mix

[...] jak najlepiej, ale średnio mi to wyszło. Jednak ten tydzień będzie ostatnim z tak choyową michą, kolejne 3 do wyjazdu to będzie pełen profesjonalizm. Na śniadanie prawdziwy mix smaków, owsiane, jajka, pomidory, oliwa i woda ze 100ml 0.5% mleka. Mleko wywalam także od następnego tygodnia, więc ten tydzień się nim jeszcze nacieszę póki mogę. Micha [...]

8:30 - Śniadanie Ser żółty, około 25g. b: 6, t:5, w:0, k: 72 Jajka gotowane x 2, około 100g. b: 11, t:8, w:1, k: 121 Chleb żytni Ogórek, około 80g. b:0,t:0,w:1, k:8 Masło bez dodatków tł roślinnych więcej warzyw nie licz w żadnym posiłku ich... 11.30 Posiłek przed treningowy: ryba jak już nie z puszki tylko filet mrożony Pełne Ziarno Spaghetti - [...]

[...] min aerobow to ja wstaje i robie naczczo kompie sie jjem i moge isc na trening i po treningu nastepne moge robic ale dlaniej to jest naprawde duzy wysilek orzechow napisalem mix czyli rozne ozechy- wloskie ziemnie dynia slonecznik itd a jje pestki bo jej smakuja wiem ze by sie przydal lniany i oliwa ale w brew sobie diety sie zadlugo niepociagnie

jaki mix polecaci oprocz omki..

a nie chciałbys umiescic tam trochę węgli? cięzko o typowa potrenngówkę bez cukru, w zasadzie zdany jesteś na własny mix, typu: bialko 20 - 40g + leucyna 5 - 10g potem posilek, IMO - uwzględniajacy węgle Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-09 17:23:22

ok, napisze jeszcze raz, bylem na plazy i slonce w twarz albo w monitor dawalo. kupilem odzywke od olimpa, nie pamietam firmy, jakis mix bcaa, glutaminy itd., nie wazne. na opakowaniu mialem termin waznosci do kwietnia 2010, a na blistrach ktore byly wewnatrz jest data np 12.12.2011

mnie np jack3d rozczarował - nie na każdego to geranium działa tak samo- a brałem już 2-3 miarki - przy 1 miarce nie czułem nic praktycznie- dokupiłem horsa - zrobiłem mix i ładnie porobiło - pozdro

[...] len, ogorki 10.06. Trening: Biegi 40min 70-75% + 4 sprinty 20s Dystans ok 7km kocham biegac Posiłki I sok, 2 jajka, lniany II makrela z oleju, marchew IIIzołądki, ogorki, pomidor IV whey V zołądki, sałatkowy mix warzywny, oliwa ----------------------------------------------------------------- Dzis wieczorem silowy, jak upal troche zejdzie

[...] tym treningu, mi aminki zawsze lepiej wchodza pod wydolnosciowke, redukcje, aero itd. Whey za bardzo zapycha, teraz robie cardio na czczco + cytolean + bcaa, po tem wale owsiane + whey, jakbym mial po wheyu zapier.dalac to bym sie pozygal A jak sie domyslasz nie wpier.dalam ostrowi, jakis mix izolatu + koncentratu, generalnie dosc dobra jakosc

Czy tabletki SESJA + kawa to nie za mocne połączenie? Zrobiłam taki mix wczoraj, poczym zamiast się uczyć poszłam spać! O co chodzi? Co polecacie w zamian, może w diecie coś (oprócz czekolady, bo jestem uczulona), orzechy włoskie zjadłam, pomoże?

1.lady gaga ft beyonce vs metallica - enter the telephone dj's from mars rmx 2. Spencer & hill - music is the answer 3.tiesto vs. diplo - c'mon (original mix) ja śmigam po kolei na tym na bieżni , na mnie działa :D

Tydzien to krotki okres wiec szkoda schodzic z cyklu, wbij przed samym wyjazdem bolda i propa a najlepiej byloby gdybys mial jakis mix testa lub enanthate i wbil go zamiast propa.

w piatek za tydzien? to ja bym przywalil dlugiego testa (mix/enantat) w dawce nieco wiekszej (nie wiem ile tam propa wciskasz tygodniowo) tuz przed wyjazdem z deka i boldem. metan bym zostawil w domu, chyba ze lubisz emocje i wezmiesz wraz z witaminami. wracasz dodom i jak gdyby nigdy nic znowu jesz metke i bijesz propa. masz tydzien za skrecenie [...]

[...] sobota została lekko zmodyfikowana względem dwóch pozostałych dni treningowych, ponieważ trening nie odbywa się po południu, lecz w godzinach porannych. Suplementacja to mix składników, które nie tylko ukierunkowane są na pomoc w spalaniu tkanki tłuszczowej, ale także na dostarczenie odpowiednich minerałów do organizmu. Dietę jak i [...]

[...] sie nalepki.Wiem ze w przypadku testosteronu po jakims czasie plywaja "wloski" i nalezy ogrzac flakon zeby spowrotem konsystencja byla jednolita z Deka nie wiem jak to jest.Zapewne jak wbijesz to to cos pojdzie masy bo jest szansa na mix testa ktory jest znacznie tanszy od deki jednak dzialanie i efekty uzyskane sa inne od zamierzonych.

oskar,czyli wychodzi mniej wiecej tak jak napisalem: 1-7/8 deca 200mg e5d 1-11 cypio 250mg e4d dynx: jesli robic mix zostaloby okolo 6 strzałow cypio,mozna byloby wtedy po mixie dorzucic je solo? kurcze, z tym hcg bedzie delikatny problem,myslalem,ze wystarcza same dwa liscie cloma:/

to mam dwie opcje: 1-7/8 deca 200mg e5d 1-11 cypio 250mg e4d i mix przez 7/8 tygodni,a pozniej reszte samego cypio 1-7/8 deca 200mg e5d 1-7/8 cypio 250mg e5d 8-13 cypio 250mg e4d z mojej perspektywy pierwszy cykl wygląda lepiej i przyznam łatwiej:) 1.który Waszym zdaniem lepiej wyrac? 2.jak zrobic odblok z clomidu i hcg?wiem,ze hcg bierze sie [...]

brałbym mix z przewagą kazeiny.

hydrolizat jest najczystszy i najszybciej wchłanialny na noc na pewno izolat/hydrolizat odpada.. można tylko myśleć czy czysta kazeina czy mix

[...] produkcji odzywek opartych na bialkach serwatkowych jest w tej chwili doprowadzona do perfekcji , natomiast na bialkach jajecznych nie). owszem występują pewne odżywki typu mix w których jest pewna zawartośc białek jajecznych ale wtedy ich cena jest wyższa niz odżywek typu whey. wnioski mozęsz pić śmialo wysokiej jakości odżywki typu whey [...]