mix

[...] jeśli sam je przygotowywujesz i kupujesz z naprawdę sprawdzonego źródła(oprócz eko-sklepów b. trudno o takie) W każdym razie typowy(weźmy np. paczkowany hamburger z indyka) mix na hamburgery to mieszanina ścięgien,wytworów naskórka, racic itp. To ok 50%. Reszta to emulgatory, wypełniacze i konserwanty, cukry proste. Bułka + taka ilość tłuszczy [...]

[...] not crash while filtering into the distilled water*** 3 Put .4 ml BA and 15.875 ml distilled water in your 20ml vile. 4. Most of you will prefer to filter the BB/PS80/TNE mix which it great, but I prefer just to use a glass dropper to slowly drop it into the water 1ml at a time (BECAUSE GLASS WILL NOT MELT IN YOUR HAND) However, if you want to [...]

mam problem a mianowicie biore kreatyne czy tam jak to inni mowia stak (kreatyne.glutamina.tauryna i tak dalej no mix ) he:) no i pisze na opakowaniu ze trzeba stosowac ja z rana naczo. Moj problem polega na tym ze staje o 6 rano lykam kreatyne i ruszam przed 7 do pracy i nie mam czasu na sniadanie , moje pytanie brzmi czy moge wpierw zjesc [...]

[...] by Np. po miesiącu z 4tyś kcal dojść do 3tyś kcal. Przykładowy test na „wchłanianie białka” - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie [...]

piotr- napisz potem o efektach na ts-e domis ja właśnie wsuwam jeszcze bułkę z serem żółtym a ok 21 pójdzie 250 sera 2 pomarańcze i banan - taki mix

czy 40g preparatu WPC + ostrowia i 10-15 g oliwy to dobry mix na noc ??, wiem ze same bialko nie nadaje sie

a więc HK , moim zdaniem wystarczy trzymac się odpowiednich zasad a osiągnie to co bedzie chciała mianowicie w miare częste posiłki co 2-3 h, w każdym posiłku musi znajdować się chude białko, do każdego posiłku choć troche warzyw i/lub owoców o niskim IG, węglowodany oprócz posiłków PRZED i PO trneingu powinny być wyłącznie z warzyw i owoców, [...]

Czyli bez skladanki i tak się nie obędzie raczej. Więc mix carbo i wpc, ale lepszej jakościowo niż ostrowia to wszystko co można najlepszego dostarczyć organizmowi po treningu hm..? EDIT: Nie mówimy o najtańszych wynalazkach. Chodzi mi o najlepsze rozwiązanie (o diecie nie wspominając bo to inna bajka) Zmieniony przez - kamel w dniu 2006-02-26 [...]

Podobny ten mix jest dobry na noc zeby zmniejszyc przsfajalnosc bialka to prawda?? pozdro

ziper - z moich danych teoretycznych i empirycznych wynika ze mix aakg+jablczan cytruliny nie podwyzsza cisnienia - co wiecej - obniza je jablczan i ester nie powoduja tez retencji wody, wiec trudno mowic o jakims dodatkowym obciazeniu serca powodujacym podwyzszenie cisnienia ps. ja nie odczulem zadnych przy 25g + 10tabsach arginivolu - [...]

Białko = 108 Tłuszcze = 144 Weglowodany = 360 Kcal = 2952 Śniadanie o 7.00 Płatki owsiane 70g Mleko zaw. 1,5% tłuszczy 400g Orzechy włoskie 50g Rodzynki suszone 50g 2 Śniadanie 11.00 Bułki pszenne zwykłe 200g razowe Szynka z indyka 50g Sałata zielona10g Banan 100g Jabłko 100g Obiad 15.00 Kasza jęczmiena 100g Mięso z piersi kurczaka [...]

wiecie jaki buk(sts, profesjonal, toto-mix) ma w oferice obstawianie mistrza polski ?

Niesamowite jak zmienia się smak owsianki po dodaniu paru rodzynek, slonecznika bądź też orzechów. Do tej pory nie moglem już tego przelknąć, przejadlem się, a teraz maly mix i sam jestem w szoku bo wchodzi miodzio. Pychotka

Jeżeli masz odpowiednią diete to niepowinno ci brakować białka jezeli jednak brakuje go w diecie to kup wpc lub wpi(to bialko które podales ma dobrą jakość) albo mix bialek taki jak sp80 lub mxpro(też w zalezności od posiadanych funduszy i pory przyjmowania go).Jaki masz staż treningowy (bo jak np 3miesiace to odpuść kreatyne do momentu aż [...]

witam, z góry prosze o konktertne, konstruktywne wypowiedzi, dzieki:) nie długo przechodzę na masę i mam zamiar zażywac kreatynę i białko. moje pytanie nr.1; - czy kreatyna i białko to dobry mix na mase? - czy OLIMP KREATYNA 1000 i OLIMP WHEY PRO ISOLATE to dobry mix? oczywiście do tego mam zbilansowaną diete i ułożony trening:) pzdr

Białko = 108 Tłuszcze = 144 Weglowodany = 360 Kcal = 2952 Śniadanie o 7.00 Płatki owsiane 70g Mleko zaw. 1,5% tłuszczy 400g Orzechy włoskie 50g Rodzynki suszone 50g 2 Śniadanie 11.00 Bułki pszenne zwykłe 200g Szynka z indyka 50g Sałata zielona10g Banan 100g Jabłko 100g Obiad 15.00 Kasza jęczmiena 100g Mięso z piersi kurczaka 150g Oliwa z oliwek [...]

[...] coldrexy gripexy i przetrzymać ten początek -zeby organizm sie przyzwyczaił -w moim przypadku po enanie szybciej moge gino załapać(szybciej konwertuje do estrogenu??niż mix testosteronów jak omka/susta ??) dlatego myślałem nad masówką boldo+własnie omen/susta to tez ciekawe ze po suscie nie miałem zadnych problemów z gino(wiadomo dorzuce w [...]

[...] włoskich 10gT 34// 23 // 14 Zajęcia i obiady ( po obiadach zwykle trening)2 i 3 posiłek I Kartofle (200g) 2 // xx // 34 Pierś z kuraka 100g 20 // 1 // xx mix warzyw 4 // xx // 4 łyżka oliwy z oliwek 0 // 10g // 0 26// 11 // 38 II Ryba 'Panga' - pyszna niestety nie znam zawartości B/T/WW ( jest to rybka [...]

jw. a koleżanka niech sprawdzi jak reagooje na mix kofeina zielona herbata+reszta nawet od 1 kapsoołki, skoro taka strachliwa; przynajmniej będzie miała większy komfort psychiczny

Zalezy w jakich porach ten antykatabolik potrzebny. Jesli w porze rannej i przedtreningowej stawiam na BCAA, jesli po treningu - mix carbo/białko a na noc białko o specjalnej wolnowchlanialnej formule. W mojej diecie specjalna wolnowchanialna formula jest oliwa z oliwek i wszystko jest ok