mity

[...] czytać artykuły pisane przez nich, oglądać filmy itd. pomimo tego, że wiem, że czasu wolnego na coś takiego masz bardzo mało :-P? Wiadomo, są tacy, którzy od lat powielają mity, walą głupotą za głupotą, ale pewnie są też tacy, których warto słuchać, próbować wprowadzać ich rady w życie... Często wspominasz o m.in. Pakulskim, Nortonie - ich np. [...]

[...] żyli) Rozsądnie podchodzisz do sprawy w twoim wieku jet wiele badań , testosteron do 600mg apteki nie wywołuje, szkodliwego działania na serce nerki wątrobę i wiele innych, mity na temat toksyczności testosteronu , są niestety dalej powielane od lat 90 , gorsza sprawa to uzależnienie psychicznie od testosteronu, zwłaszcza u osób po 30 roku [...]

No i możesz od tego wyjść, chociaż to i tak sporo białka. A tu dlaczego zumba i wszelkie cardio niekoniecznie wspomagają redukcję http://potreningu.pl/articles/4307/mity-dotyczace-odchudzania-cardio

[...] http://doping.pl/oxandrolone-np-pod-marka-anavar/ https://potreningu.pl/articles/1341/oxandrolone--legenda https://potreningu.pl/articles/4191/sterydy-vs-kobiety-fakty-mity-efekty Anavar często stosowany jest przez zawodniczki bikini fitness. Osobiście uważam, że jeśli nie planujesz żadnych startów to bez sensu stosować takie środki. Nie da [...]

[...] podobnie, rozloz go sobie jak chcesz ale z glowa, nie na zasadzie, ze w jednym posilku masz go 40g, a w drugim 5g. i nie unikaj tluszczu w posilku potreningowym, powielasz mity sprzed wielu lat. a co do wegli to juz kazdy musi obrac swoja droge. jedni beda je spozywac w kazdym posilku, inni okolotreningowo, a jeszcze inni wrzuca np do [...]

[...] DZIECKO NIE WIEM CZY DIETA KETOGENICZNA JEST DOBRYM WYJSCIEM (NIE SPOTKALEM SIE Z TAKIM PRZYPADKIEM- MUSZE POSZUKAC) RACZEJ SKUP SIE NA SPOZYWANIU POKARMOW PODANYCH POWYZEJ I OGOLNYM OGRANICZENIU WW (NIEKONIECZNIE DO WARTOSCI KETOGENICZNEJ CZYLI 20-20G WW DZIENNIE) POWODZENIA I PISZ Z PYTANIAMI I EFEKTAMI Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

mojej wagi 180g białka OK, MOZE BYZ, ALE MOZE TEZ BYC TROCHE MNIEJ OKOLO 130 G 20g węglowodanów TAK 20-30 G WW 270g tłuszczu /czy tłuszczu ma być 1,5 g na 1g białak TLUSZCZU POLECAM TYLE ABYS NIE BYLA GLODNA, NIE WIEM SKAD MASZ TE PROPORCJE NA TLUSZCZ/BIALKO Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] kcal 20g ww to 80 kcla to lacznie okolo 600 kcal . sadze ze 100-150g tluszczy (zdrowych) powinno wystrarczyc, ale nie polecam liczenia jedzac mieso dodaj do tego tlusczyk z niego, jedzac ser (o nich zapomnialem) tez to zrob jeli bedziesz glodna zjedz cos co ma wiecej tluszczy to proste (prostsze niz liczenie) Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] SPRZYMIERZENCEM NIE DOPUSC DO NIEGO Kiedy należy jeść węglowodany, czy jednorazowo czy dzielić na porcje w ciągu dnia? NIE MA WIEKSZEGO ZNACZENIA LE LEPIEJ W CIAGU ILKU, LAE PODSTAWA JEST WYGODA Ile godzin przed snem zjeść ostatni raz? NIE MA ZNACZENIA JESLI NIE MASZ PROBLEMOW ZE SNEM Z PELNYM ZOLADKIEM Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

