mila

Z babą źle, bez baby też źle. Mam swoją od dwóch lat, każdy kumpel mówi, że chciałby na taką trafić, miła, wierna, kochająca, rozważna, nawet na saa się zgodziła. ALE CO Z TEGO JAK MNIE W****IA CZASEM TAK, ŻE MAM OCHOTĘ COŚ ROZ****IĆ.

[...] jakos, szczegolnie na dole ciasno, ale przynajmniej ciaglem poprawnie, dupa zostawala na dole. Wyprosty tulowia 3x15 x 10kg Drazek 4xmax Sciaganie do klatki 3x12 Wasko - tu mila niespodzianka 60 /10 80/8 80/8 90/4 - z zapasem ,ale zle opuscilem sztange w ostatnim repie. Porecze 2x10 - za tydzien zaczynam dorzucac obciazenie, wiec dzis lekko. [...]

Środa Dieta: as above Placuszki owsiane z matrixem vanilla i miodem to boska ambrozja redukcji, marzy mi się całymi dniami Trening: Mało miałem czasu, zrobiłem tylko piramidkę na drążku 1-9-1, łapki spuchły, ale reszta miała się za dobrze, za tydzień muszę coś dołożyć "ogólnowdupedającego". Wyników brak, wszystko nachwytem z krzesła [...]

Bawię się tym komputerowym dietetykiem i wagą kuchenną, ustalam listy produktów, czytam forum - zdobywam wiedzę. Dzisiaj zwolniłem sie z pracy, definitywnie, podjąłem decyzję za szefa, jego zonę, teścia i kogo tam jeszcze ... o pół roku za późno ... ale takie doświadczenia też są potrzebne. Nie traciłem czasu, umówiłem się na poniedziałek z [...]

:) jaka miła niespodznka czekała na mnie po całym dniu na uczelni:) Co d ozarcia to wszystko poszło tak jka miało byc z wyjątkiem braku warzywa:/ bo zapomniałem kupic. Drugi trening 5-tek: przysiad przedni 3 x 85 dałem przedni ze wzgledu na mhhh, wielką dupe:) przy obwodzie ud 62 mam około 100 w dupie wiec schodze na rzecz przednich przysiadów [...]

znów koniec weekendu i pieprzony poniedziałek... zakwasów od wczoraj brak. może lekko 'w górze' pleców żarcie dzisiaj z deka ubogie bo mi się nie chciało nic robić. tylko 5 posiłków. dla porównania wczoraj po porannym treningu wyszło mi 8 przez cały dzień 1. muesli + troche owsianych + rodzynki suszone + mleko 2. 3 jaja gotowane, 2 kromki [...]

gosMT to ja cie pocieszę że ostanio chora (ale tak, porządnie, az miałam dreszcze), siedzialam osatnio w sesji i robiłam projekt z budownictwa do 5 nad ranem, aż mama wstała, a ja się dopiero spać położyłam, potem 3h spania, latanie do drukarni wydrukować, do szkółki oddać projekt i 2 dni zakuwania do kola z wytrzymałosci materiałów. A ja się [...]

[...] pokazala, byloby fajnie Moj planik nie jest konieczny, to jest jedna z wielu mozliwosci sprawdzjaca sie na poczatku, wszytko jedno bylebys zabrala sie powaznie za cwiczenia a nie machala, bo jak ci mila pani na silowni napisze to bedzie to : przywodzicie 3x15 odowdziciele 3x15....... Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-23 12:59:00

Strefa południowa Krak-Sport Biniaś Jerzy Junior Krzywaczka 515 888-911-831 www.kickboxing.of.pl Orion Kraków Piwowarski Julisz Kraków, ul. Topolowa 13 601 414 818 www.kickboxing.malopolska.pl Smok Kraków Szarek Jacek Kraków, ul. Bieżanowska 232 (012) 658 53 30 www.smok.otwarty.pl Ring Kraków Adamski Wojciech Kraków, ul. Kluczborska [...]

na oldham polecam fitts body j. kupa sprzetu typowa rzeznia do tego tyle wyciagów ze głowa mała miła obsługa byłego kulturysty i jego fitness zonki i syna cena 30 f na miecha (tak było 6 miechów temu) do tego worki treningowe kobiety maja siłke pietro wyzej ale czasami sie cos trafi jak ktos po to na siłke lata -z wyposaznia 3 płlaskie ławki 2 [...]

OloKK powiedz mi jakie sztuki walki uprawiasz, że oceniasz ktora jest dobra, ktora nie?? Ja ćwicze równolegle trzy i każdą z takim samym zangarzowaniem o paru dobrych lat i po tym okresie mogę stwierdzić, że jeśli natrafiłbym na jakąś nie miłą sytuacje to użyłbym aikido, choć wszystko zależy od sytuacji. Masz jakis staz treningowy w aikido, zeby [...]

Posluchaj, myslisz ze Ci dobrze zbudowani kolesie ktorych nie raz widziales odrazu sie tacy urodzili? Myslisz ze sami nie zaczynali od 30kg? Na pewno to zrozumieja :) Przestan na nich patrzec jak wygladaja bo popadniesz w kompleksy. Chcesz cwiczyc - zapisz sie na siłownie gdzie jest miła atmosfera. pozdrawiam.

Dziękuję za miłą propozycje, ale nie skorzystam A już miałem pisac ile tej deci i wina

@Dee-Jay Pewnie chciała być miła, bo walilo od Ciebie ;D hehe świry, no offensive.

a ja juz sobie odpuszczam. przez święta trzymałem diete w 100%. Zero ciast i innych słodyczy i węglowodanów. Cały czas treningi obojętnie czy swieto czy nie a tu co? Miła niespodzianka... waga taka sama jak na początku a brzuch jeszcze bardziej urósł...dlatego odpuszczam. Ale Tobie życzę powodzenia

tera nie mam czasu ale z mila checia pobiegam z railem najlepiej po q3dm17 ta tylko ze windows 7 nie jest jeszcze obslugiwany to se nie pogram Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2009-04-18 09:27:58

Przeanalizuję tą dietę jak będę miał chwilę czasu, a póki co odcinek pamiętniczka: Miałem ostrzej biegać co drugi dzień (co drugi powolny trucht albo kilkanaście km marszu), do czasu aż całkowicie organizm zapomni o kontuzjach i wróci do równowagi, ale dziś jednak robię przerwę. Kontuzja jakby lekko zaczynała się odzywać. Nic to, trzeba będzie [...]

wit c co ciekawe mila pani nawet 600tke mi wynalazla, pozytywne zaskoczenie

no jak dla mnie kozak. Porownojac do novedex xt... to mocniejsza petarda :D łykam 2piguly przed snem i jest pozytywnie. Kobieta tez zadowolona Co ciekawe spermatogeneza mi sie mocno podkreciła... (dużo "białka" produkuję ) Jezeli chodzi o trening, to siła cały czas idzie do góry. Myslalem ze po cyklu bede miał jakaś mocna stagnację [...]

Ta pani jest bardzo mila dla oka. A tu cos z naszej krajowej polki. Niestety Swietej Pamieci Piotr Sekowski. Biegal w Supermaratonach, po 100 km. Jak widac, gen + upor i nawet takie trasy nie zniszcza ci wygladu. Owszem, to nie kulturysta, trojboista i Strongmen, ale patrzac na galerie w sfd na ludzi dziwgajacych z 1-2-3 letnim stazem -> daje [...]