zjaechałem sie dzisiaj na metaboliku nie wiem czy zjeść owsianke mix płatków czy ziemniaki z kurą bolą mnnie jeszcze plecy lekko hmm... ale ogólnie ok %) na dniach przeprowadzka potem będzie a) więcej snu b) lepsze jedzenie c) poprawa gospodarki hormonalnej
Może być. Też łykam czasami podobne. Zależy ile tam w tabsie jest kofeiny i tauryny bo ten mix jest najważniejszy. Łykaj tyle ile Cie pobudza. tak z 1-2g tauryny i 200mg kofeiny jak wychodzi to juz jest dawka konkretna.
gurment ma lepszy skład jednak. według najnowszych badań najlepszy po treningu jest mix białek serwatkowych z białkmi wolnowchłanialnymi czyli kazeiną micelarną, która jest w tym białku. Ogólnie w cigu dnia też lepsze mixy róznych białek.
zgadza się. ale ostatnio odkryto, że lepsze od białek serwatki po treningu sa białka serwatki Z DODATKIEM kazeiny. I taki mix jest najlepszy. Szkoda ze cięzko dostać smą kazeinę micelarna...
Wznawiam temat . Npp boli. Nie jest to konkretny bol jak mialem z malay mix bo chodzic moge ale miej wiecej jak dobry siniak, z tym ze jeste wyczulony na takowe rzeczy.Bol przyszedl puznym popoludniem dopiero.Czyli jutrxejszy bedzie duzo bardziej bolal bo sam. Wiadomo na dzialanie trzeba poczekac Zmieniony przez - lukhil w dniu 2010-02-03 19:25:28
krotkie estry albo tne nie ciagna wody ,w kazdym razie duzo mniej niz enany czy mix tymbardziej wiec mozna tez tak to nazwac ze ubija,ja bym obstawial i jestem za teoria latwiejszego wejscia w odblok,zreszta sporo ludzi tu sie ze mna zgodzi
uwazam ze bede mial wiecej pozytku z proszku niz z braku posilku. mam braki wegli i nie dam rady ich uzupelnic jedzeniem, w takim wypadku chyba lepiej wziac carbo/gainera niz nic prawda ? - prawda co do drugiego pytania - ja jestem zdania ze mix wegli i bialek jest lepszy niz same wegle.
Maltodekstryny mają różne ig. Faftaq, tak btw, masz jakieś info o ig nutriozy, bo nigdzie nie mogę znaleźć. Mix carbo i białek jak najbardziej wskazany, także dlatego, że białko zmniejsza średnie ig.
Greg trza młodzieży przykład dawać Mix trafiłeś zyłka na czole juz wychodziła hehe... Ps.-co do Doriana ja juz mam puche Tempro(proteina) ma jeszcze gainera,spalacza i noxa bodajze;dobra fine.
Dziękuję bardzo. Primabolan, oczywiście jest najłagodniejszy z SAA. Z uwagi na dużą liczbę fake'ów zdecydowałem się na sprawdzoną przeze mnie kombinację 250mg Omnadrenu z 200mg Deci w jednym strzale raz na 2 tygodnie. Mix pozwala na korzystanie z dobrodziejstwa szybkiej regeneracji, a dekanian magazynuje wodę w tkance łącznej. Tak to kiedyś [...]
[...] 6000 + Ostrowia WPC w takim połączeniu będzie git? GB 70g 3xdziennie + do jednej porcji po treningu 30g Ostrowii czy darować sobie GainBolica i kupić zwykłe carbo? To moje pierwsze suple, do tej pory między głównymi posiłkami miksowałem banana z mlekiem i białym serem, ale teraz nie mam jak, a jak taki mix po leży w butelce to nie podchodzi.
[...] i środkowe partie cyca dobrze rozwinięte genetycznie w zwiazku z czym koncentruje sie przede wszystkim na górze Strecho ja mieszam z reguły w treningu,to taki nazwałbym mix. instynktu i holizmu w cięzkich powtórzeniach robie przykładowo podciagania sztangi w opadzie 100kg przy naramiennych wyciski sztangielek 50kg. biceps 70kg. piersiowy [...]
CYKL PH WYMIARY:bic-42.5 pas-106 waga-111 CEL - SIŁA. ZNISZCZENIE FATU DIETA DR.DUKANA ZMODYFIKOWANA TRENING 5dni AERO 6dni O TO MOJA I TYLKO MOJA ROZPISKA (nikt nie raczył mi pomóc thx) NA 8 TYGODNI PLUS ODBLOK I PODCZYMANIE H-DROL I-IItydz po 2tabs IIItydz po 3tabs = 49tabs M-DROL IVtydz po 2tabs V-VItydz po 3tabs = 58tabs [...]
[...] szczerze mowiąc myslalem, ze mnie pojedziecie. I teraz pytanie do doswiadczonych w temacie (nie chce zakladac nowego posta). Jestem na cyklu typowo masowym: meta, mix + niewielkie ilosci npp na stawy. Chce sie troche zredukowac- na redukcji bedzie szedl prop, npp + moze sally, nie wiem tylko czy robic odblok i odczekac z redukcja czy [...]