mięsień

[...] przy 100mg? Ja rozrabiałem 0,7 cm soku w 3 ml strzykawce. Wiec stosunek dhb do innych środków był 0,7 cm /2,3 cm. W momencie inkekcji już można czuć było coś porównywalnego , tak jak by ktoś rozgrzany do czerwoności pręt Ci wbijał w mięsień. Albo płonąca benzynę. Przez kolejna godzinę uczucie pieczenia i dyskomfortu. A kolejne dni to już dramat

Niech ta góra zacznie iść. chociaż tak patrząc na to wszystko to wydaje mi się że progresuje, tylko właśnie nie wiem na ile to mięsień a na ile nabicie woda gliko od wszystkiego ;) Dzięki Robert ;p U Ciebie na story też widziałem że progress ładny zrobiłeś i bf bez zmian praktycznie więc też sztos ;)

[...] Oznacza to że trening powinien być dobrany w taki sposób aby dawać mnie się odpowiedniego bodźca do wzrostu. Jeżeli na każdym treningu pozwalasz sobie na to aby za katować mięsień to nie ma opcji na to aby on urósł. Do upadku mięśniowego Można doprowadzić nawet wykonując jedynie dwie serię robocze nie trzeba męczyć mięśni 50 seriami wykonując [...]

tak tylko tez ważne jest czucie i zaangażowanie w ćwiczenia. Jeden zrobi 50 serii na klatę na jednym treningiu a ktoś inny 6 serii roboczych i bardziej zniszczy miesien i orgaznim. Nikt nie jest w stanie zrobić porządnie 50 serii na jakas partie mięśniową bo po czasami po paru seriach mamy dość jak jest duży ciezar i wykonanie na 110 procent

[...] jest wiara w mit, iż szeroki chwyt buduje szeroki grzbiet. Wady wiosłowania: silnie przeciąża dolny odcinek grzbietu, angażuje liczne, dodatkowe grupy mięśniowe (np. brzuch: mięsień prosty i skośny, tylną część uda: dwugłowy uda, półścięgnisty i półbłoniasty, przednią część uda – m. czworogłowy, przywodziciele, pośladki), które pracują w trakcie [...]

[...] itp a nie biorą pod uwagę, że gdy w krótkim okresie siła na ławie idzie o 20kg to stawy i ścięgna nie nadarzają za mięśniami bo i bez sarmow kontuzje występują bo mięsień adoptuje się najszybciej. Dlatego jak czuje przypływ siły wole jeszcze z dwa tygodnie pomachać mniejszym mimo iż czuje że mógłbym już wejść na więcej. Rozsądek górą.

[...] regenerować itp a nie biorą pod uwagę, że gdy w krótkim okresie siła na ławie idzie o 20kg to stawy i ścięgna nie nadążają za mięśniami bo i bez sarmow kontuzje występują bo mięsień adoptuje się najszybciej. Dlatego jak czuje przypływ siły wole jeszcze z dwa tygodnie pomachać mniejszym mimo iż czuje że mógłbym już wejść na więcej. Rozsądek górą. [...]

[...] regenerować itp a nie biorą pod uwagę, że gdy w krótkim okresie siła na ławie idzie o 20kg to stawy i ścięgna nie nadążają za mięśniami bo i bez sarmow kontuzje występują bo mięsień adoptuje się najszybciej. Dlatego jak czuje przypływ siły wole jeszcze z dwa tygodnie pomachać mniejszym mimo iż czuje że mógłbym już wejść na więcej. Rozsądek górą. [...]

[...] mnie taki lab to zabawa ludzie na sikce co brali polskie krzaki po moim teściu 2 tyg czerwoni mówią że czują się jak na 1 bombie plus duży plus że nawet po wbicie 5 ml w 1 mięsień zero dyskomfortu baza to olej bawełniany krzaki dają aby olej rafinowany najtaniej z byle czego stanów zapalnych nie mam jedyna firma jaka ma stężenie ok a test cały [...]

[...] mnie taki lab to zabawa ludzie na sikce co brali polskie krzaki po moim teściu 2 tyg czerwoni mówią że czują się jak na 1 bombie plus duży plus że nawet po wbicie 5 ml w 1 mięsień zero dyskomfortu baza to olej bawełniany krzaki dają aby olej rafinowany najtaniej z byle czego stanów zapalnych nie mam jedyna firma jaka ma stężenie ok a test cały [...]

