mix

to i ja sie podlacze pod MIX, dzis wyprobowalem oto przepis: 100g owsiakow 1 banan na oko siemienia 25g oliwy miarka bialka (Whey pvl maxx wanilia) lyzka miodu 250ml mleka + 250ml wody i powiem wam ze placki dla mnie wymiekaja przy tym mixie dzieki wielkie za przepis!

Czy płatki owsiane są twarde? Ostatnio robiłem taki mix ale nie za bardzo mi wyszedł chociaż kaloryczność była dobra(1000 kcal ). I jeszcze jedno jaka jest gęstość?

Dzięki wielkie za przepis smakuje to dużo lepiej niż białko z samą wodą :D Jeszcze raz dzięki Ej a to jest śniadaniowy mix a czy moge go pić przed treningiem MMA ??

Dzięki wielkie smakuje to wiele lepiej niż zwykłe białko z wodą :D Ej a czy moge pić ten mix przed treningiem MMA czy jest to dobre tylko na śniadanie ??

Można taki mix jeść po treningu ?

Od dłuższego czasu się zasadzam na ten MIX i nawet sobie białko smakowe zakupiłem aby wreszcie przetestować Mam nadzieję że przeżyję .

[...] z pobudki o tej porze za pomocą miksera głośniejszego od 20 letniego odkurzacza. Przy okazji, próbował ktoś tego rodzaju koktajlu ale na bazie płatków kukurydzianych, tudzież innych niż owsiane, których moje kubki smakowe po prostu nietolerują. Sory za odświeżanie ale nurtuje mnie ten mix. Zmieniony przez - p3h w dniu 2010-10-05 21:09:08

a takie pytanie czy ten mix co jest na poczatku nadaje sie na posilek przed trenigowy i sniadanie bo tak się składa ze mam rano trening czasem..

Mój mix jest następujący na śniadanko, dla osób które tolerują laktozę :): - 400 ml mleka 1,5% - 40g płatków owsianych - 40g płatków orkiszowych - 30g otrębów (tylko w taki sposób potrafię je wszamać ^^) - WPC (u mnie są 2 miarki czyli 35-40g proszku, WPC 80%) - siemie lniane 30g Co daje nam: 815 kcal 59g białka 27g tłuszczu 86g węgli 30g [...]

To jest mix koncentrat + izolat czy samo WPC? Nie wiem czy wziąć to czy Syntraxa :)

Nie rozumiem co nie tak z tym kefirem :P Przerabiam dalej... nr - czas - B/T/W/Kcal P1 - 7.00 - 14/3/48/279 Płatki owsiane 40g Owoce suszone mix 20g Kefir 0% 250g P2 - 10.00 - 34/13/24/354 Zytnie chrupkie pieczywo 25g Szynka z piersi kurczaka 100g Pomidor 150g Jaja kurze całe 60g [...]

[...] jako urozmaicenie diety. Ale nie za dużo też. __________________________________________________________________ P1 - 7.00 - 14/3/48/279 Płatki owsiane 40g Owoce suszone mix 20g Kefir 0% 250g Za mało kalorii w śniadaniu. Ma to być największy posilek w diecie. Brak białka. hrhr ten kefirrr P2 - 10.00 - 34/13/24/354 Zytnie chrupkie pieczywo 25g [...]

[...] 13kg, 10kg, 10kg, 10kg Face pull 4x20 Prostowanie ramion na wyciągu 3x8 Brzuch unoszenie nóg w zwisie na drążku 4serie Dzisiejsza szama: http://alfanet.home.pl/zdj/dieta_2013_05_24.jpg Warzywa które ustawiłem wartości na zero to mrożone warzywa mix kalafior, brukselka, fasolka, marchew, cebula, oprócz tego dorzucam do posiłków kapustę kiszoną.

[...] poszlo samopoczucie w gore czy nic ?? ja po dwoch dniach w dawkach 100mg dalej sennosc, zero pobudzenia, tutaj jak po tyg nie zadziala provi pozostaje mi ostatni wariant mix co 3 tyg 500mg tutaj kazdemu pomagalo dawka terapeutyczna i ludzie sie zaj**iscie czuli ostatnia szansa bedzie dla mnie jak to juz nie pomoze to moj organizm jest nie z [...]

On nie bral atd tylko provi 4 dni i zrobil badania po 4 dniach obnizy estro tak szybko?? Mi juz libido wrocilo, czekam na samopoczucie eleganckie jak powinno byc na tesciu, jak nie bedzie to pozostanie mi mix e14d to pomagalo kazdemu na kozacze libido i samopoczucie.

[...] 8 godz plus 2 w dzien a i tak chodze spiacy. Nie wiem czy robic juz nawet badania na prolaktyne i estro i tak atd, proviron nic w moim przypadku nie pomaga, ostatnie co zeby poczyc sie zaj**iscie na bombie mix co 3 tyg 500mg jak to nic nie da a dawalao takim ludziom co mieli identyczny problem jak ja to pozostaje juz ostatnia opcja endokrynolog.

Cobra nie biore juz tego propa lecial 8 tyg na mordzie spuchlem, tak jak mowilem mnie blokuje to jak jestem on aby skonczylem propa libido wyzsze, samopoczucie jak normalnie zawsze mialem na cyklu bylem bardziej spiacy i zalamanie mnie lapalo nie raz. Ostatnia deska ratunku to mix co 21 dni.

Sprubowalem mixa e21d 500mg i w 3-4 tygodniu spadlo libido jak zawsze zreszta tutaj przy takich malych dawkach estro mysle ze tez zrobilo swoje albo prolaktyna, po 3 tygodniach mix przestaje dzialac a mi odrazu libido idzie w gore i jest ok, nigdy nie czulem sie zblokowany po cyklu, zblokowany sie czuje na cyklu chce sprobowac ostatni wariant [...]

[...] jakie badania jeszcze porobic co moze byc jeszczwe przyczyna tego ze nie czuje nic tego testosteronu nigdy chodz wyniki sa pare razy ponad norme. Doktorek bralem juz mixa e21d i libido z dupy zadnego lepszego samopoczucia aby po 3 tyg mix przestal dzialac libido powrocilo przed cyklem i bylo ok. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu [...]

[...] [Mozliwe ze pod wpływem duzych daek testosteronu nadnercza zaczynaja produkowac nadmiar kortyzolu a to moze z kolei wpływac na DHEA Zapomnialem dopisac, ze na malej dawce mix e21d libido rowniez spadlo po paru tygodniach i nie odczulem zadnego pozytywnego dzialania gdzie wystarczy ze minelo 3 tygodnie od ostatniego strzalu i odrazu powrot do [...]