mity

Frytki A tak poważnie to dział wyżej posty podwieszone, oraz post "Robimy mase, fakty nie mity by qaz".

w tym wieku raczej nie masz tak ogromnej masy żeby się o katabolizm martwić (nie wierz w mity) Na noc zjedz białko z tłuszczami to wyjdzie Ci to taniej od kazeiny, a nawet lepiej. A jeżeli masz sporo kasy to BCAA okołotreningowo, ale to zbędny wydatek

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 - Mity treningu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - Odżywianie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - FBW Ogólnie jeśli czegoś nie wiesz, po prostu wpisz w wyszukiwarce lub zadawaj pytania [...]

jakies mity ;p

obie te sprawy to mity

82% TO WW WIEC, NADA SIE CHOC NIE JEST TO NAJLEPSZA KOMBINACJA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

GRATULUJE, ALE CO DO UMIESZCZANIA NA STRONIE TO CZYTAJ UWAGA W DZIALE MODERATORZY Fakty, nie mity

a co jest celem takiego mieszania ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Tzn może inaczej jak ból spowodowany jakimś urazem regeneracja . jest możliwa jeśli , natomiast mamy jakiś uraz np naderwanie czy łokiec tenisisty to nawet jak uśmierzy ból, to nie ma szans na wyleczenie , podobnie jak gh i inne rzeczy o których krążą mity. :-{ Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-12 14:23:42

Zasiali kiedys mity i dzisiaj zbieramy plony. Podobnie bylo z jedzeniem 5-6 posilkow dziennie, brakiem wegli na noc, czy bezsensownym waleniem carbo bezposrednio po treningu

http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" http://darkthorn.republika.pl/ - Dziennik posilkow Jak ułożysz już swoją dietę to wklej ją tutaj do oceny. Pozdrawiam !

[...] Żołądek gorzej pracuje podczas treningu (czy to siłowego czy aerobowego), więc nie ma co go "dobijać". O okno anaboliczne nie masz się co bać, vide: http://potreningu.pl/articles/2975/anaboliczne-okno--fakty-i-mity Po treningu masz za to najlepszą odpowiedź hormonalną. Mówiąc skrótem myślowym, mięśnie wchłaniają najlepiej substancje po treningu.

Dokładnie j/w trening siłowy nie hamuje wzrostu to mity , wzrost jest uwarunkowany genetycznie . Zanim założysz temat proszę zapoznać się z regulaminem w dziale . zamykam .

taa, serce ci siądzie odrazu co za mity.. ja jem po 5 jajek jakieś dwie godziny przed treningiem i czuje sie świetnie. Jak boisz się tłuszczów to jedz więcej białek, chociaż one mają mniej białka.. sam sie zastanów

http://potreningu.pl/artykuly/1214/aerobiczna-6-weidera-a6w-fakty-i-mity

niezle staz 2 lata i nigdy odzywek. Jak po mojemu to jabłczan sam wystarczy tzn nie potrzeba żadnych transporterow kreatyny bo to mity. ew. gainer/białko do uzupełnienia brakow w diecie. dawkowanie chyba wiesz.

Jerzy Zięba to znany oszust który opowiada mity pokroju ; kurczak jest na klatę a ryż na biceps :P tylko że od kurczaka i ryżu nikt nie umarł a jego pseudo-terapie powodują że ludzie rezygnują z prawdziwego leczenia. Skrzęty nie znałem ale po krótkim przeglądzie wydaje się być typem tej samej ligi co Zięba

http://potreningu.pl/artykuly/1214/aerobiczna-6-weidera-a6w-fakty-i-mity

Odpowiednia kolacja dnia poprzedniego i można trenować:-) http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity

1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"