tak, jak nigdy nie cwiczyles i zaczynasz szarzowac to potem tak jest, to ze przeszla obolalosc miesniowa to nie znaczy ze miesien jest w pelni zregenerowany Zmieniony przez - gsmt w dniu 2015-04-25 20:31:45
"pompuje się jesen mięsień więcej a drugi mniej" jesteśmy jasnowidzami i wiemy o jakie mięśnie ci chodzi, ehh...
[...] nie było nie chodzi o mnie tylko o kolege więc się nie czepiajcie, tak sobie rozmyślalem czy to możliwe i myśle, że jednak możliwe 3 miechy bez regeneracji(w tym1 ciężki), mięsień nie miał kiedy rosnąć, a po tych treningach, zaczol dopiero rosnąć bo miał bodziec, a wczesniej brakowało czasu, chyba normalne, nie znam się więc może głupoty mówie, [...]
Możliwe to to jest, ale mięsień tyle nie urusł przez tak krótki okres czasu. Pewnie lepsza pompa, retencja wody, trochę tłuszczu przybyło, a najprawdopodobniej wszystkie czynniki na raz.
Pamietaj ze miesien rosnie jak odpoczywa a nie w czasie treningu. Trening to tylko bodziec. Wazna regeneracja i dieta
Wez zamiast tej mety dokup sobie deke i wez z prolo.. potem jeszcze winko mozesz dorzucic. To bedzie zbity miesien. Meta siorpie wodee jak zła.. wg mnie nie oplaca sie brac.
Spory kon w takim razie Testosteron i trenik na jakosciowy miesien calkiem spoko, choc jak pewnie wiesz dieta nadal jest tu kluczem. Jako tesotsteron proponowalbym propionat 1-10 propionate ~150mg e2d 1-9 trenbolone ~50mg ed Nolva 20mg e2d jezeli faktyczni zalezy Ci na mega suchym miesie, ale osobiscie bym sobie nolve darowal Dawki przykladowe, [...]
To znaczy doktor mi powiedział że mam naderwany bądz naciągnięty mięśień najszerszy grzbietu, dosłownie mi tak powiedział żeby nie było że zapomniałem i tak sobie wymyślam :) , powiedział że przerwa od treningu załatwi sprawe, więc nie ćwiczyłem.. :(
Czy jest sens robic taki cykl? 40 dni Testoject 100 50mg/ed 55 dni Arimidex 0,5tabsa/ed 41-51 dni Clomid ( 1x2tabsy i 10x1 tabs ) 56 dni Finaride 1/4 tabsa/ed Pojdzie sam suchy miesien? Powinien, prawda? Chodzi mi o jak najmniejsze spadki po cyklu ) i oczywiscie jak najwiecej suchej masymiesniwoej na cyklu
nie bedzie spadkow typu bralem 100kg na klate a tera ledwo 80 mniejsza pompa i tyle a co za tym idize miesien nie bedzie taki spompowany
Ja w wakacje będe ćwiczył mięsień krocza głównie Ale postaram sie silki nie zaniedbywać. Optymalnym treningiem na wakacje wydaje mi się ACT i tak też zrobie.
tzn to ma byc tak pon wt sr czw piat sob niedz 1 50mg 50mg 50 mg 50 mg 2 50 50 50 3 50 50 50 50 4 50 50 50 5 50 50 50 50 6 50 50 50 i do tego 20 mg [...]
bo ciezko zakryc te kosci -miesien zadnen na nich nie lezy- to zelzy tez od twojej budowy. ale ogolnie nie za latwo Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-06 20:04:41
szeroki nachwyt do klatki - ćw stricte na szerokość mięśni najszerszych grzbietu, za kark - najszersze + środkową część pleców, neutralnie - z racji odwiedzionych łokci przez cały czas trwania ćwiczenia, jest ono ukierunkowane bardziej na mięsień czworoboczny. ale to tak na szybko i bardzo pobieżnie.
On był szczupły, tłuszczu prawie nic a suty odstawały jak choy ch**owo to wyglądało, po tym suty jak nowe ;) Oj tego to już nie pamiętam, cieniutką igłę bierzesz insulinówka może być, wbijasz po prostu w fat, tak żeby nie poszło w mięsień, nie za płytko, nie za głęboko lecz w sam raz Oo :D
ja zamienilbym prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie na cos innego, ciezko zrobic to w poprawnej technice a jak wejda zle anwyki to ciezko sie odzwyczaic, moim zdaniem najprostsze cwiczenia sa najlepsze, a na tric 8-9 serii francuskie lezac 3x10 wyciskanie sztangi wąsko(łokcie przy ciele)3x10 pompki w podporze tylem 3x10(rob na koncu, [...]
Nie schudniesz, jesli uwzglednisz zapasy w diecie. Mozna to razem polaczyc bez problemu Pon. klatka tric Sr. plecy bic Pt. nogi barki Przedramie po kazdym treningu - ok. Brzuch tak samo bym polecal. Czesto nieslusznie zanidbywany miesien
Biegaj długie dystanse, a da radę "spalić" zarówno mięsień, jak i tłuszcz. Widziałeś kiedyś, żeby maratończyk miał wielki nogi?
Brzuch to normalny miesien, a to że na Ciebie podziałał ten system cwiczen nie znaczy ze jest najlepszy. Pozdro
miczal twój wynik w wycikaniu jest dobry. 35 w łapie to f hooy dużo jak na 13 lat ale czy to jest czysty mięsień czy przypadkiem nie masz dużo tłuszczu?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
