[...] Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Apr;288(4):E645-53. Epub 2004 Nov 23."), widac wyraznie ze mix wegli i bialek jestrozwiazaniem zdecydowanie lepszy niz podanie samych wegli czy samych bialek. Osobiscie nie widzę sensu rodzielania porcji bialka od wegli - skoro [...]
CKD upgrade
czy taki zestaw jest odpowiedni. nikt nie wyjasnil co ma byc robione, wiec zrobilem mix, teraz pytanie czy odpowiedni? 2 posty wyzej go zamiescilem. jesli sam mielisz to smialo, ja mowie o sklepowym :) juz sie przyzwyczailem nie smazyc na tluszczu niczego, wole dopic oliwa :D
Zgadza sie panowie Ale tu chodzi o wyjatkowosc produktu takim jakim jest vitargo Gdyby autor tematu zapytal o mixa carbo z proteina to nie byloby zadnego gdybania ale christian jasno stwierdzil ze w momencie dodania czegos do tej "najdrozszej skrobii na swiecie" to traci swoje "unikatowe" wlasciwosci wiec dlatego w ten sposob [...]
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35)
DIETA 18.06.09 9.00 Kanapki razowcam jajecznica 5 jaj 12.30 ryz brazowy, piers, surowka 16.00 zupa pomidorowa z ryzem brazowym i piersia kurczaka 19.00 Tunczyk, jogurt naturalny BASEN 22.00 MIX: Ozdywka bialkowa, jogurt naturalny Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-18 21:39:45
zalezy o jakie wlasciwosci vitargo chodzi. myślę ze w kontekscie nas interesujacym (odpowiedz anaboliczna), mix wegle + bialko (w tym wypadku vitargo+bialko), jest lepszy niz samo vitargo...
mnie tam pompa jak to nazwales miesni lydek i prostownikow nie lapie na krotkich ani enan jak za***ie mixa to dopiero tak sie dzieje,mix to jest to tylko ten bol i skurcze czesto jeszcze:(
NKA - schodzimy do niskiego bf %-)
na redline i jet fuel libido fajne :) ja sobię może zrobię mix : tyrozyna+kofeina+joha Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-19 12:16:14
[...] bialko - wpc, jaja na miekko. orzechy wloskie, olej lniany. przedtreningowo - weglowodany zlozone, bialko z miesa, ryby, etc. potreningowo - wegle proste, ewentualnie mix wegli zlozonych z prostymi, do tego szybko przyswajalne bialko. przed snem - najlepiej bialko kazeinowe (czyt. najdluzej wchlanialne), twarog, na spowolnienie [...]
Czy moglibyście mi polecić co spożyć zaraz po treningu, jakie białko czy może co innego ? czy może to być np. System Protein 80 Olimpu bo to w końcu jest chyba mix białek szybko i wolnowchłanialnych, oprócz tego może jakaś rada co lekkiego dołożyć z normalnych posiłków do tego białka (żeby się lepiej wchłaniało ) jako że trening mam w godzinach [...]
No troche długo, daj na 8tyg enan albo mix i potem przejście na propa, ja rozpisałem z tego co podałeś
PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm
wypierdzielić wszelkie węgle zostawić tylko w posiłku przed i potreningowym źródła węgli takie, jak demolub napisał+musli. Dyskusyjna sprawa to węgle w pierszym posiłku, imo zbędne. A to tak mix tłuszcze+białko. Przed/po treningowe żarcie węgle+białko. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 16:13:46
Multi-Pro Whey Isolate firmy IDS o smaku cappuccino, a na noc mix(twarog+jajko+oliwa z oliwek) Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-06-20 21:32:34
Co właśnie wcinasz %-) VOL 3
mix twarog,whey,oliwa zayebisty whey kokosowy
[...] to, ze sie pieni sporo ma jakies znaczenie) Tyle, ze wiekszosc bialek na rynku sklada sie glownie z WPC (koncentrat serwatki). Kazeina nie potrzebna. Rowniez dobrze moze byc mix bialek, czy samo wpc, bez roznicy. kazeinowe??? na noc?? a nie lepiej ser... Rownie dobrze moze byc wpc na noc zapite oliwa. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-21 [...]
lapac mase miesniowa a nie mix tluszczu i miesnia. Zbyt duza waga, pewnie zero aerobow i nadcisnienie gotowe.
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)
NO to to tak ale lepiej zrobić jakiś mix hehe
TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58
[...] +po treningu.....+ troche z diety na pewno - nam to nie sprzyja. Mozesz dorzucic jakies vitargo,albo cos takiego: PVL IronAde Carbo Load - nie zawiera ani gramu cukru. I pic mix to + bialko + kreatynka zaraz po treningu. Ja bym dowalil wiecej bialka (2,5),wiecej fatu - a obcia wégle. Tez ostanio masowaem i myslalem dorzuce wiecej wegli,potem [...]
albo albo mix albo enan nie ma sensu dawać obu jednocześnie
możesz kupić mix białek, a nie dwa osobno. Spróbuj Nitroprogen z Treca. Dobra jakość i cena, problemów żołądkowych nie mam żadnych.
A po co Ci dwa bialka, wytlumacz mi to? Jedno wystarczy. Moze byc zwykle WPC, jak masz wiecej kasy moze byc mix.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
