hm no ja z rańca na czczo łykam, i szczrze mówiać olałęm ulotkę i rombie 2 dziennie ..tą drugą włąsnie ..jak jestem wyrobany to szybciej a tak te 12 godzin al enie szczególnie trzymamsię tego ..fakt że czasami osttro tabletkowy posmak mam w paszczy..ps akurat z zarzywaniem tego zbiegły sie bule pleców typu napięciowego ..dosłownie mi się garb jeży [...]
Co wy o tym sądzicie? Ćwiczył, to i mu skoczyła Co wy o tym sądzicie? Jeżeli plan będzie ułożony dobrze, to jest takie samo ryzyko jak przy wiekszosci innych metod. Wiem że mogłem poszukac o tym w serwisie jednak doszedłem do wniosku że każdy organizm jest inny i należy mu sie indywidualne podejście Bardzo słuszne wnioski. Pytanie jednak, czy my [...]
Dzień 1 Tydzień 1 Dieta : 9:00 dwa placki owsiane z pomidorem 12:00 trzy kanapki z pastą z łososia 15:00 ryż,cyc,warzywa oliwa z oliwek 18:00 ryż,cyc,warzywa 20:00 20g białka wpc80 21:00 serek wiejski i grahamka omega 3 Trening : 10 kółek na stadionie każde po 400m czyli 4km Suple : na czczo 5g Cell Pumpa po bieganiu WPC 80 do ostatniego posiłku 1 [...]
"Na treningu boksu tajskiego pokazali mi wy***any cios" No i wreszcie dziś udało mi się pojechać na trening MT do Kielc, więc muszę się z dewiantami podzielić wrażeniami Zaczęło się od dość długiej rozgrzewki (ok 30 min), po której byłem już gotów zakończyć trening ale wtedy zaczęły się zadaniówki. I to moment który zrobił na mnie [...]
tanio to mozna podac pale przydroznej tirowce narzekajacej na brak brania. Taniej wyjdznie niz kwaiaty, kolacja i hotel z mila dziewczyna. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-11-04 23:00:33
U mnie nasza ekipa jeszcze az takiego zaufania nie zdibyła, zebym móhł wierzyć w choćby jeden medel w jakichkolwiek zawodach druzynowych Dzisiaj czytałem w Rzeczypospolitej wywiad z Adasiem, mówił, że trenował z finami i ma formę i wyniki porównywalne z fińską czołówką - zobaczymy, Adaś z pozycji faworyta raczej nie bedzie w tym sezonie starował, [...]
"tylko miła " ew mógłbym podrzucić parę pomysłów ale to by było ewidentne działanie na swoją szkodę także ... czemu nie? myślałem, że to Ty wszystkim pokazujesz szkołę ? bo po co byś się tyle uczyła? będzie problem z wstaniem i chodzeniem jak człowiek po tych wykrokach Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-17 12:49:04
No nie ma jak rozmowa face to face. Jak byłem ostatnio na zakupach i chciałem białko wpc kupić to miła pani mi odradzała gdyż podobno białko bierze się tylko podczas redukcji a nie na etapie budowania masy heh. Z tego miejsca pozdrawiam tą panią ^^ Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-11-21 13:49:55