... co z tym robić ? leżeć chłodzić i smarować fastum? [...]

leżeć jak najwięcej czy raz na jakis czas probowac chodzić i rozruszac ten miesien?

Siema , ja mam naderwany miesien ale pachwiny .. i męcze sie z tym juz od 4 miesiecy , byłem u róznych lekarzy dostawalem mascie i zabiegi ale niestety nie widze poprawy. Pozdrawiam

ja również nie dawno coś zrobiłem sobie w noge pewnie zerwałem mięsień dwugłowy uda podczas treningu w piłkę nożna... jutro wybieram się do lekarza i strasznie się się jego diagnozy bo chcę jak najszybciej pozbyć się tej kontuzji ponieważ niedługo rusza liga a że chodzę do 3 gim i mam propozycję pójścia do szkoły sportowej więc jeszcze bardziej mi [...]

CZEŚĆ , MAM 15 LAT I MAM ZERWANY MIESIEŃ W KOLANIE .. NAJWAŻNIEJSZY W CIELE ... OBJAWY PODOBNE ... MAM USZTYWNIENIE A SINIAKI NIE MUSZA SIE POJAWIAĆ .. WŁAŚNIE TERAZ DOSTAŁAM NA 6 TYGODNI ... JEST LEPIEJ .. W SZPITALU NIE POMOGĄ MUSISZ SIE UDAĆ DO PORADNI SPECJALISTYCZNO OROTEPYCZNEJ - POZDRAIWAM :d

[...] zdrowotnych i leczenie. Można jedynie założyć, że być może nic groźnego się nie stało i jest to tylko bolesne stłuczenie. W sytuacji, gdybyś naciągnął, naderwał lub zerwał mięsień, byłoby to widoczne. Pojawiłyby się objawy takie jak: - opuchlizna, - zaczerwienienie, - wylew krwi pod skórą, - widoczne zniekształcenie mięśnia. Tego typu urazy [...]

wg teorii Weidera wszystkie ćwiczenia siłowe powodują zwiększoną produkcje hormonów. Sądzę, że nie jest ważne ile masz założone na gryfie, tylko jak mocno masz zaangażowany mięsień w pracę podczas treningu. Pozdrowienia...

[...] siebie...ponieważ przechodziłem artroskopię barku i równocześnie tenodezę bicepsa. Tutaj link do dziennika treningowego 14 miesięcy po zabiegu... Dla uściślenia zakotwili mi mięsień podgrzebieniowy , nadgrzebieniowy i oczywiście odcięli przyczep bicepsa i zakotwili w innym miejscu... [...]

Pani w aptece dobrze powiedziała, prawdopodobnie jakieś ścięgno/mięsień są naciągnięte lub zostały zgniecione, jeszcze trochę czasu może boleć, bo potrzeba czasu na zagojenie się tego. Przeciwbólowo możesz tą maścią smarować.

CIEKAWY ARTYKUŁ MYSLE ZE KAZDEMU SIE PRZYDA - zakwasznie organizmu mozna zmierzyc lub zbadac, a zmiana jedzenia przy zakwaszonym organizmie juz nam tak bardoz nie pomoze te kwasy trzeba jkos zneutralizowac. Zakwaszenie organizmu - ciche niebezpieczeństwo! Jak dochodzi do zakwaszenia? Jakie są objawy? Jak można temu zapobiec? Nadmiar kwasów a [...]

Dobra to ja rozwieje nadzieje tych którzy myślą że te ćwiczenia czynią cuda. Jeśli twoja tkanka tłuszczowa jest na niskim poziomie to efekty będziesz widział ale i tak nie będą one wcale jakieś dosknałe. Bo przecież to jest zwykły trening w którym palimy mięśień brzucha a efekty są bo robimy dużo powtórzeń. Ja robiłem ten trenig i wcale nie poszło [...]