mity

[...] jest rekordzistą w zawieraniu saponin, czy fitosteroli. Wszelkiego rodzaju nadzwyczajne informacje na ten temat są przesadne i przejaskrawione, wzbogacone dodatkowo w liczne mity, aby uzyskać maksymalny efekt komercyjny. Niemożliwe jest, aby sproszkowana roślina (szusz w tabletkach lub kaspułkach) zawierała 30% lub 40% saponin, jak podają [...]

Mariusz *******isz takie głupoty że aż żel czytać jak będziesz miał konkretne informacje to coś napisz a nie mity oparte na "Samowolce" wstawiasz Spożywanie alkoholu na służbie czy nawet po wyznaczeniu rozkazem do pełnienia służby jest przestępstwem podlegającym każe pozbawienia wolności do lat 3 więc zastanów się o co ludzi oskarżasz [...]

[...] to,ze spozywanie tak duzej ilosci mies jest niezdrowe dla jelit jak i tego,ze ewentualne zbyt duze stezenie keton we krwii rowniez nie jest dobre i niestety nie sa to zadne mity ale dzieki za pomoc chlopaki wielkie ja sie Was nie radzilem,bo nie mialem takiej potrzeby,tyle co wiedzialem,to mi zupelnie wystarczalo,tzn wiem,ze dobrze robilem [...]

[...] to,ze spozywanie tak duzej ilosci mies jest niezdrowe dla jelit jak i tego,ze ewentualne zbyt duze stezenie keton we krwii rowniez nie jest dobre i niestety nie sa to zadne mity U OSOBY ZDROWEJ NIE NASTEPUJE KONCENTRACJA KETONOW WE KRWI POWYZEJ ZDROWEGO POZIOMU ale dzieki za pomoc chlopaki wielkie JAKA POMOC JAK O NIC NIE PROSILEM I O TO [...]

[...] polecam Ci skupić się przede wszystkim na treningach siłowych, o których poczytać możesz tutaj: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity Następnie udać się do działu treningu dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html gdzie uzyskasz pomoc w ułożeniu planu. [...]

Wśród wielu osób, szczególnie początkujących panują różnego rodzaju mity i niedoinformowania odnośnie do tego, jakie ilości składników odżywczych warto ustalić w diecie, aby przynosiła ona nam jak najlepsze efekty, a przy okazji miała pozytywny wpływ na nasz zdrowie, którym cieszyć będziemy się mogli przez długie lata. Twoje pytanie brzmi" "ile [...]

Czy na drazku moge wyrobic sobie barki... w niewielkim stopniu glownie na tylny akton i jak to wchodzi na biceps... jesli wykonujesz srednim podchwytem to jest to swietne cwiczenie na biceps moshe przedramie owszem ale jako statyczne cwicznie (utrzymuje cie w gorze) Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

no problem zapraszam Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] przyda się do wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń. Więcej możesz poczytać o nich tutaj: http://potreningu.pl/articles/502/kettlebells--moda-czy-efektywny-trening-fakty-i-mity. Warto również przemyśleć zakup takiego sprzętu jak: - sztanga, - stojaki, - ławeczka, - obciążenie, - trx. Wykorzystanie sprzętu TRX może być bardzo przydatne w domowym [...]

[...] in length) overfeeding studies (comparing carbs to fat at 50% above maintenance calories) show that fat gain is nearly identical given the same excess calories. So their claim that fat should be given a value of 11 cal/g vs. whatever they claim for protein and carbs is still wrong. Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] O ILE SIE NIE MYLE TYCZY TO TYLKO DIET ALBO BARDZO NISKICH W KALORIE, ALBO BARDZO UBOGICH W BILAKO MNIEJ NIZ 50 G DZIENNIE ?? NASTEPNYM PUNKTEM KTORY CHCIALBM PRZEDYSKUOWAC JEST ILOSC KALORII POTRZEBNA DO BUDOWANIA MASY (JEDNEJ I DRUGIEJ ORAZ ICH STOSUNKU) NA DIETACH NISKO I WYSOKOWW Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jednen kilogram tluszczu ma okolo 7778 kcla ;-( (z pamieci jade, ale tak mi sie wydaje) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] tłuczni brzusznej i rozpychanie brzucha. W tym celu polecam zapoznać się z dwoma artykułami: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity, https://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu. 2. Dieta. Odżywianie Twoje powinno być odpowiednio zbilansowane, a [...]

[...] dzien i nie jest z tym najlepiej (wszystkie cukry staram sie spozywac w warzywach) A MOZE DODAC OLEJU NP Z SIEMIENIA LNIANEGO (W RAMACH SMAKU I KALORII) WIEKSZA ILOSC TLUSZCZU POZWALA NA REGULARNE WIZYTY MOZESZ POMYSLEC EW O SUPLEMENATCH Z BLONNIKIEM (UWAGA NA UKRYTE CUKRY) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] na czczo, czy czasu po jakim następuje spalanie tkanki tłuszczowej. Mogę polecić świetne opracowania Knife _ Macieja Sulikowskiego: Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity? https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Spalanie_t%C5%82uszczu__kiedy%C5%9B_fakty%2C_a_dzi%C5%9B_mity_-a3144.html Odnośnie samego cardio polecam to opracowanie: [...]

[...] zeby noga była tylko stabilna tylko zeby sie nie uszkadzały inne struktury ktore przy niestabilności nawet małej sa bardziej narażone. swoja droga to nie wiem skąd ty te mity bierzesz ale ktos musi ci niezłe bajki opowiadać albo reha albo lekarz. niestabilność po reko moze wystepować tylko miesniowa (na tle osłabienia). pisze jako info nie [...]

kloner2 - ty jestes człowieku mitomanem - stwierdzam fakt bo takie mity jak ty wypisujesz to do Humoru sie nadaja :> rewaskularyzacja - to jest przebudowa więzadła - poczytaj o tym, a nie zadne za mocno sie przebudowało i luzne, z***ali ci operacje albo reha - nie ma prawa być luzu EOD. a do sportu czemu niby nie ? akurat z więzadła rzepki sa [...]

polecam trening 3-4 razy tygodniu dzieki metodzie HST http://www.hypertrophy-specific.com/ oraz w skrocie strona glowna kulturystyki Fakty, nie mity

zalezy od rodzaju diety, ale na kazdej diecie pewna !! ilosc tluszczow nasyconych (z bardziej tlusych mies) jest wskazana - hormony, ale kluczem jest PEWNA !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

mity . Widocznosc miesni brzucha zalezy od ich gabarytów, grubości i jakości. Wiele też zależy od rozkładu tłuszczu na ciele człowieka. miesnie brzuch sa widoczne dobrze juz przy 12% bf , jeżeli są odpowiednio wyćwiczone