mix

Mix sałat, dorsz, warzywa, vinaigrette, wafle ryżowe. Dupy nie urwało :-P

Sałatka taka: mix ze szpinakiem, pomidorki koktajlowe, szparagi zielone, papryka zolta i czerwona, rzodkiewka, cebula, piers indyka, mlode male ziemniaczki, pestki dyni i koperkowy vinaigrette 8-) ALE TO BYLO MISTRZOWSKIE!

Rano jajecznica z 3x jajek i 2x bialek na masle + chleb graham i warzywa Po treningu (nogi + barki) wleciala duszona piers kurczaka w sosie sojowym + mix salat, warzywa, vinaigrette + wafle ryzowe Pozniej zasnalem i CZIT, BACH! -> 6x nalesnikow z wiejskim bialym serem i truskawami z bazylia + lody o smaku truskawkowego sernika. KOZAK!! 8-) i na [...]

Rano jajecznica z 3x jajek i 2x bialek na masle + chleb graham i warzywa Po treningu (nogi + barki) wleciala duszona piers kurczaka w sosie sojowym + mix salat, warzywa, vinaigrette + wafle ryzowe Pozniej zasnalem i CZIT, BACH! -> 6x nalesnikow z wiejskim bialym serem i truskawami z bazylia + lody o smaku truskawkowego sernika. KOZAK!! 8-) i na [...]

Po treningu piers indyka w czosnku i tabasco + mix salat ze szpinakiem, vinaigrettem, suszonymi pomidorami i slonecznikiem + wafle ryzowe + warzywa. :-) + 500g pomidorkow koktajlowych na deser %-)

%-) U mnie na bogato: Samsung Galaxy S4 + mix salat z owocami morza, krewetkami krolewskimi, awokado, warzywami i vinaigrettem :))

Dobrze daje Kuba98 :-)) jak na Jego wiek, zaloze sie, ze i tak rozklada kolegow na lopatki pod wzgledem menu :-P U mnie wiejski + twarogowy chudy + wiorki kokosowe + bazylia i mieta + 0,5kg truskawek 8-) -> PYSZNY MIX!

Przeczytalem "z peczakiem"... :)) ale to by byl zestaw %-) U mnie kurczak, mix salat, mlode ziemniaczki, koperkowy vinaigrette, warzywa, 0,5kg pomidorkow koktajlowych 8-) (po aerobach)

Podwieczorek w postaci mixu z piersia w sosie sojowym, warzywami, vinaigrettem i duuuuza iloscia pestek dyni 8-) W takie upaly ciezko mi patrzec na jedzenie... Dopiero wieczorem jakos lepiej wszystko wchodzi. W planach jeszcze mix salat z awokado, vinaigrettem, warzywami, krewetkami krolewskimi i tunczykiem %-)

MisiekXL: 8-) ladujemy, ladujemy! Ja rano wiejski z dynia i warzywa + wafle ryzowe, po treningu mix salat z indykiem, vinaigrettem i warzywami + wafle ryzowe, a pozniej w ramach ladowania przez caly dzien wladowalem w siebie (II dzien z rzedu. Od jutra normalna jazda juz!) Prince Polo XXL, KitKat peanut butter, drozdzowe z serem, 2x kruche [...]

MISIEK: %-) nie, ale ciezko bylo... Kolka mnie zlapala :-P ( ostatnio chyba jeszcze w szkole podstawowej na wfie mialem... :)) ) Dzisiaj sniadaniowo mix z jajkami i pestkami dyni + grahama Pozniej mixy z vinaigrettem, indykiem i wafle ryzowe. Na wieczor planuje uczte z (?)... MIXEM, owocami morza, awokado i vinaigrettem 8-)

Może to taki fusion %-) U mnie niedługo mix z owocami morza i krewetkami + awokado i vinaigrette. KOZAK!

No to wpadło takie cudo: fotka na szybko robiona ;-) duuużo awokado + vinaigrette + 200g owoców morza + 120g krewetek królewskich + duuużo warzyw i mix sałat 8-) i zielona herbata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a944bf693ca496a85396848bb16fb50.JPG

Mixy zaj**iste są %-)! Tyle smaków w jednej, wielkiej misce 8-) Zaraz wpadnie mix z tuńczykiem i pestkami dyni + wafle ryżowe i zielona herbata.

!? Takie kombinacje to nawet dla mnie KOSMOS %-)! OSTRRRO! Ja MIX salat z klopsem z kury, vinaigrettem i szparagami. Wykonczy mnie ten upal ***** !!

250g łososia na parze + mix sałat, pikle i zioła 8-)

Jurek: Dobry klasyk! %-) U mnie ryz jasminowy + mix z warzywami i vinaigrettem + piers indyka. ( KLASYK potreningowy - dzisiaj biceps + triceps, czyli TRENING i SZAMA PROSTO Z PRZYKLADOWEJ DIETY SEZONOWCA %-) :)) ) Odnosnie tego Jurek, co pisales ostatnio, ze jestes bardziej glodny im wiecej jesz. Ja cos takiego zauwazylem tez, ze jak mam pelen [...]

[...] %-) Lubię ten sposób w zasadzie, bo jest radocha z ładowania i nie czuć przeładowania węglami, bo wszystko idzie do wyczerpanych rezerw :-)) YEA! U mnie zaraz wpadnie: mix + warzywa + olej rzepakowy + ocet balsamiczny + suszona żurawina + dziki łosoś z puszki ( taki, jak tuńczyk - jestem ciekawy smaku :-)) ) + wafle ryżowe i zielona [...]

OMNOMNOMNOM %-) mix sałat + warzywa + pieczary + awokado + suszona żurawina + vinaigrette + pierś indyka w wędzonej papryce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de828e1f757343ac9fc5b9ad2ea91034.JPG

Było też ceviche z krewetek 8-) 300g krewetek + ogórek zielony + tabasco + oliwa + awokado + kolendra + sok z cytryny + mix sałat :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8da71dfad80d470889c53803962456e5.JPG