mity

Te mity nastały od osób stale uczęszczających na siłownie, które nie miały w zanadrzu przerabianych planów dotyczących bodyweight, ja osobiście je obalam :-) Mam znajomego który zaczął tyrać na siłce, co się okazało wcześniej nie miał styczności z jakimkolwiek treningiem domowym, po prostu zaczął od siłowni. Do czego to doprowadziło ? chłop nie ma [...]

[...] lub nawet lekkie porażenie ręką strefy kroku nie znalazł się jeszcze żaden chojrak. Z resztą ta dyskusja jest bezcelowa, to ludzie dorabiają sobie do Krav-Magi jakieś mity i legendy, a potem się z tego śmieją. To wasza sprawa. Nie wiem jak mówią inni ludzie, którzy trenują km, ale durniów nie brakuje nigdzie, na każdej sekcji. Ja szanuję [...]

[...] takiej jaka ja posiadam, nawet jesli czyta opisy internetowe to i tak nie bedzie to to samo co moja wiedza, te opisy z internetu sa przeklamane, moge z miejsca wypisac mity dotyczace danych hormonow, staram sie je wytykac, tych rzeczy nie dowiesz sie z opisow tylko od osoby, ktora ma doswiadczenie na temat hormonow Zmieniony przez - [...]

[...] Otóż zanim zacząłem swój cykl, szukałem informacji na temat Mdrola jak i innych ph na internecie, niestety strasznie ich mało, a jak już są to zazwyczaj są to powielane mity i opinie ludzi, którzy stosowali to z dietą typu kebab i piwo. Otóż moja recenzja zawierać będzie odczucia przy tym środku, efekty, badania testosteronu, prolaktyny i [...]

Witam mam pytanie odnosnie treningu na CKD Wedlug qaz "CKD - fakty nie mity by qaz" http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html zeby utrzymac miesnie, poleca on trening po 15 powtorzen. Aktualnie niektorzy twierdza zeby utrzymac miesnie na CKD trzeba cwiczyc jak na mase po 6-10 powtorzen. Ile powinno byc tych powtorzen? Z gory [...]

kamill21 Staż treningowy na siłowni: Brak Przez cała drogę zawsze najlepszym rozwiazaniem bedzie najprostsze , wszystko buduj od podstaw jak dom (fundament,dom,dekoracja) skup sie na cwiczeniach złozonych gdzie angazujesz max parti i stawów do pracy . przysiad unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw wyciskanie /lub/poręcze wiosłowanie wycisk [...]

tak jeszcze czytając osłony i preparaty na wątrobe są niepotrzebne chłopie te suple nie szkodzą na nic a w trawieniu ci nie pomogą za paczke hepatilu masz 2 opakowania asparginu w aptece co lepiej na ciebie wpłynie to że odżywki niszczą wątrobe nerki to jakieś mity z palca wyssane

Witam, ponawiam pytanie odnosnie treningu na CKD Wedlug qaz "CKD - fakty nie mity by qaz" http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html zeby utrzymac miesnie, poleca on trening po 15 powtorzen. Aktualnie niektorzy twierdza zeby utrzymac miesnie na CKD trzeba cwiczyc jak na mase po 6-10 powtorzen. Ile powinno byc tych powtorzen? Z [...]

[...] na czwórki? Chciałem dodac jakies cwiczenie dynamiczne na nogi, co o tym myślisz? co moge dac? Wolisz robic, ale to Cie nie rozwija...ani troche. Nie wiem skad sie biora te mity : "od samych przysiadow bedziesz mial 80cm w udach" albo "od samego wyciskania 140 w klatce" - zeby nie bylo czytalem to tu na forum w dziale dla poczatkujacych...to [...]

Wszystko wyjasnialem- najwieksze mity treningu silowego. Czytaj.

Wszystko wyjasnialem- najwieksze mity treningu silowego. Czytaj. Szukam planu na 4/5 dni w tyg, mozesz jakis polecic?Te FBW 3 x tydzien jak dla mnie sie nie sprawdzilo(poltorej miecha robilem sila,obwody bez zmian potem wrocilem do splita 2x partia w tyg)

[...] niezłą krępację pojawiając się na siłowni. Z tego co wyczytałam na forum przydałaby mi się piłka do ćwiczeń i solidne hantle - tyle wiem. Poza tym żywieniowe/odchudzające mity, którymi się karmiłam przez te wszystkie lata to blef, więc nie będę ściemniać, potrzebuję, żeby Ktoś doświadczony powiedział mi jak jeść i ćwiczyć mając spie***oną [...]

Ja doskonale o tym wiem, te mity i to wszystko to ja znam prawię na pamieć, bo też się tym zajmowałem i ćwiczyłem, wiem, że macie miliony takich głupich tematów jak ten, jednakże mówię, że mój braciak chce znać opinie fachowców o tym.... Tak jak mówiłem on siedzi teraz w Afganistanie i nic praktycznie nie robi i chce właśnie ciągle trenować, [...]

aa nie przejmuj sie, jak Ci tak strasznie zależy to faktycznie, mozesz robić te ćwiczenia typu (drążek rozciaganie miesnie i inne mity) z wiarą, że od tego urosniesz.. jestem w Twoim wieku mam 183cm ale za to jestem szczuply bo waze zaledwie 66kg, Ty pewnie jeszcze smigniesz troche w gore, stopniowo powoli i bedzie dobrze :))

[...] go w tym dziale nie mogą edytować.i nie jestem pierwszym użytkownikiem który otym wspomina,już dosadniej tego nie potrafie tobie wytłumaczyć%-) Kim są Kaczyńscy... fakty, mity i wątpliwości Do Mazowieckiego Urzędu Wojewódzkiego w Warszawie został złożony wniosek o zbadania zasadności nadania ich przodkom polskiego obywatelstwa. Wszystko [...]

[...] wybiórczo wzięli garść badań, aby opierać na nich swoje domysły. Cóż, znowu żadne zaskoczenie. Przeszliśmy przez ów mit wiele razy, znacznie wcześniej niż przez mity na temat częstotliwości jedzenia posiłków i inne, niezliczone ilości mitów tego typu. Gdy nadchodzi czas na odnowę po ćwiczeniu siłowym, umiarkowane spożycie alkoholu [...]

[...] nie widzieć kilku osób żeby uwierzyć. W pływaniu na plecach ruch nóg jest przecież identyczny, chyba że ja chvjowo pływam;) warunki mają duży wpływ na wynik, no a jeszcze byłeś napewno grubiej ubrany więc i to mogło dodać kilka sekund:) czemu pompki na pięściach? jeśli w celu utwardzania to poczytaj - http://www.fight24.pl/art-mity-utwardzania/

[...] 12. 700% mięśni w kapsułkach by faftaq http://www.sfd.pl/700%25_mi%C4%99%C5%9Bni_w_kapsu%C5%82kach!!!-t740989.html 13. Największe mity suplementacji by faftaq http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html 14. Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek. [...]

jedz intuicyjnie i zdrowo...nie licz gramow bo i po co? masz 15 lat jezeli to madrze rozegrasz osiagniesz wiecej niz teraz zakladasz o ile nie zaj**iesz sie w mity ze dostarczania w ch** bialka sie rosnie%-)

dajcie mi strone z tym artykułem o mitach co jest i chyba z 20, bo znalezc nie moge