mix

[...] :)) + 5min pełzania + 10min marsz ja pierdziu w najgorszy upał mi się zachciało, ledwo domaszerowałam do domu MISKA czysta nieliczona 10/07/13 1.2. owies, whey, truskawki, kokos 3. łosoś dziki, batat 4. krewetki, kokos, olej z orzechów włoskich + ogórki świeże, pomidory, mix sałat Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-07-13 10:17:07

ChudyJurek: To jest dobra opcja po przerwie od treningów %-). Ja teraz przez 8 dni urlopu nad morzem zjadłem w sumie może ze 100g węgli :)) i od piątku ładuje do jutra 8-) nie czuję prawie w ogóle nic, a waga stoi w miejscu. Od jutra ciśniemy! Na śniadanie wędzony karmazyn znad morza + mix sałat i warzywa + oliwa i zielona herbata :-))

[...] to jednak jest jakaś różnica, zwłaszcza że potrzebuję jakiś 60g białka na dzień z prochu.. Odnośnie SFD Plus to myślałem że jednak jest znacząca różnica między samym WPC a mix. białek i dla tego warto celować właśnie w ten produkt, a nie że smak lepszy.. PS. JAK OCENIACIE BIAŁKO ŁOWICKIE NA CHWILĘ OBECNĄ? Kiedyś je brałem i wszystko mi [...]

chyba że mix nox pump z 1.3

Po treningu masz rozszerzone naczynia krwionośne, więc jest to dobry moment by wziąć kreatynę. Poza tym dodatek białka i węglowodanów też ma wpływ na wchłanianie. Zatem pijesz mix białko + kreta + węgle.

18/61 TRENING bez treningu MISKA 11/07/13 1. truskawy, owies, whey, kokos 2. makrela świeża, kokos 3. muszle w sosie śmietanowym, kalmary, makaron ryżowy* + mix sałat, pomidory, fasolka szparagowa biała + pół butelki wina wytrawnego * kolacja niespodzianka, najlepsze są takie bez okazji :-) *** 19/61 TRENING Dzien 2 1a. wznosy bez obciazenia [...]

Może troszku grzeczniej, skoro napisałeś "Mix" to myślałem, że mam wszystko wymieszać.

[...] 8-) %-) !! A poważnie - całkiem fajne połączenie. Daje w doopsko po całości! :-)) Obecnie roweruję, a później na bogato: dorada z pary z czosnkiem + owoce morza + mix sałat z warzywami i vinaigrettem i KUBEŁ soku pomidorowego 8-) Wieczorem ładowanie -> kumple wpadają, zrobię FURĘ grillowanego kurczaka + dipy, warzywa, sałatka, browary [...]

[...] wędzony, marchew III - wątróbka kacza, ziemniaki, tłuszcz gęsi IV - ziemniaki, wół, tłuszcz gęsi trening (koktajl porzeczkowy po) V - bób z tłuszczem gęsim, ziemniaki + mix orzechów Trening Dzień3. 1a.wznosy bioder (50kg) 80kg/ 80kg/ 80kg (50kg) 75kg/ 80kg/ 80kg 1b. wisoło sztangielkami (10kg) 17,5kg/ 17,5kg x10/ 20kg x8 (10kg) 15kg x10/ [...]

A to jest moje śniadanie: mix sałat + 4x jajka + vinaigrette + warzywa + maliny 8-) I na najgorszy set, czyli BARKI + NOGI...

[...] 120gram twarogu półtłustego w który załadowałem pół papryki i pomidora a do tego jedną kanapkę. około 14 obiad, wcześnie 2 banany jak się robię głodny i z 2 kawy. obiad mix kalafiora i brokuły pojemnik po lodach 500g do tego kotlet niestety w panierce. Kalafior i brokuła z parowaru. Jak wrócę z pracy czyli gdzieś koło 17 to zjem reszte [...]

zamiast dextro moze to Bialko Scitec PRO MIX 3021gram

podleje jeśli dieta bedzie kiepska a nie od gainera pro mix zawiera soje, jak coś to wybierz whey proffesional

mix z tunczykiem, pomidorem, feta, vinaigrettem + 2 grahamy

Kukurydza i marchewka pewnie z puszki? Nie jest to najlepszy wybór ze sloika :) taki mix, czasem tez z groszkiem

No ba! Trzeba ostrą REDUKCJĘ ROBIĆ! %-) ( żart ) -> lekkie aeroby robię dla przyjemności :-)) Mix + awokado + maliny + indyk + warzywa + vinaigrette 8-)

Dokładnie. Erde91: Niezłe ładowanko widzę %-) ja dzisiaj bastuję. Dwa dni z rzędu napierdzielałem solidnie 8-) Karp: Te ciastka są gorzkie! Kiedyś je jadłem :-P U mnie mix + smażone polędwiczki kurczaka w domowych przyprawach a'la kebab + pierś indyka + awokado + warzywa + vinaigrette :-))

Może udałoby ci się zrobić taki mix ? : http://www.youtube.com/watch?v=oYx5S8ZEtjc Zrobisz dzień wcześniej na noc i idealne na śniadanie będzie\ Przed treningiem powinno wystarczyć, a dostarczysz organizmowi na początek dnia solidną dawkę węglowodanów oraz białka Zmieniony przez - 40neos w dniu 2013-07-17 22:49:24

Ja tam znowu polecam mix'y Energy 2000. Nie dość że jest tego od .... to jeszcze nieźle pobudzają na treningu.

No ba... :-) organizm chłonie, jak gąbka :-)) Superowe kanpsy z wafli Erde! Śniadanie?? ;-) Przed treningowo: mix sałat + warzywa + papryka konserwowa + vinaigrette + mintaj + pestki dyni + suszona żurawina i kufelek soku pomidorowego 8-) -> dzisiaj klasyk BICEPS & TRICEPS %-) Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-07-18 08:49:22