[...] miał kuracje tymi trzema środkami. Szczerze mówiąc pierwszy raz o nich słyszę. Możecie mi cos napisać na temat tych środków tzn czy taka kombinacja będzie dobra na suchy mięsień i jak ze skutkami ubocznymi bo z tego co czytałem mają je małe. Z góry dzięki za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 85 Wzrost: 182 Obwód klatki: [...]
Witam Serdecznie chcialbym sie dowiedziec ile moge dostac za zerwany miesien tzn ile przedwiduje tabela w pzu odszkodowan ile procent jaka jest szansa zeby sie tego dowiedziec bbbcbwicbiu;kJNF WFWFVEGFRVE CWEFEWGFRVEGR GRTHTRHTR GEGERGREGT NHBNIEABVI INFONERIBNEIR ONFRERIN JEN***NIUEBNRIER JERNIOEUNO OERIBNIEABNR IEFVBNEROJN
Ja mam 13 lat i chodze od wakacji (robiłem ćwiczenia takie jak moi koledzy, kturzy mają po 15-17 lat) i nadwyrężyłem sobie mięsień w lewym barku. Dzisiaj jest już lepiej i znowu chcę startować jednak prosił bym o ćwiczenia na mój wiek.
[...] mi się rwący ból w tylnej części lewego uda, lewą nogą kopę bez problemu i bez żadnego bólu. Zawsze przed treningiem porządnie się rozgrzewam, choć kilka razy zdarzyło mi się kopnąć bez rozgrzewki. Boję się, że naderwałem mięsień. Ktoś miał kiedyś tak samo ? Wiecie z czego może wynikać ten ból ? Jaką maść stosować, do jakiego lekarza się udać ?
W okolicach 15 miesięcy temu podczas (prawdopodobnie) rozciąganie na treningu bokserskim naderwałem w/w mięsień. Nie pamiętam momentu, gdyż nie było to bolesne; zauważyłem to dopiero za 2-3 dni, więc uraz nie był szczególnie dokuczliwy. Zbagatelizowałem sprawę licząc, że to tylko naciągnięcie, i samo się doprowadzi do porządku. Faktycznie, z [...]
[...] spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: żadne Trening: 3-4 lata Cel cyklu: przyrost siły i zamiana tłuszczu na mięsień Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): duża tendencja do tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność [...]
[...] odżywce. I teraz pytanie pod tym względem: czy jak będę przyjmował 2-krotnie większe porcje tej waszej odżywki niż tamtej to to wszystko 2 razy więcej wzięte się wchłonie w mięsień? Czyli efekt będzie taki, że przyrost masy będzie większy niż 1 porcja tamtej odżywki? Bo % aminokwasów Waszej odżywki to tak na szybko licząc około 60% tego co tamta [...]
doradźcie jakie najlepsze ćwiczenia na Mięśnie najszersze grzbietu i Mięsień czworoboczny, chodzi mi o duże poszerzenie się w tych mięśniach;)bardziej mi zależy na tych pierwszych czyli najszerszych grzbietu:) prosze o rady, jestem nowy więc prosze o wyrozumienie:)
Jeśli boli brzuch przy wysiłku,podnoszeniu ręki lub nogi,czy to może być naderwany mięsień,lub naciągnięty.Zaczęło boleć po dość intensywnym treningu rowerowym(długotrwałym)Przedtem raczeń mało się ruszałem
witam, od jakiegoś czasu podczas trenowania na np modlitewniku po odlozeniu ciezaru rwie mnie miesien kolo kosci lokciowej, nie do samego lokcia tylko w okolicach nadgarstka
Witam jestem tutaj nowy , nie wiem czy w dobrym temacie napisalem jak nie to przespraszam . Ale mam pytanie : co robic aby wyżeżbic mięsień bicepsa . Jakie cwiczenia i wgl , chodzi mi o to ze moja reka wydaje mi sie tlusta i ze tak powiem jak napne to nie widac bardzo takiej "górki". Dziekuje wam z gory :) Staz : jakies 1.5 roku . Wiek : 15 [...]
[...] i biegne 8min przerwa 2 min marszu x3. w pierwszych dniach spokojnie biegłem tyle a teraz po drodze zaczyna się zadycha,bolą mnie mięśnie : piszczele oraz prosty i obszerny mięsień uda ponadto podczas begu nie mam sił w rękach i w pasie coś nie umie się trzymać i mam pytanie. Dlaczego tak jest. Żebym nie zapomniał w ostatnim czasie pomagam ojcu [...]
strzelajace biodro,mam problem z napinaczem powiezi szerokiej,prawie 24h odczuwam bol,jest mozliwosc zrehabilitowania,wzmocnienia czy tylko operacyjnie,czy po operaci bede mogl normalnie funkcjonowac,jakie sa szanse.jak mozna miesien powiezi szerokiej wzmocnic,jakie sa cwiczenia,mozna go w tym stanie rozciagac
słyszałem że może się zrobić zator, jak się to objawia? Bo boli mnie noga po zastrzyku i to bardzo i zrobił mi się twardy mięsień. Proszę o odpowiedź czy mam się martwic i isc do lekarza czy to normalne i samo przejdzie?
[...] -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko meta 2x po 100 tabletek 8. TRENING: 4/5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zgubienie fatu / czysty mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]
[...] polega na tym, że mam mały biceps do reszty, tzn w ogóle ręce mam jak patyki, czasem nawet widać, że przedramiona już większe od bicka. Biceps: 29cm(od razu mówię, że to "mięsień", a nie jak niektórzy twierdzą, że mają 40 w łapie, a sam tłuszcz :D - ćwiczyłem 3 miechy FBW na siłce, ale nie mam kasy i czasu na trening na siłowni :(( [...]
przy malym wysilku zrobil mi sie duzy miesien Biceps bardzo boli mam 77 lat przy malym wysilku czyli ruch reka czuje bol co mam zrobic? probowalam sie oszczedzac,ale bez rezultayow.Stosowalam oklady z Altacetu bez rezultatow.Ciagly bol nie daje normalnie zyc.Prosze o porade.Z gory dziekuje.
!!!CHCE ZAZNACZYĆ IŻ ANKIETA DLA POCZĄTKUJĄCYCH NIE DZIAŁA I NIE MOŻNA JEJ WYSŁAĆ!! 1.FOTKI MOJE ZNAJDUJĄ SIĘ W TYM TEMACIE http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocene_zestaw%C3%B3w_supli_do_treningu_i_korekty-t775193.html DIETA: Zlikwidowałem z mojego menu wszystkie "śmieci" typu chipsy,pizze, kebaby itp. Itp. Mam pracę zmianową co nie pozwala mi na [...]