mięsień

[...] chociaż częściowe wyjście z problemu "cięższych" biegaczy. Polemizowałbym bym jednak z zasadnością rozciągania w trakcie ćwiczeń. Sama naprzemienność ćwiczeń które pompują mięsień z tymi które rozciągają (np wyciskanie sztangi na ławce a rozpiętki na wyciągu górnym) daje dosyć dobre efekty ale to inny temat.. Odnoszę wrażenie iż mięsień [...]

Dobra teraz rozumiem kiedy wbija się w mięsień prawdopodobnie. Dzisiaj wbiłem głębiej i w momencie kiedy igła minęła to 2/3 (dosłownie odrobinę) aż mi mięsień spięło na pół sekundy. No chyba, że się wbiłem w szpik i jestem idiotą :D ogólnie to od początku zastrzyku musiałem wejść powoli bo mi żyła na nodze zatrzymała momentum i trochę pokrwawiłem [...]

WCZORAJSZY TRENING PRZED OSTATNIM DNIEM PRACY, TROSZKE SIE POZNO ZEBRALEM I NAWET BEZ PRYSZNICA MIALEM MNIEJ CZASU, NIE ZROBILEM CWICZENIA NA LYDKI I NA BRZUCH 1. AEROBY 5 MIN 2. SECIK ROZCIAGAJACY 3. SCAPULLAR WALL SLIDE 3 X 15 4.FACEPULL 3 X 15 (CIEZAR BEZ ZMIAN, FAJNE WSTEPNE ZMECZENIE MIESNIA) PUSH 1. PRZYSIAD 30 X 8 35 X 8 40 X 8 45 X 8 30 [...]

jestem w 7 tyg waga 5kg+ i sila nawet nawet + , bol jest jedynie leciutko na poczatku ale potem miesien sie juz przyzwyczaja po 2 shotach na miesien nie boli :) Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-03-10 16:22:00

[...] płatami. Jeżeli ma to miejsce codziennie wykonuj następujące ćwiczenie: Połóż się na plecach i obejmij swój brzuch rekami krzyżując je na brzuchu i delikatnie przytrzymując mięsień prosty brzucha z dwóch stron. Wolno unosimy głowę wydychając powietrze i delikatnie ściągając dwa płaty do środka. Powtórzyć parę razy. Pierwszy tydzień po porodzie [...]

To moja opinia co do enana. Pierwszy cykl w zyciu na SAA, przez pierwsze 5tyg dawka 250e5d, reszta 250 e4d. Dieta i trening dopiete na 99%, i teraz wyniki(jestem w 8 tyg, domowilem jeszcze 2 strzaly cido i bedzie koniec cyklu): waga na +8kg, sily duzo przyszlo, libido podniesione ale nie az tak bardzo. Wiec tylko wbijac bo to dobry towar. Zaleta [...]

tacha21 ja skończyłem 2 miechy temu brać te winko i ładnie porobiło mięsień jakość na plus

A co do halotestinu to jest przekozak. kolega z warszawki zrobił w półtorej miesiąca przyrost ze 190 kg na 230kg na klatę przy wadzę 113 kg co prawda nóg nie miał w sylwetce no ale przyrost kosmiczny zwłaszcza na tym poziomie. Inna sprawa że ławka była dla tamtego człowieka psychozą w tamtym okresie i ma teraz zerway mięsień piersiowy większy

bo bralem nie raz TURE i chlopaki ode mnie takze i wiem takze ze dawkmusza byc duza wieksze od metki czyli od 50 nawet do 80mg ja osobiscie bralem po 40-50-60 i dopiero przy tych dawkach byly naprawde fajne efekty takze nie wierze ze kogos robia dawki typu 10 czy 20mg to absurd:) a co do dzialania TURY jezeli jest dobre szczerze POLECAM zaj... [...]

tez bralem prime balkana. powiem wiecej bralem orginalna prime sheringa jak jeszcze byla produkowana w niemczech i z czystym sumieniem moge powiedziec ze prima balkana to nie prima. na inne produkty balkana nie ma co narzekac, ale z prima nie dajcie sie nabic w butelke. srodek ktory tam sie znajduje podnosi cisnienie niemilosiernie. a wiem, bo jak [...]

Rzeczywiscie, odczulem spora roznice z jakimkolwiek srodkiem gdy wbijalem 30x0,7 a 40x0,7. Wbicie 40mm (lacznie kolo 35mm w miesien, uda powiedzmy) sprawia ze na nastepny dzien nie czuc w ogole praktycznie ze sie cos wbijalo. Natomiast przy 30mm (i wbiciu powiedzmy 25mm) potrafia robic sie twarde gule utrzymujace sie dluzszy czas, moze nie bolace [...]

[...] testosteronem może okazać się szczególnie niebezpieczny dla osób między 15 a 25 rokiem życia, Co on pisze w tym artykule? Jak to "dożylnego"? Przecież zastrzyki wali się w mięsień a nie w żyłę. Co więc autor pisze, że dla osób w młodym wieku może okazać się zły? Chyba jeśli walniemy w żyłę to dla osób w KAŻDYM wieku okaże się zły. Zmieniony [...]

Co on pisze w tym artykule? Jak to "dożylnego"? Przecież zastrzyki wali się w mięsień a nie w żyłę. Co więc autor pisze, że dla osób w młodym wieku może okazać się zły? Chyba jeśli walniemy w żyłę to dla osób w KAŻDYM wieku okaże się zły. najlepszy to jesteś Ty w tym temacie...wykopaliska prowadzisz ?

a jakie bylo twoje pytanie ? czy zastrzyki robi sie w miesien czy w kanal %-) ?

witajcie bilem propa balkana i bolaly tylko pierwsze dwa,moim zdaniem zalezy to bardziej od tego jak sie do tego przygotujesz (rozgrzac miesien),i jak uda ci sie wbic.Teraz bije Alchemie i bez najmniejszego dyskonfortu.Wbijasz i zapominasz o tym do kolejnej iniekcji.

Poczekaj az sie zrosty zaczna, narazie swiezy miesien to wchodzi jak w maslo. Rano pownienes juz poczuc lepsze samopoczucie ale raczej na tym sie skonczy, daj troche czasu zeby sie wkrecill estr. A ja wole w zyle ladowac bo to nic nie boli, szkoda ze saa nie mozna w zyle.

[...] się też jakoś fatalnie. Ogólnie to czuję, że może się coś rozkręca ale to dopiero 3 dzień więc przy cypio powinienem być cierpliwy w 1 tygodniu. Tylko z tym mięśniem się zastanawiam czy może źle iniekcje wykonałem czy to jest naturalne u niektórych osób, że puchnie mięsień? W sobotę i niedziele się pewnie rozkręci po 2 zastrzyku (w sobotę leci)

Nie wierze aby miesien spuchl od zle wbitej igly. Raczej szkodzi podany srodek.

Ale ja iniekcje robiłem w poniedziałek a jutro jest czwartek to nie jest wcale tak po :D Natomiast może być jeszcze kwestia tego, że wbiłem za płytko w mięsień może igłę? wbiłem trochę ponad 2/3 igły 30mm wydawało się ok aspiracja też powietrze także ok. Zobaczymy z czasem panowie po 2 iniekcji powinienem już poczuć tak poprawnie estry w [...]

Mozesz bic obok a mozesz w inny miesien. Najlepiej zmieniaj miejsce co zastrzyk. Ja jednak nie pamietam w co bilem i bije jak mi sie ulozy.