[...] na temat createston i tego co po treningu i przed. Przed treningiem stosuje hyper shock widze ze nie każdy wie co to jest i co to zawiera wiec powiem w skrócie : witaminy i minerały, weglowodany ,KA, i inne środki pobudzajace do treningu Wiec nie sądze zeby createston przed treningiem to było dobre rozwiazanie. gdyż jest to środek po treningowy [...]
2tygodniowka asparginem hopy nie róbcie jajec do cyklu jak najbardziej,poza cyklem profilaktycznie,dla stosujacych uzywki wyplukujace mineraly wskazany.A magnez łykam bardzo czesto,ciezko jest wydolić z >500 mg z diety.
odpowiedzi z priva: 1) bic- tric- bic- tric- bic- tric- bic- tric- 2) wioslowanie na wyciagu jest najwygodniejsze, sztangielka mozesz nie miec ciezarow... ja cwicze na sztandze jednoracz na 125kg, wkrotce dokladam.. to na przwde WIELKIE CWICZENIE! horse power czy kre-alkalyn?? ZAMIAST KRE ALK BIERZ "CRESTER" (eseretylowy kreatyny) ma [...]
jesli bedziesz jadl bez dokladnego liczenia itd. ale jadl zdrowo to beda. gorzej gdybys nagle zaczal wciskac w siebie same tluste zarcie,slodycze itp. wtedy szlo by topornie albo i obrastalbys w tluszczyk,zamiast nabierac mieska. po prostu staraj sie dostarczyc duzo bialka,wegli i zdrowego tluszczu,do tego witaminy i mineraly, a wywal smieciowe [...]
[...] dla spportowćów, gdyż chociażby zbyt mała ilość wit C spowoduje zmniejszenie absorbcji żelaza. Tak że jak widzisz występują tu pewne współzależności, bo natomiast pewne minerały mogą zmniejszać również wchłanianie żelaza. Dobre firmy produkujące suple dla sportowćów dbają o to aby w preparatach tak dobierać dawki poszczególnych witamin i [...]
[...] pomorze schudnąc i jednocześnie przyspieszy proces regeneracji. Później możesz zastosować bardziej drastyczne posunięcia. Podaruj sobie efke itp. raczej nie pomorze w procesie regeneracji, jeżeli masz jaką kase którą możesz zainwestować to zainwestuj w jedzenie(dobre jedzenie)witaminy i minerały, białka,glukozamine, chondroityne i msm. powodzenia
[...] kasza gryczana, kus kus, ryż, płatki owsiane, makaron, wołowina, ser biały, żółty, kurczak, jajka, tuńczyk. Poza tym warzywa, owoce, oliwę z oliwek lub omege-3, witaminy i minerały, w dodatku posiadam białko WPC, które traktuje jako uzupełnienie diety, zazwyczaj spożywam po treningu. Planowany trening zgodny z celem – oczywiście [...]
[...] to Ci gwarantuję chyba że masz maksymalnie wolny metabolizm ale z tego co mówisz nic takiego nie wynika Jedyne co ja bym zmienił to drogi kolego nie ma u Ciebie warzyw żadnych w diecie Jedni jedzą inni nie jedzą ale stanowczo jeżeli chcesz zmaksymalizować swój potencjał metaboliczny musisz przyjmować witaminy i minerały z naturalnych produktów.
Ja biore chyab wszystko co mozliwe mam takie cos ze zawsze wszystkie mineraly witaminy biore.Obecnie caly czas jade Omega 3,Koenzymq10,potas,magnez,wszystkie witaminy i Mineraly.I jade tak na cyklu jak i przed cyklem tak i po hehe
ciekawe rzeczy piszesz...:)ryz i makaron to sa weglowodany!!! ale do rzeczy...jezeli kupisz dobry bionabol to bedziesz zadowolony...przynajmniej ja bylem...oczywiscie bardzo wazna jest dieta bo jezeli bedziesz dostarczal za malo bialka to waga moze sie nawet zmniejszyc...do tego witaminy i mineraly...jezeli wczesniej nie zazywales sterydkow to [...]
[...] procent dziennego zapotrzebowania na wapń (8-24 proc.) i magnez (4-20 proc.), odgrywają więc ważną rolę w profilaktyce wielu chorób, m.in. serca. Rozpuszczone w wodzie minerały regulują przebieg wielu procesów w organizmie: cały metabolizm, gospodarkę wodną i hormonalną, a także redukują toksyczność metali ciężkich (ołowiu, manganu). Ale - [...]
tak jak w temacie.Sprzedam isolat bialka sojowego ISOPRO 900 EM cena za jeden kilogram-22zl specyfikacja: Właściwości fizyczne Białka (sucha masa) 90% min Wilgotność 7% max Popiół 5% max Surowe włókna 4% max Tłuszcz 0.5% max PH 7 -/+ 0.5 Kolor jasny Smak neutralny Minerały (Typowa analiza): Kadm 0.10 mg/kg [...]
Zadnej rewelacji nie ma. JAk daje powera to na krotko.Odpuscil bym sobie. Odpowiednia ilosc glukozy masz juz w jedzieniu ktore wcinasz. Jak przegniesz to mozesz sie fatu dorobic sporego. Nie stosowalbym zadnych polsrodkow. Zainwestuj w porzadne CARBO ktore zawiera dodatkowo witaminy i mineraly no i ww zlozone ktore napewno trzepna cie na dluzszy [...]
przede wszystkim białko szybkoprzysfajalne, ja bym zakupił wpc/wpi, carbo z resztą tez by sie przydało. czy antykataboliki - raczej nieee, do koksu? skromny cykl, ja bym go podkreslił termogenikiem a pod koniec przy***bau kreatynkę i lekki odblok (vino tez blokuje). witaminy i minerały - bez dyskusji!
zestaw ok - dokup i wegli i białka, bo bedziesz je przyjmował je do uzupełniania diety a nie jako dodatek do cyklu zma o3 witaminy minerały - bierz ciągle nie zaleznie czy cykl czy nie