miód

no.....nie.....i Ty jeszcze marudzisz??? :-D Powtórzę za Figą....okulary Ci potrzebne };-) Veronia kolosalna poprawa....widze ciałko jędrniutkie, fajne proporcje, postawa bardziej prosta i tak jak napisała Arphiel - jesteś szczuplutka i nie ma z czego chudnąć tylko pracowac nad mięsniami i będzie cud, miód i malina %-) };-)

Veronia, wymiotło mi Cie z powiadomek.:-? Arphiel ma rację, szczupak jesteś, buduj!:-)) Ale ładnie Ci poszło!!8-)8-) Cud, miód i orzeszki.:-D

lee kvrwa to wy o innym ekspresie mowicie ja mam taki wmonotowany w szafe miod codziennie? ludzie ile cukru

[...] mega kebaba, jeden plus w nim to dużo miesa, reszta hmm.. pita jak bym trampka jadł, warzywa jak woda, frytki smazone w tym samym oleju co mięso na kubełki... poprostu cud miód, Gdyńskie kebaby jednak przy tym to rarytas. Teraz czas na lody, ciasto, serek wiejski z ananasem i dobranoc. /SFD/2017/1/20/6ea65698144645eab945fea61bc9fe32.jpg [...]

[...] A taki będe miał za tydzien , moze 2 max. Certyfikowany , koszt spory ale tak smakuje że zacząłem żałować że zjadłem do twarogu miód i 2 bułki. A jutro zanim się przerwy doczeka to będą kałuże śliny wycierać 8-) /SFD/2018/1/8/f9ec27a0873b46d3a945bad391264186.jpg Zmieniony przez - konrad.gie w dniu [...]

[...] Nie liczę dokładnie kcal, dieta działa z tym założeniem, z założeniem CBL, więc na razie nie ma potrzeby dokładnego liczenia. :-D Po treningu shake (truskawki, jajka, mleko, miód) do tego zjadłem nieco domowej pizzy (fat tylko z posmarowania blachy oliwą i mięsa), kaszy na mleku z rodzynkami, kanapek z miodem, dżemem, owoców, 2 ciastka.. i tyle. [...]

Uwielbiam takie bareczki. Cud miód malina. Jak chcesz bardziej unoesbkona sylwetkę to może trzeba będzie dołożyć kcal

Uwielbiam takie bareczki. Cud miód malina. Jak chcesz bardziej unoesbkona sylwetkę to może trzeba będzie dołożyć kcal mozliwe ale powoli. Na razie nie szaleje i jem tyle co zawsze. Jak do tej pory miałam fizyczną pracę tak teraz praktycznie siłownia to jedyna aktywność więc może nie będzie trzeba nic dokładać a mięśnie sobie powolutku urosną [...]

Miód jest okej, czytałem w perfect body, że od czasu do czasu wskazany więc się nie martw :)

Dzięki, dzięki. Fajnie widzieć nowe osoby wpisujące się A miód niestety zdarzyło mi się ostatnio zjeść. Pół łyżeczki na śniadanie do serka wiejskiego bo zamiast takiego "wodnistego" serka był jedna wielka gruda i na dodatek w smaku była kwaśna. Ale potem to sobie odbiłem bo udałem się na siłkę.

[...] 150g platkow owsianych 70g nerkowce/włoskie 70g bakalie Łyżeczka proszek do pieczenia 2 łyżki oliwy 2 łyżki miodu Łyżeczka cynamonu 4 jajka Białka na pianę dodać marchewkę miód i oliwę, zoltka i wymieszac, wcześniej zmielic płatki i orzechy i połączyć wszystkie suche składniki z masą. Piekarnik z termoobiegiem 45 minut 180 stopni :-) Co do [...]

technikum cukier czy miód?

miód góry czy morze?

[...] przede wszystkim chciałabym ujedrnić moje ciało, szczególnie pupa, nogi i brzuch, a przy okazji jakby spadło jeszcze troszkę z boczków i oponki to już w ogóle byłby cud miód i malinka \-) no i jeszcze być silną i sprawną, taką super babką nooo ;-D Pomiary 10.05/24.07/14.11 Waga 61kg/59,9kg/60,5kg Pod biustem 74cm/71cm/72cm Talia [...]

oż cholera 88-O piknie jest :-)) dwugłowy bokiem cud-miód i malina i ten tyłeczek aż chce się pomacać :-D No bikini fit coraz bliżej };-) Zazdraszczam tak pięknej, kobiecej i sportowej sylwetki :-) strasznie podobają mi się szpile %-)

[...] w tym tygodniu. Teoretycznie mam 28 dni na maksymalne spalenie tego co mi się natworzyło. Potem 2 miechy bez ćwiczeń Po miesiącu ponoć lekko rowerek czy coś na nogi .. Dziś jedzeniowo: I płatki nestle fitness, duży jogo nat II serek wiejski, miód III jw. trening IV syntha V 50g ryż, tuńczyk Nie licze kcl bo waga gdzieś w pudłach już. I missed U

miód... bułki pszenne...lody@@-)

[...] to używaj. Zawsze bilans białka możesz zwiększyć dając więcej ryby do diety, w końcu co to jest 100 gram pstrąga czy 100 gram limandy? Jeden pstrąg waży średnio 300-400 gram. Jedz więcej ryby zamiast twarogu wieczorem i nie przesadzisz z nabiałem a białka dostarczysz. ...a lody, bułki i miód to zdecydowanie nie jest to 'co jedzą ladies' ;-)

wiem wiem. właśnie upiekłam chlebek więc bułki idą w odstawkę. Po prostu innych nie miałam a nie bardzo mogę się ruszać z domu. a miodu nawet te 10 g co drugi dzień? wiem że to sam cukier ale to taki prawdziwy miód z pasieki "od chłopa" jeśli nie można to nie będę jadła.

Cukier to cukier, organizm reaguje na niego w jeden sposon niewazne czy to miod z uprawy bio czy w cukliernicy. Poza tym czym szybciej go wyeliminujesz tym szybciej organizm wroci do 'normalnosci' czyli orczuwania rzeczywistego uczucia glodu a nie napadow chcicy cukrowej. Poczytaj dzinniki dziewczyn i zobaczysz, ze na poczatku wiele z nas zmaga [...]