mity

No i źle. Izolacja przy tych parametrach to absolutna strata czasu. Maszyny, linki i inne wymysły nic ci nigdy nie dadzą. Na żadnym poziomie zaawansowania. Czemu? Podpis - MITY 2011. Przy tym wzroście rozsądne minimum to 85 kg, optimum 100 kg. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-11 15:20:52

Tego to nawet najstarsi górale nie wiedzą,Jak zawsze mity i bajki komucha a Wać Pan gdzie bywał jak go nie było Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-09-08 17:57:03

WRZUĆ ZDJĘCIE / WYPEŁNIJ PROFIL albo ban. Dziękuję za uwagę. Poczytaj jakiekolwiek moje artykuły, zanim podejmiesz dyskusję. Są lepsze i gorsze ćwiczenia. 90% ćwiczeń na maszynach musi iść w odstawkę = strata czasu. Największe efekty dają ćwiczenia podstawowe, wielostawowe, NIE NA MASZYNACH. Na nogi starczy kilka ćwiczeń na krzyż. Dziesiątki [...]

DIETA. Zaczynasz z dupy strony. CZYTAJ MITY 2011 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-07 20:39:34

fajna teoria Z tym ze moszna powinna byc caly czas pelna ciekawy jestem skad sie takie mity biora )) dugii i brusiq wezcie korwa poczytajcie slownik ortograficzny albo przynajmniej korzystajcie ze slownika wbudowanego w przegladarki. Wiem ze to nie jest forum polonistyczne ale jednak jakis szacunek do jezyka polskiego wypadalo by miec, no i [...]

[...] humaloga) - kazdy strzal slinu to krok w kierunku cukrzycy, wypalasz te wyepki i tyle.. niech nikt sie nie oszukuje ze nie, tu sie nic nie regeneruje etc to sa fakty nie mity pozdro koksy edit : myslal ktos nad pomiarem peptydu c po bombie i w sumie przed zeby zobaczyc ile tam wysp zostalo ? czy cale archipelagi czy juz tam tylko kilka [...]

[...] na wolnym obciążeniu gdzie najlepsze ćwiczenia? MC? zapomniałeś o barkach całkowicie zaponij to co myślałes do tej pory o treningu, bo myslisz wiecej znaczy lepiej ale tak nie jest wejdz na Body-factory lub forum Pumy, poczytaj o najlepszych ćwiczeniach potem mity związe z treningiem, zobaczysz ze split to dziadostwo i wez gotowy plan.. pozdro

wyglądać jak ten mężczyzna, najlepiej na następne wakacje: Musisz Pana Jezusa gorąco poprosić, bo tylko on czyni cuda Chłopie, to LATA pracy, nie miesiące. Zapomnij od razu, że będziesz tak wyglądał. A na pewno z ... Staram się jeść zdrowe rzeczy, jak najmniej tłuszczu. taką dietą nic nie osiągniesz. POCZYTAJ MITY 2011 to zrozumiesz. [...]

[...] co do antka to bardzo fajny srodek, dawki jakie podałeś sa ok, jeśli dopilnujesz michy to wbijesz pare kg fajnej masy, na antku zalewanie i wielka bezksztaltna masa to mity stworzone przez tych co brali antka i mieli diete fastfoodową, owszem gromadzi dużo wody przy złej diecie ale po co komu taka ,,masa''. po antku polecam podjesc mete ze [...]

GenesisX post Qazara 300 stron CKD fakty nie mity bodajże ciekawa lektura w wolnych chwilach

[...] ja rowniez wykonam 20serii ale na przestrzeni calego tygodnia, gdzie jeden lancuch sfatyguje 2x - gdzie jest lepsza regeneracja owych miesni?? zastanow sie, powielasz chore mity. "To teraz podstaw tą wartość do twojego planu ciągnij - pchaj.Znany już od lat 80tych trening Push-pull wtedy uważany za naukowe podejście do treningu został już [...]

W J/NJ powinien być tak wyglądać by dostarczał aminki przez kilkanaście godzin. Np jajka, twaróg + warzywa. Mity białkowe, które są wieczne Will Brink Perfect Body nr 3 Jest na stronie PB? Wyszukiwarka coś go nie łapie... Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-09-01 15:37:02

tao822 odsylam do artykulu Mity białkowe, które są wieczne Will Brink Perfect Body nr 3

Po prostu są fakty i mity. Owoce zawierają sporo witamin, polifenoli, bioiflawonoidów, skł. mineralnych, a węgli w większości na prawdę mają niedużo. Polecam sprawdzić tabele. Truskawka z głowy ma jakieś 3g węgli strawnych. /pozdr

[...] i dłuższym - biorąc za wzgląd właśnie jeden w tekstów Solarosa na temat długości cyklu). generalnie warto poczytać artykuły z działu "Badania Naukowe" autorstwa solarosa (i innych)... z pewnością można się dowiedzieć sporo nowych rzeczy jak i obalić pewne (swoje ) mity... pozdr. Zmieniony przez - Stylus w dniu 2011-08-28 14:34:51

[...] ostatni posiłek to już jesz sniadanie - poziom glikogenu aż tak szybko nie spada żeby martwić sie o nocny katabolizm i jeszcze napisałeś zeby pić białko 15 min po kreatynie bo zaburza to wchłanianie? te mity mamy obalać a nie je roznosić dalej nie zebym sie czepial - tylko sprostowałem zdrowia. Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-25 18:28:35

[...] nie wypowieadam sie co nie odpwoiadam na pytania innych osob ktore sie nie znaja Ci co pytaja maja prawo pytac Ci co odpowiadaja powinni wiedziec co odpowiadac a nie powielac mity (maja 10 postow na koncie a doradzaja) Miniak_DH po 1kaps z kazdego ~2xdziennie przed posilkami z weglowodanami Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-23 20:46:33

Powodzenia zycze i odezwij sie jak ci idzie za jakis czas. czytaj dużo czytaj masz tu na poczatek na wolne chwile odpowiedzi na pytania popularne http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=948 mity treningu siłowego - polecam http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 na temat planu który ty podałes jest nawet w MIT 4

a nic nie mowilm zeby brac kreatyne po 30g w kazdu dzien? nie mowil czasami zebys dokupil do tego hmb - bo to najlkpesze polaczenie? ale tez zebys herbaty nie pił? wiekszosc to mity napisane x lata temu powielane do teraz powielane przez osoby ktore za bardzo nie maja czasu poszukac - tylko powtarzaja to co kiedys ktos jak oni napisal

kiedys pito z dekstrozą lub z sokami najczesciej winogronowymi - ale te mity juz dawno zostaly obalone