[...] dla mnie by było jakby doba miała 30h, Doris Ja ci powiem, czy trzymałem czy nie. Nie mam w zwyczaju kłamać. To może o worek chociaż :-> Czwartek Dieta: 1. 100g płatów(mix: owsiane, orkiszowe, żytnie), 200g piersi z kurczaka, 3 całe jajka 2. 200g piersi z kurczaka, 50g makaronu z mąki durum, 10g oleju kokosowego 3. 60 g whey classic, 100g [...]
[...] była pijana - to ćwiczenie zdecydowanie nie jest dla mnie :D Naprawdę wszytko super najbardziej to frytki z batatów, porterhouse steak i tarta ptysiowa. Przystawka party mix też bardzo dobra, jedynie żeberka nic specjalnego. Syzyfki to praktycznie za każdym razem robię. Zawsze możesz w domu potrenować, żeby lipy na siłowni nie było :-D [...]
[...] :D Ten tort to z czego jest ? Wygląda baaaardzo niebanalnie ! Oby w dniu dzisiejszym te wszystkie kcal zjedzone poszły Ci w plecaaak ! Wszystko robiła "żonka". Z party mix lubię wszystko, tylko strasznie mały ten zestaw. Dzisiaj poszła klata więc w nią poszło :-D Tort na bazie biszkoptu(jajka, mąka pszenna i ziemniaczana, cukier z wanilią [...]
[...] orzechy brazylijskie, jabłko 2. Karkówka, ryż, masło, sałata, pomidory, łyżeczka majonezu 3. Śledzie, ryż, brokuły, ser żółty +drożdże, magnez, tran, mnsizek x1 + Euthyrox, mix tabletek przeciwbólowych (dostałam @ i tak źle jak dzisiaj to jeszcze nie miałam. Zwykle staram się unikać wszelkich tabletek przeciwbólowych, ale to co się działo [...]
[...] 250g piersi z kurczak, 10g oleju lnianego 3. 100g ryżu, 250g piersi z kurczak 4. 100g ryżu, 250g piersi z kurczak 5. 100g ryżu, 250g piersi z kurczak, 500g warzyw(jakiś mix z ziemniakami) Do tego dochodzi carbo w trakcie treningu i po treningu. Sosy do jedzenia barbecue/ketchup Żarcia niby nie mało, ale już mnie łapie mocny głód, głownie [...]
Przykładowa dieta z dnia treningowego: 1. 100g płatków mix owsianych i orkiszowych, 20g rodzynek, 200g piersi z kurczaka, 10g wiórków kokosowych 2. 75g ryżu, 200g piersi z kurczaka,10g oleju lnianego trening, w trakcie jego trwania popijam 15g carbo regen i 15g BCAA 2:1:1 3. 75g ryżu, 1 banan, 45g classic iso 100%,10 g wiórków kokosowych, 4. [...]
[...] tematu jak pójdziesz na boks czy na MMA to w stójce pod uderzenia poznasz pozycję bokserską, i uderzenia z boksu plus łokcie itd. MMA to nie sztuka walki sama w sobie ale mix technik i taktyk zapożyczonych z różnych sztuk walki, głównie stójka to boks plus kopnięcia z muay thai i grappling to bjj ale zależy dużo od trenera jaki miał styl [...]
Uściślijmy: pro wrestling wyewoluował z catch-wrestlingu, a catch-wrestling, powstały na zapasach stylu Lancashire/Wigan czy jakoś tak, to troszkę coś więcej niż Greco-Roman wrestling. Obecny pro wrestling to właśnie mix catch wrestlingu z akrobatyką, gimnastyką, siłowymi chwytami itd. To w formie ciekawostki
Hm.. a wiesz co jak pizzę chcesz to fajnie wychodzi z mieszanki - mąka jaglana, gryczana, kukurydziana, ryżowa - robiłam taki mix z drożdżami, chyba nawet z jakiegoś przepisu tutaj. Nie jest to takie ciasto jak w restauracji, ale bardzo smaczna wyszła. Waga nieźle poleciała. WIdzisz.. zmiana jedzenia i już w tydzień fajne efekty.Oby tak dalej :-)
to mix z AP jest słaby? nie jest słaby ale zdecydowanie wolałbym zaoszczędzić i wybrać np pmp akurat mixa ma chyba jednego z lepszych na rynku Dokladnie mix PMP 1 klasa...kiedyś mieli wpadke i mix slaby był ale obecnie dla mnie nr 1
bralem cypio w tamtym roku, w tym roku mixa i teraz znow cypio. mix mnie pobolewal i dzien po strzale zle sie czulem (jestem nadwrazliwy na propa) ale cypio 0 bolu i teraz mimo malych dawek jestem zadowolony. leci 300mg e6d enana i propa nie bilem. wyszlo iso z dose, wiec pewnie sie w koncu skusze przetestowac i ten ester, juz mialem wczesniej z [...]
Mix dose kosa. ALe urywa dupe konkretnie. U mnie leci mix dose i działa elegancko i nie ma problemów po wykonaniu zastrzyku... Obecnie bije ktoś bolda DOSE ?? jakies nowe opinie ??
dobra jest ta meta z malatya ,na nastepnej masie bede prbować mete ap oral+ inj , mix pmp dalej robi dobrze ? Mix pmp bdb. Próbowany parokrotnie. Ostatnio na wiosnę
w jaki mix testa warto uderzyc? Mix z dose czy genamed ? Bilem ostatnio Genamed, Shree, omo org. Bdb susty, bezbolesne. Dose tez bedzie dzialac, bralbym co tansze, w dzialniu raczej wiekszej roznicy nie odczujesz. Jeszcze dodac mozna by bylo suste PMP, chyba flagowy ich produkt od jakiegos czasu. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-08-17 15:45:04
jaki tren albo mix trenu warty uwagi? Tren ace czy enan? mix trenu Dose. Panowie z czego bdb susta i meta? Susta PMP, org omo, Genamed, Bioniche ciemne. Akutalnie leci u mnie Shree, rewelacja. Clen z DB Pharma? Warto? Warto.
Jak z tymi środkami: - T-400 z malaya - tren e z dose - mix z dose Mam tez wybór miedzy db pharma, genamed i dose. W jakiej kolejności brac? Obecnie lece DOSE tren E i mix Dose i polecam...petarda
w jaki mix testa warto uderzyc? Mix z dose czy genamed ? Bilem ostatnio Genamed, Shree, omo org. Bdb susty, bezbolesne. Dose tez bedzie dzialac, bralbym co tansze, w dzialniu raczej wiekszej roznicy nie odczujesz. Jeszcze dodac mozna by bylo suste PMP, chyba flagowy ich produkt od jakiegos czasu. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-08-17 15:45:04 [...]