[...] spróbować albo zmniejszyć ilość powtórzeń dołożyć nieco ciężaru albo zmniejszyć ciężar dołożyć liczby powtórzeń Albo tak jak napisałeś wykonać jeszcze jedną serię aby ten mięsień nieco bardziej dobić jeżeli przez dłuższy okres czasu utrzymuje się stagnacja to to jest to znak że nasze działania wymagają pewnej korekty i wtedy powinieneś ruszyć [...]

Witam czy jest ktoś na forum kto zerwał piersiowy długi i nie robił operacji? Zerwalem klatkę miesiąc temu ortopeda mówił by nie operować,było to całkowite zerwanie .Jak przebiegał u was powrót do zdrowia czy po latach wróciliście do ciężarów z przed urazu? Jak to u was wygląda?

Każdego rodzaju zerwanie na pewno odbija się na wynikach siłowych - chociaż nie zawsze. Zaleznie od tego ktory przyczep został zerwany, ale zazywczaj wiaze sie to z ograniczonym zakresem ruchu w danym zakresie, do tego lwia czesc przejmuja wtedy miesnie pomocnicze, gdy dany miesien zostaje pozbawiony swojej glownej funkcji, no i wiadomo - aspekt [...]

[...] zerwania mięśnia czyli oderwania się jego przyczepu z punktu, gdzie powinny się znajdować w większości przypadków leczone jest operacyjnie, nie ma możliwości aby mięsień sam przytwierdził się w miejscu, gdzie anatomicznie jest przyczepiony. Jest to związane z tym że mięśnie mają swój tonus mięśniowy i zerwanie takiego przyczepu [...]

[...] żeby to były jakieś spektakularne przyrosty. Jednak jeśli już za ten trening łydek zabieramy to warto zrobić to solidnie. Nie wnikając zbytnio w anatomię powinniśmy atakować mięsień brzuchaty i płaszczykowaty. Oczywiście w ćwiczeniach wykonywanych na łydki pracują wszystkie mięśnie wchodzące w skład grupy jednak mocniejsze pobudzenie mięśnia [...]

Moim zdaniem przede wszystkim brak ćwiczeń na pośladki. Owszem, lekko dostaną przy czworoglowych, ale to za duży mięsień żeby nie ćwiczyć go bezpośrednio. Za mało też na dwugłowe. To mięsień na pewno większy niż choćby biceps, a masz na niego tylko jedno ćwiczenie. Poza tym jak wspomniał Winter, rack pull daj na początku, a szrugsy na koniec [...]

Moim zdaniem przede wszystkim brak ćwiczeń na pośladki. Owszem, lekko dostaną przy czworoglowych, ale to za duży mięsień żeby nie ćwiczyć go bezpośrednio. Za mało też na dwugłowe. To mięsień na pewno większy niż choćby biceps, a masz na niego tylko jedno ćwiczenie. Poza tym jak wspomniał Winter, rack pull daj na początku, a szrugsy na koniec [...]

[...] kiedy to mamy wylew krwi i stan zapalny. Istotną kwestią jest również to, czy przyczep zerwał się lub w znacznym stopniu naderwał od kości, czy może od mięśnia. W zależności od tego, jak i tego jak bardzo mięsień jest skurczony istnieje lub też nie możliwość operacji. Sugeruję skupić się właśnie na tym, a nie na tym czy wracać już do ciężarów.

Woda glikogen i treść jelit poszła i trochę zapasu tłuszczu. Jeżeli nawet w co watpie ruszyło mięsień to w moment wróci. Samo zejście z gh to spory spadek wody. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-11-11 08:01:07

[...] mięśniowej, skutkuje mniejszym wykorzystaniem glukozy (może zaowocować późniejszą cukrzycą). Utrata siły Powierzchnia przekroju poprzecznego mięśnia obszernego bocznego (mięsień czworogłowy) zmniejsza się nawet o 40%, gdy porówna się osobę w wieku 20 i 80 lat. Okazuje się, że nie liczy się zmniejszenie, tylko masy mięśniowej, gdyż często nie [...]