wez opakowanie omki do reki. przeczytaj co tam jest(m.inn. propionat). poza tym cos ci sie myli - to nie bedzie tak ze jak wezmiesz 15 strzalow omki i napuchniesz to zaraz po tych 9 propionatu sie wyrzezbisz.czy ty chesz rownoczesnie robic mase(w przypadku omki zalac sie woda) i suchy miesien????czy widzisz jakis inny cel w tym propionacie????
Może naciągnąłeś mięsień?
O ja pier$#$%%$#%$ boczna głowa tricepsa, to przeciez miesien naramiennny! Jak go chessz wyrobic to cwicz bicpesa ze sztanga w odwrotnych chwycie, a nie tricepsa!
jak tors blokuje ruch hantli ze więcej nie mozesz już dociągnąć możliwe że za nisko jesteś pochylony, poza tym do konca nie trzeba dociągać mięsień wtedy już nie pracuje, co innego już np na wyciągu tam cały czas pracuje
widze wybitną znajomość zasięgu bólu jego natezenia i ogólnie znajomości kolek ... ( a mam pytanioe - jaka to była kolka ?? ) serio jak by to mial bys ból w wyniku tzm kolki - np nerkowej , albo zwiazanej z pęcherzykiem żółciowym - to juz byś na pogotowiu był..... bo bys dlugo nei wytrzymał... a tak serio - mozliwe ze sobie naderwałeś jakiś [...]
Jezeli zerwal miesien klatki to ma z czapki powazne cwiczenie klaty przez min. pol roku. Ja jak kiedys zerwalem klate to przez szesc miesiecy nie bralem w rece hantli powyzej 5kg
współczuję, właśnie zerwany mięsień w pachwinie zakończył moją karierę kick-boxera. ale mój czas jeszcze nadejdzie... Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"
Przyjedź do mnie to Ci pokażę ;-)))) A kto Ci powiedział, że zerwany mięsień kończy Twoją karierę. Nie możesz kopać ok, ale chodzić możesz ? A jak tak to potrenuj trochę boksu, może nawet trochę karate i dźwigni. Masz walkę, nie jest to może to czego oczekujesz ale od przeznaczenia nie uciekniesz. Jak to lubisz to każdy sposób jest dobry. [...]
Mięsień piwny to MIT. Od piwa się nie tyje :)
[...] na tamto to źle itp pytanie brzymi czy jest coś złego w pojedynczych seriach skoro suma jest ta sama?? Cała zabawa w kulturystyce polega na tym, żeby maxymalnie ukrwić dany mięsień. Przeplatając trening partii, które wskazałeś nie osiągniesz zatem pożądanego efektu. Ponadto trening traci spoistość, ucieka koncentracja na danej partii i [...]
ja na twoim miejscu bym najpierw sie wyrzezbil Therma. Dlaczego? bo miesien odtluszczony szybciej rosnie, przez to ze org. wytwarza wiecej testosteronu...jesli do tego dodasz TT i ZMA po cyklu Thermy to zbudujesz wiecej miesnia i co nawazniejsze zlapiesz mniej tluszczu... misOO gg: 949687
odpusc sobie tren. skoro chcesz suchy miesien to niemozesz zrobic cykl prop+wino?
co do epi to ja redukcje na nim robie konczy sie 3 tydzien, od poniedziału czwarty tydzień będzie leciał. Co moge powiedzieć to to że sidów wielkich nie było jedynie serce niekiedy ukuło. Co do efektów to zbity mięsień, o wiele twardszy. Pozatym bez rewelki. Pozdro
A może po prostu zmniejsz odrobinę ciężary? Bo domyślam się(choc moze źle się domyślam), że nie boli Cię łokiec ale mięsień zaraz za nim.Miałem taki ból wiele razy głównie przy biciu rekordu bez rozgrzewki, a na francuskim wyciskaniu przez zbyt duży ciężar.
[...] po treningowy, po 2 jak ma ruszyć bicepsy to niech zacznie ćwiczyć biceps z plecami, a triceps z klatką... nie wiem skąd wy macie taką wiedzę...a to ostanie co napisałeś o tym mocnym bodźcu to zaszalałeś, np po treningu pleców biceps już nie musi być mocno męczony wystarczą dwa cw, żeby go dotyrać w przecież w końcu to taki mały mięsień...
po 4 tygodniowym cyklu wszystko poleci,przez 4 tyg mięsień nie miał prawa zdążyć się zbudować,złapałes wode która po odstawieniu testa zleci.lec dalej do minimum 8 tygodni i dopnij zarcie to coś może z tego bedzie.po cyklu dasz hcg i clomid i si
idźmy dalej: Brak cwiczen na tył ud (martwe ciągi, uginania) czemu służy uginanie nachwytem i uginanie z chwytem młotkowym. Oba mają za zadanie angażować mięsień ramienny - niepotrzebne dublowanie. lepiej ćwiczyć ugięcia na skosnej ławce lub w podporze o udo (odpow. głowa długa lub krótka)
[...] nie wolisz wyciskać sztangi zza głowy. Biceps-1.uginanie ze sztangą podchwytem 2.Uginania ze sztangielkami w oparciu o kolano ( po 4 serie) Jeżeli tak bardzo chcesz co na mięsień ramienny to jako 3.uginania młotkowe-3 serie. Triceps-najpierw wyciskanie francuskie sztangi leżąc, potem wyciskania francuskie sztangielek siedząc, trzecie to co [...]
susta tak samo nawadnia jak oma bieresz sie stary za odzywki a nie kombinujesz z tesciem a jak juz wezmiesz bo jestem co do tego przekonany wal 100mg propa da ci suchy miesien nie bedziesz taki misiowaty jak po omie ale na dłuzej ci zostanie 24 clomidu nolve mozesz proviron i tyle filozofi
uriel a jaki teraz tren jest wmiare pewny??a jak z parabolanem, jak stosowac.Ogolnie tren powoduje czysty miesien prawda?z czym najlepiej polaczyc?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