beda beda powodzenia Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

oczywiscie nie maxymalnie poniewaz chodzi o sprawne funkcjonowanie np układu nerwowego WIELE OSOB (NIE WSZYSKIE) MIMO DLUZSZEGO STANU KETOZY 'MYSLA' LEPIEJ NIZ POPRZEDNIO JEST TO KWESTIA INDYWIDUALNA Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ketogenicznej jako diety masowej, jednak znowu stwierdzenie ze nie ma mozliwosci na takie diecie przybrac miesni mija sie z prawda (pomijam inne okolicznosci) zapaszam do dyskusji w Alternatywnej Drodze, ale po Swietach Zycze wszystkim uzytkownikom Forum Wszystkiego Najlepszego Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] obciąża nerki, a dowiedziono to już w niezliczonej ilości prac badawczych.' oczywiscie ze ketozy sa m.in usuwane przez nerki, i sa przez to 'obciazone' , ale powtarzam przy odpowiednim spozyciu wody oraz ZDROWYCH nerkach nie jest to problemem (jesli jednak jest prosze o zrodla) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] A jeżeli uważasz że i tam mówia bzdury, to już nie wiem co ci poradzić. Zostaje już c chyba tylko Kwaśniewski PATRZ WYZEJ Tak naprawdę trudno jest dostarczyć wszystkie niezbędne składniki pokarmowe poprzez spożycie samych warzyw i owoców z pośród prod. węglowodanowych NP ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

robić aeroby czy nie DLA CELOW ZDROWOTNYCH (POPRAWA UKLADU WYDOLNOSCIOWEGO) ZAWSZE, NIESPOTKALEM ROWNIEZ PRZECIWSKAZAN DLA CWICZEN AEOROBOWYCH (W 'NORMALNYCH' ILOSCIACH) PRZY DIECIE NISKOWW Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

ćwiczeń aerobowych na diecie tłuszczowej zalecałbym jednak suplementację glutaminą i BCAA. PYATNIE PO CO ?? CHYBA ZE TYLKO Z POWODU WYGODY, BO ORGANIZM JESLI DIETA JEST MADRZE ULOZONA SAM SOBIE WYCIAGNIE POTRZEBNE AMINOKWASY Z NIEJ (CHYBA ZE MOWIMY O GODZINACH AEROBOW) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] wiedzy. DZIELE SIE WIEDZA, NA POZIOMIE JAKI POSIADAM, ORAZ NA ILE CZAS POZWALA CZYZBYS NIC NIE ZNALAZ CIEKAWEGO ?? Pozdrawiam serdecznie :)) POZDRAWIAM NIE MNIEJ SERDECZNIE (KAPS SLUZY DO WYROZNIENIA WYPOWIEDZI, NIE DO KRZYKU) ) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-06 12:11:48

a temat ?? w artykulach jestem slaby, ale mozemy sprobowac btw jest to forum dyskusyjne i publikowanie pelnych artykulow nie jest zwyczajem tutaj, stad moje braki Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-06 12:57:05

[...] ALE JESLI MOZNA Z LINKAMI ABYM SAM MOGL SOBIE ZADNIE WYROBIC NA RZIEM MAM TYLKO TO http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=9694422&dopt=Abstract ALE TO NIE TLUMACZY MECHANIZMU Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-06 13:19:28

[...] SIE UCZE Napisz w punktach o co Ci w tej całej dyskusji chodzi, bo już straciłem rachubę. TO JUZ W TYM MOMENCIE NIE JEST DYSKUSJA NA TEMAT DIETY NISKOWW, ALE NOWE PYTANIE (MOJA WINA, POWINNO BYC NOWYM POSTEM), ALE SPRAWA WYSZLA Z OWDU TWOJEJ 'POMOCNEJ DLONI' SORRY, ZE PYTALEM Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'